암 보호. 일본 과학자들은 Kefir Fungi에서 다당류 kefira가 있습니다. 그리고 그것은 항 종양 효과가 있습니다. 즉, 암에서 몸을 보호합니다.
면역 보호. 정기적 인 Kefir 소비는 백혈구 - 백혈구를 향상시킵니다. 즉, 그들은 면역력의 힘과 힘에 대한 책임이 있습니다.
숙취를 도와주세요. Kefir은 알코올의 붕괴 제품으로부터 몸을 정화하는 유기산을 함유하고 있습니다. 그리고 숙취 증후군을 가진 남자는 kefir 한 잔 이후에 기분이 나아졌습니다.
Kefir는 아기 음식을위한 금기입니까? 아니. Kefir는 어린이의 알코올 중독의 원인이라는 의견이 있습니다. 그러나 이것은 그 아래의 이유가없는 신화입니다. 알콜 중독자가되기 위해서는 아동이 매일 10 컵 이상의 Kefir을 마시는 것이 필요합니다. 그것은 비현실적입니다.
Kefir은 변비를 방지합니까? 예. Kefir은 편안한 효과가 있으며 장의 미세 원자로를 향상시킵니다. 변비가있는 것은 1 일간의 kfir을 마시는 것이 유용합니다.
Kefir 언로드 일은 체중 감량에 효과적입니까? 예. 마시는 것은 몸에 충분한 액체를 제공합니다. 유용한 마이크로 및 매크로 요소뿐만 아니라 동시에 그러한 언 로딩 일의 칼로리 내용이 최소화됩니다.
Kefir는 스트레스가 많은 상황에서 마시는 것이 유용합니다. 예. 아일랜드와 캐나다의 과학자들은 연구를 수행하고 Kefir에 함유 된 젖산 박테리아가 진정 효과가있는 것으로 판명되었다.
Kefir 칼로리어 요구르트? 아니. 100g의 요구르트 - 68 kcal, 그리고 100 g kefir - 59 kcal.
탈지 된 Kefir 더 유용한 지방? 아니. 그 화학적 조성에서는 거의 동일합니다. 락트산 박테리아와 비타민 B는 지방에서만큼 남아 있습니다. 탈지 된 kfir의 유일한 것은 비타민 A의 양에 의해 감소된다.
Kefir과 Prostokvash -이게 똑같습니까? 아니. Kefir는 특별한 시작을 사용하여 준비됩니다. 그리고 Prostokvasha는 단지 바이저 우유 일뿐입니다.
Kefir은 우유보다 신체에 흡수되어 있습니까? 예. Kefir은 1 시간 만에 90 % 흡수됩니다. 같은 시간 동안 우유는 30 % 밖에 없습니다.