유명한 진실 : 아름다운 사람은 거절하기가 매우 어렵습니다! 아름다운 사람은 경력 성장과 가족 창조에 훨씬 더 큰 기회가 있습니다. 이 모든 것이 이해하고 모두가 완벽하게가는 길을 선택합니다. 그들이 말하는 것이 놀라운 일이 아닙니다. "아름답게되고 싶습니다."
매번 에포크는 아름다움과 자신의 이미지의 창조에 영향을 미치는 패션 트렌드에 대한 자신의 아이디어를 가지고 있습니다. 오늘날, 육체적 인 완벽이 우승, 유기농 아름다움. Leonardo da Vinci는 "여성의 반짝이는 아름다움은 너무 과도한 보석에서 완벽하게 감소합니다." 이것은 또한 패션을 맹목적으로 뒤쫓는 사람들이 맹목적으로 자신을 만드고 가슴과 입술의 패턴, 크기와 모양과 동일하게 만들 수 있습니다. 그러나 "당신이 뭔가를 잘하고 싶다면 자신을해라."라고 기억하십시오.
이것은 특별히 선택된 운동의 도움으로 아름다운 모양과 유방암의 형성 및 입술의 형성에 적용됩니다. 이는 외과 적 작동보다 훨씬 유기적이고 안전합니다.
또는 완전히 건강한 사람으로부터 플라스틱을 윤곽을 잡습니다.
약간의 해부학. 가슴은 큰 가슴 근육, 지방 및 젖빛 철을 형성합니다. 유방의 양은 지방 조직의 수에 크게 의존합니다. 그러나 여기서 중요한 세부 사항을 기억해야합니다. 그 부족은 개발 된 근육을 보상 할 수 있습니다!
이 경우 유방은 더 강화되고 탄력적이며 체적뿐만 아니라 "교수형"의 상태를 완전히 제거합니다. 나는 당신에게 가슴의 상태와 미적 모양을 향상시키는 효과적인 운동 단지를 제공합니다. 원형의 해부학 적 특징, 또는 그것이 호출되는 것처럼, 입의 링 근육. 이 구역은 특히 외부 환경의 영향을위한 파괴적인 요소에 특히 취약합니다. 결국, 그것은 실제로 개방되어 있고 피부 근육에 의해 보호되지 않습니다. 그것은 특별한주의가 필요합니다 : "젊은"립량을 보존하기 위해 자외선, 보습 및 특수 체조에 대한 보호가 필요합니다. 상악 근육의 고혈압과 얼굴의 혈액 공급의 연령 감소로 인해 입술은 조용하고 양의 부피를 잃고, 수직 주름이 형성되어있어 특히 윗입술 위에서 특히 눈에 띄게됩니다. 매일 각 운동에 간단하고 액세스 할 수 있도록 나에게 실행을 시도하고 입술의 상태가 어떻게 향상되는지 알 수 있습니다.
마스터 클래스 Evgenia Mazur. 사진 : Natasha Khramova.
1. 좁은 공을 좁히십시오. 유방 근육 사이의 중공업의 형성을위한 운동.
마스터 클래스 Evgenia Mazur. 사진 : Natasha Khramova.
2. 광범위한 두 개의 부담 공에서 옆에 번식하는 두 개의 부담으로 밀어 넣으십시오. 가슴 근육을 강화하고 건물뿐만 아니라 중공의 형성에 대한 큰 운동.
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3. 가슴의 공을 쥐어 짜는 곳으로 가슴에서 부담한 공의 날짜가 꼭대기 / 중간 / 가슴 근처의 위치에 있습니다. 가슴을 강화하고 올리는 운동.
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4. 부담한 공을 위해 손과 발의 배열을 밀어 넣으십시오. 운동은 가슴에서 뱃속에서 위장으로의 아름다운 전환을줍니다. 허리를 엷게하고 위를 잡아 당깁니다. 정면 근육 그룹의 근막을 강조합니다.
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5. "태양에 키스"를 연습하십시오. 입술의 원형 근육의 양을 만듭니다. 손바닥을 눌러 입술의 입술에 입술에 적당한 저항을 가져야합니다.
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6. 좋아하는 운동 Marilyn Monroe - "O"스트레치. 에너지의 입술을 채 웁니다"젊은"입술 부피를 개발하고 보유합니다.
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7. 손가락의 저항으로 "O".
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8. "Y"라운드. 손가락의 저항으로 옵션으로서 "Y"에서 입술을 "y"에서 당깁니다. 상위 입술 주위에 주름을 제거하고 자연 립 볼륨을 만드는 탁월한 운동.