매력적인 미소 - 목욕을 할 수있는 것은 어떤 사람을 밀었습니다. 이 "무기"를 성공적으로 사용하려면 몇 가지 규칙을 알기에 충분합니다. 그것은 전문적인 치과 의사와상의했으며 특별한 관심으로 무엇을 따라야할지 말할 준비가되어 있습니다.
1. 음료를 마시십시오
치아에 대한 해를 끼치는 정도의 마지막 곳에서는 차와 커피가 있습니다. 그들은 에나멜로 약간 염색되지만, 그 흔적은 쉽게 붙여 넣을 수 있습니다. 약간 더 많은 유해한 주스, 특히 갓 압착 : 그들은 치아의 색을 바꿀뿐만 아니라 과일 산으로 인해 그들을 파괴합니다. 처음에는 알코올 음료가 있습니다. 그들의 치과 의사는 전혀 마시는 것이 조언하지 않습니다. 알코올의 높은 함량으로 인해 레드 와인과 칵테일이 에나멜에서 멈추고 건조한 잇몸에서 멈추고 달콤한 가스보다 적은 알코올의 설탕을 자극하지 못합니다.
알코올에서, 설탕과 염료가 많이 있습니다
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2. 치과 의사에서 붙여 넣기를 집어 들으십시오
드문 사용하지 않고 표백 페이스트는 단지 유용합니다. 연마 입자는 에나멜 마찰을 증가시키고, 그것을 연마하고 계산합니다. 그러나 치아의 민감도를 높이지 않도록 일주일에 2 번 치아를 닦을 가치가 없습니다. 가장 가능성이 높을 것입니다, 당신이 최근에 치아를 피하고 있다면 의사가 불소 함유량이 높은 단계를 지정합니다. 일정한 사용으로 불화물 페이스트는 정말로 에나멜을 두껍게합니다. 야채 추출물, 오일 및 선탠 물질이있는 치아 파스타의 건강에 유용합니다. 그러한 자금의 포장에서 나무, 견과류 또는 다른 식물의 껍질이 그려집니다.
3. 입을 헹구는 액체와 실을 사용하십시오
입 헹굼 유체는 호흡을 새로 고침하지 않으며, 조성물에 따라 에나멜이나 치아를 강화합니다. 식사 후에 치아를 닦고 싶지 않으면 헹굼 유체로 입을 헹구십시오. 이는 음식에서 산을 중화시킵니다. 치과 실은 치아를 남겨 두는 데 도움이됩니다. 도움을 받아, 당신은 interdental 공간에서 음식물을 붙잡고 껌 아래 붕괴를 제거 할 수 있습니다.
4. 습관을 변경하십시오
수지와 니코틴 자체는 매우 긴저한 염료이며, 이는 치과 석재의 형성을 유발합니다. 흡연 동안, 연기가 희생되는 치아를 가열하면 트리플 속도로 칠해집니다! Avid 흡연자를보십시오. 대부분은 치아의 건강에 문제가 있습니다. 치과 의사와 미용학 절차의 도움없이 눈사한 미소를 유지 한 사람은 아무도 없습니다. 이러한 이유로, 유해한 중독을 가능한 한 빨리 거절하는 것이 중요합니다. 그래서 헛되이 돈을 쓸 수 없도록하십시오.
5. 음식을보십시오
맛있는 케이크와 사탕이 무엇이든, 그들은 여전히 치아의 건강에 해롭습니다. 그 이유는 식사 후에 치아를 대부분 청소하지 못합니다. 구강 구강에 남아있는 시럽에 해산 된 설탕은 번식 박테리아를위한 이상적인 배지를 만듭니다. 그들은 잼에 날아 오르고, 치아를 공격하고 그들을 다치게하기 시작합니다. 다이어트로 바뀌면 야채, 유제품 및 단백질이 더 많이 켜집니다. 단백질과 칼슘 - 에나멜의 재개를위한 기초, 다른 비타민은 잇몸을 강화시키고 구강을 소독합니다.
6. 브러시를 더 자주 변경하십시오
칫솔모의 두께와 높이에 적합한 올바른 브러시를 치아에 적합하지만, 시간에 변경하는 것이 중요합니다. 3 ~ 4 개월마다 브러시가 칫솔모가 깔려 있음을 알게 될 것입니다. 브러시의 정기적 인 변화는 몇 가지 이유로 설명됩니다. 강모 사이의 공간에서 습기가 풍부하기 때문에 박테리아가 곱 해지고 칫솔모가 시간이 지남에 따라 차단되어 치아를 잘 청소합니다. 그리고 자연을 돕고 플라스틱을 다시 던지지 않고 다시 한 번 가족 브러시를 대나무 섬유에서 몇 년 앞서서 던지십시오. 그들은 인공적인 유사체보다 더 나쁜 이빨의 청소에 대처합니다.
오른쪽 브러시를 픽업하십시오
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7. 표백으로 그것을 과장하지 마십시오
이제 화학적 조성물로 치아를 화이트닝 할 수 있습니다. 예, 그 효과는 즉시 눈에 띄고 잠시 동안 지속될 것입니다. 그러나 장기적으로, 치아를 더 부드럽게 청소하고 세라믹 베니어를 설치하는 것이 더 낫습니다. 음료와 음식에서 페인트하지 않아서 인생을위한 아름다운 미소를줍니다.