Anastasia Myshina - 테니스 토너먼트 "Roland Garros"2004 년과 2 명의 아들의 어머니의 승자는 약국에 뛰어 들고 추위의 첫 번째 징후에서 모든 약을 사라지는 의미가 없다고 믿습니다. 건강을위한 투쟁에서 가장 중요한 것은 예방입니다. 그리고 여기에서 그들은 우유, 꿀, 레몬과 같은 어린 시절 이후 모두에게 친숙한 모든 사람들에게 익숙한 구조에 올 것입니다.
이 가을에 우리는 이미 가족의 서클에서 모든 것을 가지고있었습니다. "라고 Myskina는 말합니다. - 여보, 우유, 레몬, 라스베리는 특히 우리가 유용 할뿐만 아니라 규칙적으로 매우 맛있기 때문에 독감을 치료하는 데 큰 도움이됩니다.
예를 들어, 꿀이있는 차 (차 한 잔에 꿀 1 큰술)는 목구멍을 부드럽게하는 훌륭한 수단입니다. 취침 전에 더 잘 마시기. 그리고 레몬 주스는 꿀과 혼합 된 (꿀 100 그램 당 1 레몬) - accectorant로 옮길 수 있습니다.
또한, 나는 나무 딸기 잼을 잊지 마라, 아이들은 대개 사랑 받고 있습니다. 라스베리와 꿀이 들어간 차 - 당신은 해타 적으로 사용할 수 있습니다.
Tennis Player Marat Safin은 일주일에 한 번 목욕탕에 늘어 났고 질병도 그에게 붙지 않는이 일이 아니라는 것을 믿습니다.
제 의견으로는 모든 불쾌한 감기를 예방하는 이상적인 수단입니다. 욕조에서 더 자주 목욕시키고 알약으로 치료하는 것보다 전혀 상처를주지 않는 것이 낫습니다. 목욕 후, 혈액 공급, 신진 대사 및 신체의 보호 기능이 향상되고 있습니다. 스팀 룸에서는 몸과 내부 장기가 매우 워밍업되어 병원체가 거기에 죽어 가고 있습니다. 나는 증기 실의 열이 다른 건강한 허브를 사용하여 제공 될 수 있음을 알고 있습니다. 그들은 숨을 쉬는 것이 매우 유용합니다. 그리고 증기 방 후, 허브와 열매로 차를 마시는 차. 이상적으로, 목욕 후 마사지 요법이해야합니다.
사진 : Natalia Goundorova.
러시아 Vera Zvonareva의 첫 번째 라켓은 추위와 독감이있는 대규모 질병의 기간 동안 대규모 인원의 장소를 피하려고 노력하고 일과 관련된 공식 이벤트에 대한 예외가 발생합니다.
예를 들어 주말에 쇼핑 센터의 쇼핑에서부터 쇼핑몰에 이르기까지 자신을 돌보는 것이 좋습니다. 반면에, 당신은 건조한 날씨에 공원에서 산책을 소홀히해서는 안됩니다. 드레스를 입고 드레스가 필요해. 때로는 스파 트리트먼트를 겸손하게합니다. 이것은 또한 인플루엔자의 탁월한 예방입니다. 이제 살롱에서 많은 휴식과 진정 절차. 이것은 터키 욕조, 스틱, 태국 -S 봉투를 사용하는 크리올 마사지가있는 스파 프로그램입니다. 집에서 우리 주이언자에서, 당신은 당근, 사과, 사탕무에서 동등한 비율로 혼합 된 멋진 비타민 칵테일을 만들 수 있습니다. 면역력이 증가 할뿐만 아니라 훌륭한 안색을 보장합니다.
사진 : Natalia Goundorova.
테니스 선수 Svetlana Kuznetsova는 감기의 첫 번째 징후에 빠르게 대처하는 데 도움이되는 그녀의 조리법을 말했습니다.
분쇄 된 건조한 장미의 5 큰술 과일 과일은 1 리터의 끓는 물을 쏟아져야합니다. 혼합물의 제조 후, 당신은 (보온병에서 가장 잘) 8-12 시간이어야합니다. 하루에 여러 안경에 따뜻하게하거나 갈증이 발생할 때마다 따뜻하게하십시오. 사용하기 전에, 당신은 꿀이 달랠 수 있습니다.