모스크바에서 3 월 10 일에 일어난 Todes 발레 25 주년 기념 기간 동안, 많은 익숙한 친구, 기자가 숭배하는 alla duhov의 부패하기 쉬운 머리가 눈에 띄게 잃어버리고 훌륭한 모양이라는 것을 알았습니다. 장면의 바로 뒤에는 여러 달 동안 모든 인상적인 결과를 달성 할 수있는 다양한 버전의 다양한 버전을 구축하기 시작했습니다. 누군가는 해외 환약의 가정을 표현했습니다. 마법의 초신성에 관한 누군가. 저녁의 여주인은 모든 종을 없애고 개인적으로 말했지 만, 그의 조화의 비밀을 분명히 보여주기로 결정했습니다. 이미 여러 달 Alla Dukhova는 소위 "스칸디나비아 산책"이나 막대기로 걷는 데 매우 집중적으로 참여했습니다. 이것은 신체와 심장의 근육에 적재를 증가시키기 위해서는 스키와 유사하게 특별한 막대기가 사용되는 일종의 피트니스입니다. Alla Dukhova는이 스포츠를 반년 전에 리가에서 혼자서 혼자서갔습니다.
"나는 공원 중 하나와 매우 빠르게 움직이는 손에 스키 스틱을 가진 사람들에게 주목을 끌었습니다. 인터넷에서, 나는 스칸디나비아 산책에 관한 모든 것을 읽었으며, 나는 수업 동안 근육의 90 %에 부하가 있음을 배웠습니다. 나는 시도하기로 결정했고, 무엇이 부름을 받았습니다. 효과는 정말 훌륭합니다. 처음 3 개월 동안 나는 15 킬로그램을 떨어 뜨리고 각 훈련 세션으로 체중 감량을 계속합니다. 그리고 나는 매일 훈련하고, 나는 집 근처의 공원에서 6 킬로미터를 지나친다. 알다시피, 먼저 이상하게 나를 보았고 이제는 추종자가 있음을 알아 차리기 시작했습니다. 스칸디나비아 산책에 대한 주요 점은 매우 빠르게, 강렬하게 움직이는 것입니다. 특수 장치의 도움으로 9km / h의 속도를 개발한다는 것을 알게되었습니다. 최근에 인터넷에서 유명한 패션 모델 클라우디아 Schiffer는이 스포츠의 팬과 선전 주의자이기도합니다. 그러나 나와 달리, 그녀는 7km / h만으로 "가속화됩니다". 그것은 자존심을위한 또 다른 이유가되었습니다. 나는 Schiffer 자체를 과장합니다 !!! 물론 이것은 농담입니다. 나를위한 주요한 것은 스칸디나비아 워킹으로 달성되는 훌륭한 스포츠 결과입니다. 나는 근육이 일정한 음색에 있고 체중 감량의 결과가 분명하다고 느낍니다. 신속하고 효과적으로 좋은 육체적 인 형식으로 나아가고 싶다면 나는 매우 추천합니다. 또한 일년 중 언제든지 할 수 있습니다. 주된 것은 게으르지 않아야합니다. "라고 Alla Dukhova는 인정했습니다.