각 사람은 작업을 수행하고 솔루션을 만들고 핵심 동작을하거나 긴장을 풀기 위해 24 시간이 있습니다. 모두는 자신을 선택하며, 그가 시간을 투자 할 것입니다. 생산성을 높이는 두 가지 방법이 있습니다. 더 많은 시간을 보내거나 더 똑똑합니다. 우리 모두는 더 많은 것을 얻고, 더 많은 휴식을 취하고 가족과 함께 시간을 보내고 싶습니다. 이 기사에서는 업무 시간을 최적화하고 효율적으로 향상하는 데 도움이되는 5 가지 방법을 알려 드리겠습니다.
알림을 비활성화합니다
어쨌든 당신이 얼마나 많은 시간을 빼앗는지 이미 알고 있다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 이것은 항상 사실이 아닙니다. 당신은 일하고 메시지에 산만합니까? 5 분마다 소셜 네트워크를 확인하십시오. 전화에서 자동으로 활동을 고려하는 응용 프로그램이 있습니다. 보고서의 끝을 봐. Instagram에서 또는 다른 응용 프로그램에서는 하루에 얼마나 많은 시간을 보냈습니까? 결과로 놀랄 것입니다.
정기적 인 휴식을 취하십시오
그것은 illogical이지만, 예정된 휴식은 집중력과 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 당신은 좋은 휴식이 무엇인지 이해해야합니다. 몸이 저항하기 위해서는 신체 위치를 변경하십시오. 앉아 있으면 일어 서서, 산책, 가벼운 연습을하십시오. 당신에게 에너지를 줄 수있는 품질 휴식은 확실히 소셜 네트워크를 테스트하지 않습니다.
"2 분 규칙"을 따르십시오.
2 분 이하로 할 수있는 작업이 있으면 즉시 만들 수 있습니다. 연기하지 마십시오. 작업을 즉시 만들면 작업이 짧으면 다시 돌아 오지 않을 것입니다.
회의가 없다고 말해줘
회의, 회의는 에너지를 가져 와서 시간이 걸립니다. 그들을 거절한다. 다음 회의에 동의하기 전에 자신에게 물어보십시오, 당신이 쓴 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니까? 그렇지 않은 경우, 사람에게 편지를 보내거나 전화를 걸어 라.
멀티 태스킹을 잊어 버리십시오
우리는 당신이 동시에 몇 가지 작업을 수행하는 경우, 우리는 생산적으로 될 것입니다. 사실, 멀티 태스킹은 반대로 있습니다. 당신은주의의 초점을 잃고 그 일을 정성적으로 수행하지 마십시오. 주요 물건을 할당하고 점차적으로 서로를 충족시키기 위해 규칙을 봅니다. 결과가 당신에게주는 것만으로 당신을 목표로 이끄는 것을 만드십시오.
당신의 시간을 감사하십시오. 덜 일하고, 마음으로 일하십시오.