6 삶의 규칙 정신적으로 건강한 사람

Anonim

심리학에서 모든 것이 단순한 것처럼 보일 것입니다. 건강한 사람은 자신을 듣고 법을 모순하지 않고 도덕의 규범과 모순되는 경우 그의 욕망을 연습하는 것처럼 보입니다. 사실, 모든 것이 삶에서 틀렸다 - 많은 사람들이 고통을 좋아하고 정말로 끊임없이 고통을 불평하는 경우에도 아무것도 바꾸고 싶지 않습니다. 그의 삶에 만족하고 매일 즐기기 위해 유명한 심리학자의 책에서 보편적 인 규칙을 말해주십시오.

당신이 원하는 것을하십시오

직장에서 시작하여 개인적인 삶으로 끝나면 한 가지 규칙으로 인도해야합니다. 원하는 방식으로하십시오. 논리적이고 감정적 인 지능의 결합은 인터넷에서의 지인이나 역사의 조언보다 훨씬 더 많은 해결책을 만드는 데 도움이 될 것입니다. 심리학자는 자연의 건강한 사람이 다른 사람들의 감정을 부상당한 "비 생태적"의 생각을 일으킬 수 없다고 믿습니다.

즐거운 삶

즐거운 삶

사진 : Unsplash.com.

네가하고 싶지 않은 것을하지 마라

아침에 실행하거나 사무실에서 운동을하는 아이디어가 마음에 들지 않으면 왜 그렇게합니까? 어떤 상황이 양수 측면에서 변경 될 수 있습니다. 사실, 당신의 시간과 참여가 필요합니다 : 당신은 더 자세히 배우거나, 대체 옵션을 제시하고, 자신의 이미지를 구축하고 다른 많은 요인을 일해야합니다. 당신이 이것을 준비했다면, 행동하십시오!

내가 싫어하는 것에 대해 즉시 이야기하십시오

파트너의 보통 제약으로 인해 얼마나 많은 관계가 파괴되었는지 상상해보십시오. 우리는 종종 당신 자신의 말로 우리가 당신의 사랑하는 사람을 불쾌하게하거나 dispel을 할 수 있다고 생각합니다. 사실, 이러한 신념은 거의 항상 현실과 관련이 없습니다. 자신을 위해 생각하고 다른 것을 생각해보십시오. 분명히이 문제를 해결할 기회가 있거나 그가 아무것도 바꾸고 싶지 않은 이유를 설명하는 기회를 갖기 위해 그 사람을 좋아하지 않는다고 분명히 말하십시오.

질문하지 않을 때 응답하지 마십시오

태어나지 않은 팁은 긍정적 인 형태로 표현 되더라도 절대적으로 모든 사람이 묻어 있습니다. 아이들을 키우는 법을 배우는 습관, 돈을 배포하고, 이성과 함께 행동하십시오 - 나쁜 톤. 사람이 귀하의 의견에 관심이 있다면 그는 "Masha,이 상황에 가입하는 방법을 말해주십시오."이 문제에있는 아마추어는 모든 사람을 없애는 것이 더 낫습니다.

질문에만 대답하십시오

분명히 엄마가 아이에게 말하는 영화에서 유머러스 한 장면에서 보았습니다. "당신은 무엇을 만들었습니까?" 그가 어머니가 주스에 의해 버릇이있는 소파를 염두에두고 있지만, 꽃병을 깨고 싶지 않다고 설명하기 시작한 후에. 상황의 상황이 분산되어 있지만, 의미는 동일합니다. 귀하가 질문 한 것보다 더 많은 대답을 할 필요가 없으며, 모든 상황에 대해 의견을 묻거나 반품 비난을 묻는 것에 묻는 것이 필요 없습니다. 이 원칙에 따라 다른 사람들과의 충돌 횟수를 눈에 띄게 줄일 수 있습니다.

대화 상자에서 질문 만 답하십시오

대화 상자에서 질문 만 답하십시오

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관계를 알아 내고, 자신에 대해서만 이야기하십시오

"나는 공격적으로 나, 왜냐하면 ..."또는 "나는 그것을 좋아하지 않으면 ..."언제 ... "그들은 그 주소의 공개 비난보다 상충 상황과 당신의 감정에 대해 훨씬 더 많은 것에 대해 훨씬 더 많이 알게 될 것입니다. 그 사람이 느끼는 것을 알 수 없으며 그가 왜 그렇게했는지, 그렇지 않으면 그가 당신에게 그것에 대해 알려줍니다. 그럼 왜 그를 혼자서 괴롭히는 이유는 무엇입니까? 사람들에게나 논쟁의 여지가없는 믿음 : 실수는 모든 것을 인식하고 문제를 해결할 수있는 모든 것을 해결합니다.

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