Bolshoi Theatre의 Prima-Ballerina의 경우, 수확과 아름다움의 "La Scala"Svetlana Zakharova 문제 - 전문적인 책임. 피트니스 센터와 리허설 홀을 방문하지 않고 제복을 입지 않고 예술가가 자체 절연 중에도 관리하도록 유지하십시오. 그녀가 항상 높이에 머물러 있는지, 별은 독자와 공유했습니다.
- Svetlana, 이번 여름을 보내는 법을 알려주십시오. 자기 절연 후에 이미 새로운 삶의 방식으로 다시 작성 되었습니까?
- 가능한 한 빨리 남편과 나는 휴가를 떠나 갔다. 놀라운 곳에서 알타이에서 일주일에 보냈습니다. 모스크바로 돌아 왔고 나는 일하기 시작했다. 점차적으로 양식을 입력하고, 7 월 말에 "Carmen-Suite"를 공개 한 크림에서 여행을 준비하고있었습니다. 공연없이 4 개월 후에 첫 번째 방법이었습니다. 7 월에 "Big Ballet"프로젝트는 이미 지도자로 작용 한 7 월에 개최되었습니다. 이들은 7 개의 복잡하지만 놀라움으로 가득 찬 잊을 수없는 날이었습니다.
- 일반적으로 자기 격리는 무엇을 가르쳐 주었습니까?
- 유행성이있는이 모든 상황, 일을하지 않고 집을 찾는 것, 평소의 수익이 없으면, 평상시의 수입없이, 결국, 내부적으로 나를 더 강하게 만들었습니다. 많은 것들과 상황에서 지금 나는 다른 모든 눈을 보았습니다. 그리고 우리 가족 생활에서 처음으로 자기 절연 덕분에, 하루 24 시간 동안, 일주일에 7 일, 일주일에 우리가 가까운 지붕 아래에있었습니다. 아무도 어디서나 서둘 렀지 않아, 날아가지 않았고 떠나지 않았습니다. 그것은 우리 가족에게 큰 선물이었습니다. 이전에는 그러한 사치와 꿈에 대해 꿈을 꿀 필요가 없었습니다. 2 주 이상 모두가 함께 성공하지 못했습니다.
- 격리 중에 많은 사람들이 외모를 돌볼 기회가 없었습니다. 이 질문을 어떻게 해결 했습니까?
- 나는 이전에 뷰티 살롱의 잦은 손님이 아니 었습니다. 그러나 나는 자기 격리 시점에서 많은 시간이 집에서 얼굴과 머리카락을 돌보는 데 많은 시간이 주어 졌음을 고백합니다. 옷장에서 나는 이전에 구입 한 모든 일을 가지고 있지만, 그것은 손길을 잃었습니다. 이것은 모든 종류의 얼굴과 머리카락 마스크, 다른 화장품 - 마침내 모든 것을 시도 할 때입니다. 나는 한국 샴푸와 첫 번째 기회에서 그들을 사용하여 머리카락을 좋아합니다. 이제 나는 다음에 내가 집에 주문하거나 구매할 때가있을 것이라는 것을 확실히 알고 있습니다.
Prima Ballerina Bolshoi Theatre는 항상 완벽해야합니다
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- 아티스트는 항상 잘보아야합니다. 당신의 얼굴을 어떻게 돌보는 지 알려주십시오.
- 이제는 무대에서 메이크업을 위해 사용하는 우수한 장식 화장품이 많이 있습니다. 따라서 오래된 세대에 대해 언젠가는 얼굴이 그리마에서 열화되지 않습니다. 따라서 오늘날 예술가들은 얼굴의 피부의 상태를 따르는 것이 훨씬 쉽습니다. 주요한 것은 당신에게 정확히 무엇을하는지 결정하는 것입니다. 나는 얼굴에 대한 하드웨어 기술을 시도하지 않았다. 아름다움의 찌름은 콜라이트가 아니므로 이것에 대한 권장 사항을 줄 수는 없습니다.
- 플라스틱 운영에 대해 어떻게 생각하십니까?
- 나 자신은 성형 외과 의사가 없었지만, 진정은이 문제와 관련이 있습니다. 주요한 것은 여성들이 플라스틱에 있으면 편안하고 자신감을 느낍니다. 이것은 더 많은 개인적인 복합체이며, 따라서 그것은 자신을 제거하고 조금 더 자신감이 될 수 있습니다. 내가하고 싶은 유일한 것은 다음과 같습니다.이 사업의 주요한 것은 시간을 멈추는 것입니다.
- 물론, 우리는 당신의 놀라운 그림에 대해 이야기 할 수 없습니다. 인정, 당신은 인생에서 다이어트를 시도 했습니까?
- 내 그림을 사용하면 다이어트에 앉을 수 없습니다. 육체적 인 노력 - 이것은 나의 식단이다. 스포츠, 숙녀 및 신사 숙녀 여러분, 그리고 굶주림으로 멍청하지 마십시오. 이제 인터넷에서 코치가 문제에 따라 신체의 다양한 부분에 적재를 제공 할 때 집에서 할 수있는 많은 제안을 찾을 수 있습니다. 근육을 펌핑하려면 아파트의 한계를 남겨 두지 않고 위를 조이십시오. 나는 집에서 집에 앉아, 부하가 최소한이었을 때, 나는 매일 그런 운동을 즐겼다. 나는 편리한 운동을 선택했으며 발레 기계의 수업 이외에 필라테스를 사용하여 Phytball과 함께 교훈을 아주 좋아했습니다.
- 지금 어떤 식단을 붙이십니까?
- 실제로 고기를 먹지 마십시오. 채식주의자는 아니지만. 나는 모든 것을 감당할 수 있습니다, 심지어 달콤한, 초콜릿, 베이킹. 아마도 와인 음료에서만 내가 거절 할 수 있습니다.
"육체적 인 노력 - 이것은 나의 식단이다"
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- 너 자신을 요리 할 수 있니?
- 자주 요리가 아닙니다. 이것은 내 요소가 아닙니다. 그러나 나는 다른 샐러드를 발명하는 것을 좋아합니다. 나는 조리법을 찾고 거기에 당신의 맛을 바꾼다. 나는 모두를 아주 좋아합니다.
- 전문적인 조언을하십시오 : 아름다운 인물을 위해 좋은 것을 포기할 의지의 힘을 가져 오는 방법은 무엇입니까?
- 육체적 인 노력을하는 경우, 의지의 힘은 무언가를 거절하기 위해 자신을 가져올 필요가 없습니다. 내 수식은 다음과 같습니다 : 나는 너무 많이 먹었습니다 - 내일은 리허설 홀에서 일했습니다. 그리고 그게 다야. 나를 믿어 라, 작동!
- 리허설 수업을 폐쇄했을 때 어떻게 훈련하고 양식을 계속 훈련시키고 유지 했습니까?
- 처음에는 그는 약혼했다. 나는이 모든 조건을 가지고 있습니다. 그런 다음 그들은 Bolshoi 극장의 선생님을 시작하여 아침 수준의 일정에 온라인으로 제공했습니다. 따라서 많은 예술가들이 스마트 폰의 화면을 통해 만났습니다. 그 후, 우리는 가교 가사 Lyudmila Ivanovna Semenyak와 호출되어 집에서 리허설을 시도했습니다. 그녀는 휴대 전화 화면에서 나를 조정했습니다.
- 이제 체육관은 당신의 삶이나 발레 만 관련이 있습니까?
- 일반적인 작업 모드에서는 체육관에 갈 필요가 없습니다. 나는 충분한 하중을 가지고있다. 그리고 모든 종류의 스포츠에서 나는 리듬 체조와 피겨 스케이팅을보고 싶어합니다.
- 딸이 당신만큼이나 똑같습니까?
- 네, 그렇습니다. 격리 기간 동안 그녀는 코치와 그의 그룹으로 온라인에 종사하고있었습니다. 때때로 나는 그것을 조정했다. 일반적으로, 그녀는 체조의 중심에서 훈련을 받았습니다. Irina Wiener Usmanova. 처음으로, 센터는 온라인으로 경쟁을 개최했으며, Annie의 연령 카테고리가 1 위를 차지했습니다. 그것은 독특한 경험이었고 모든 소녀들은 훈련하고 대회를 준비하는 큰 자극을 받았습니다.
딸과 함께 Svetlana Zakharova
instagram.com/svetlana_zakharova_official/
- 인정, 종종 그러한 일정으로 나아갈 수 있습니까?
- 물론 그런 것은 아닙니다. 그러나 수면의 문제는 실제로 매우 중요합니다. 그것은 외관에 영향을 미치고 양식을 유지할 수 있습니다. 나는 올빼미, 늦게 느슨해 지지만, 최소한 8 시간 동안 잠을 자면 좋습니다.
- 일반적으로 요약 한 경우 : 당신의 아름다움의 비밀은 무엇입니까?
- 유전학은 매우 중요합니다. 이와 관련하여 나는 운이 좋았습니다. 그렇지 않으면 엄마가 가르쳐주었습니다. 청소년에서 따르도록해야합니다.