거리를 둘러보세요. 얼마나 많은 사람들이 미소 짓는가? 우리 중 대부분은 영원히 흥미 롭고 주말의 긴급한 문제와 기대에 대해 걱정하고 있습니다. 우리 가이 기사를 읽기로 결정한 이래로 당신은 당신의 삶을 바꾸기를 원합니다. 좋은 소식! 일반적인 삶의 방식을 더 쉽게 바꾸십시오, 당신은 세계에 대한 우리의 견해를 재검토하고 습관을 바꿀 필요가 있습니다.
낙관주의는 두뇌에서 온다
우리는 우리의 행복의 창작자입니다 - 이것은 진실입니다. 문제와 해당 솔루션 검색에 대한 인식이있는 것은 우리의 통제하에 있습니다. 그러나 낙천적 인 것보다 훨씬 더 복잡합니다. 에너지를 만드는 에너지, 자기 파괴가 아닌, 당신은 밤새도록 출력을 찾습니다. 물, 굶주림이나 불치가있는 질병의 부족한 큰 문제가있는 사람들에 대해 생각해보십시오 - 여전히 남편과의 싸움이 우울증에 의해 이름을 딴 가치가 있다고 생각합니까? 고품질의 책을 읽고, 스포츠에 참여하고, 건강을 보는 시간을 보는 시간을 보지 않을 것입니다. 감사의 일기를 운전하십시오 - 매일 노트북 3 "고마워"자신과 주변 사람들에게 적어 둡니다. 이 관행은 모든 것이 더 나빠질 때 지원의 지점을 찾는 데 도움이됩니다.
더하기에 집중하십시오
우선, 모든 일이 해결되고 시간의 문제와 시간의 문제가 있음을 믿는 모든 예기치 않은 삶의 모든 변화에서 플러스를 찾아야합니다.이 경우에만 오른쪽 웨이브로 구성 할 수 있습니다. 사람들이 매일 기쁨보다 문제의 문제에 대해 더 빨리 답할 것이라는 것은 이상합니다. 시간당 - 자녀와 사랑하는 남편, 맑은 날씨, 동료와의 흥미로운 대화와 인근 카페에서 맛있는 커피와 얼마나 많은 아름답게 아름답게 둘러싸인지를 생각해보십시오. 세계에서 당신의 견해를 바꾸면 내부적으로 바뀔 것입니다 - 당신은 차분하고 집중할 것입니다. 고통이 무엇을 가져 오는 것을 찾기 시작할 것이며, 우리는 기꺼이 즐거운 수업에 동의 할 것입니다.
모든 것에 플러스를 찾으십시오
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자신을 위해 책임을 둡니다
실패로 상황을 비난 했습니까? 우리 각자는 때로는 때로는 스스로를 제외하고는 모두들에 의존합니다. 우리가 우리의 삶을 정의하고 우리의 삶을 정의하는 아이디어를 받아 들였을 것입니다. 당신은 책임을지고 친구와 동료들로부터 조언을 요구하지 않을뿐만 아니라 실패와 마찬가지로 실망이 아닌 실패와 관련 될 수 있습니다. 이 모든 것은 당신을 더 많은 활동을 위해 당신을 낼 수 있으며, 자신과 관련하여 부드러운 동정을 부드럽게 만듭니다.
새로운 것을 배우십시오
교육은 실제로 효과적인 유용한 지식을 제공 할뿐만 아니라 사고 방식을 변경합니다. 개인적인 삶에서 경력 및 취미로 인한 모든 측면에서 실험하기에보다 유연하고 개방되어 있습니다. 새로운 지식을받는 것은 편안함의 국경을 넘어서는 새로운 기회를 제공함으로써 테두리를 확장합니다. "밍크"에서 벗어나는 것을 두려워하지 말고 특이한 것을 시도하십시오. 누가 어떻게 끝나는지 알고 있습니까? 단계를 쉽게 가져 가라. 그래서 당신은 두려워 할 것이 없습니다 - 행동!
학습은 새로운 기회를 제공합니다
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다른 사람들과 비교하지 마십시오
슬리밍 Instagram 테이프, 당신은 100 번째 시간 동안 여자 친구를 볼 수있게, 다시 한번 잘 생긴 남자 친구가있는 바다에 갔고, 당신이 사무실에서 얼어 붙는 동안? 부두 인형을 만들기 위해 서두르지 마십시오! 진정하고 당신이 정말로 화가 났다고 생각합니다. 친구의 포화 삶이나 불포화 된 당신의 삶? 당신의 삶을 다른 누군가와 비교하는 것은 불안과 스트레스 일뿐입니다. 동료들과 경쟁하는 대신 당신과 경쟁하고 성장하기 위해 노력하고 매일 더 나아졌습니다. 모든 사람들은 장애물이 만나는 자신의 방법을 가지고 있습니다. 이상은 Instagram에서만 사진이 될 수 있습니다.
내부에서 가장 친한 친구를 찾으십시오
심리학자들은 강한 가족에서 처음에는 부모님이 처음으로 자신들과 단지 아이들만이라고 믿는 것을 믿습니다. 이것은 적어도 자식이 예를 들어, 그가 존경하고 존경 할 사람이 필요로하는 사람이 필요하기 때문입니다. 자신이 자신과 함께 모르는 경우 - 당신은 사소한 것에 긴장되어 끊임없이 불평하고 화가났습니다. 자신을 돌보고, 당신의 필요를 처음으로 넣고 자신을 가져가는 법을 배우십시오. 중요한 것은 당신이 얼마나 오래되었는지에 관계없이 높이와 자기 개선이되는 유일한 것입니다.
너 자신을 사랑해
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다른 사람들을 존중하십시오
사람들은 우리의 거울입니다. 우리가 그들에게주의를 기울이는 모든 것, 한 가지 방법 또는 다른 방법은 우리를 반영합니다. 자신을 사랑하고 존경하는 사람은 슬프고 다른 사람들에게 찢어지지 않을 것입니다. 아무도이 튼튼한 재단없이 건강한 태도가 지어졌습니다. 자신을 둘러싼 꽃 환경을 만드십시오 - 흥미롭고 동기 부여 된 사람들을 징징, 보어 및 무효로 둘러싸고 있습니다.
용서하는 법을 배웁니다
예. 이것은 어렵습니다. 그러나 아무도 당신에게 가해자 뒷면을 복용하라는 것을 묻습니다. 그 곳이 어디에 있는지, 즉, 뒤에 있습니다. 당신은 당신이 당신이 배운 상황에서 무엇을 배웠는지 그리고 내부적으로 어떻게 변화했는지 이해하기 위해 감정을 일해야합니다. 출혈하는 상처와 마찬가지로 인식 할 수없는 모욕은 우리를 고통스럽게 기억하고 우리의 행동에 대한 재검토를 끊습니다. 자신을 비난하고 생각하고 생각하십시오 : "if ifer?" 고통을 지키지 마십시오. 가해자에게 편지를 쓰고 그 다음 태우십시오. 나를 믿어 라, 쉽게 될거야.