시간은 앞으로 날아간다 - 매년 생명의 속도가 가속화됩니다. 문자 그대로 20 년 전 가족과 함께 소비 한 주말은 이제 무언가를 고려하지 않았습니다. 이제는 스코틀랜드 일정에 시간을 할당 해야하는 사랑하는 사람들과 각 회의에 대해 이제는 시간을 보내지 않았습니다. 일, 훈련, 취미 -이 모든 것이 당신이 돌아 오는 시간을 집으로 만듭니다. 그러나 우리는 친척과 함께 저녁 식사에 익숙해 지는지 몇 가지 좋은 이유가 있습니다.
가족 식사
2015 년에 개최 된 상식 미디어 연구는 청소년과 젊은이들이 스마트 폰 화면을보고있는 세 번째 (!) 하루를 보냅니다. 음악을 식사하거나 듣는 동안 TV를 습관을 지켜보십시오. 또한 유해한 목록을 나타냅니다. 심리학자들은 어린이의 육성에서는, 주된 것은 의사 소통에 충분한 시간을 지불하는 것입니다. 더욱이, 개인적인 존재가 가장 중요합니다. 어린 시절에서 아이들은 세계에서 세계에서 정보를 흡수하고 신속하게 흡수하고 있기 때문에 본질적으로 모든 습관을 빌리고 있습니다.
가족의 저녁 식사, 전통, 건강
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이전에 수행 된 연구는 식사 중에 정보가 가장 잘 흡수되는 동안 반복적으로 입증되었으며, 이는 통신이 가능한 한 생산성으로 유지 될 것이라는 것을 의미합니다. 2014 년 경제 협력과 개발을위한 외국 조직은 모니터링을했습니다. 결과에 따르면, 그는 가족이 함께 식사를받지 못한 아이들이 생리적, 정신적 상해에 취약하기 쉽습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
- 더 자주 학교에서 수업을 건너 뛰십시오
- 고독으로 고통받습니다
- 훨씬 더 많은 피어를 무게가있다
가족 저녁 식사의 장점
분명히 당신은 그러한 결과에 감명을 받았습니다. 많은 사람들이 생각하지 않습니다. 우리는 가족 저녁 식사를 찬성하여 몇 가지 더 설득력있는 주장을 제공합니다.
1. 정신 개발
식사 중에 아이들은 에티켓을 흡수합니다 : 먼저 포크와 숟가락을 유지하는 것을 배우고 나이프와 다른 장치를 사용하십시오. 그들은 또한 테이블에서 행동하는 법을 정확히 이해합니다. 육지로 말하지 마세요, 식탁보와 같은 입을 닦지 마십시오. 동시에, 부모와 의사 소통 할 때, 아이들은 소금의 요청에 따라 의사 소통 기술과 사회적 상호 작용을 향상시킬 수 있습니다. 음식 섭취량은 약 10-15 분이기 때문에,이 시간 동안 "배경 효과"는 부상으로 훈련됩니다.
2. 정신 건강
가족과의 대화는 실제적인 혜택을 가지고 있습니다. 배우자는 하루의 사건으로 나뉘어집니다. 축적 된 감정이 튀는 것입니다. 아이들은 그들이 학교와 개인적인 삶에서 그들을 괴롭히는 것을 말해줍니다. 다른 것들 중에서 2012 년의 가족학을위한 미국인 센터의 연구는 부모와 종종 의사 소통하는 아이들이 흡연, 술 및 마약 사용을 사로 잡는 데 훨씬 덜 위험합니다.
3. 우수한 웰빙
아이들은 종종 자신의 음식을 준비하기 위해 게으르며 수프를 요리하는 것보다 피자를 사는 것이 더 쉽습니다. 그러나 부모의 통제하에 많은 사람들이 정확하게 먹기 위해 불쾌하지 않습니다. 일반적으로 가족의 저녁 식사 메뉴는 단일 식사보다 더 다양합니다. 소비 된 음식의 질은 성장하는 유기체의 웰빙 및 신체 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 또한 많은 돈을 많이 구하고 함께 먹이를주고 별도로 사용하지 않을 것입니다.
더 많이 먹는다
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당신의 친척들과 함께 시간을 보내는 즐거움을 스스로 박탈하지 마십시오. 과거의 사례를 기억하고, 서로의 농담을 비웃고 가장 원주민이 다음에 있다는 것을 이해합니다.