많은 소녀들은 자체가 슬리밍하는 과정이 문제를 거의 없지만 특정 기능으로 인해 특정 노력으로 일할 필요가 있기 때문에 특별한 관심이 필요합니다. 그런 영역 중 하나는 우리 모두가 아름다운 언론으로 바꾸고 싶어하는 배꼽입니다. 시작하면 이해할 수 있으므로 전원을 공급해야하므로 오늘날 우리는 큐브 소중한 큐브로가는 길에 속하는 제품에 대해 이야기 할 것입니다.
칩과 감자
그 자체로 감자는 체중 감량을 추구하는 여성들에게 금지되지는 않지만 삶은 형태로만 사용할 수 있으며 소량의 양식을 사용할 수 있습니다. 칩, 감자 친구 및 그 파생 상품은 체중 감소 중에 양식을 유지하는 것이 중요하기 때문에, 영원히 거부하는 것이 중요합니다. 당신은 당신의 노력을 놓치지 않으려 고합니까?
소금
식이 요법에서 소금을 완전히 배제 할 필요가 없습니다. 왜냐하면 알다시피 소금은 물을 지연시켜 부종을 일으키는 것입니다. 거의 모든 요리에서 소금의 풍부한 사용에 익숙한 경우 신선한 또는 말린 허브와 다른 자연 조미료에 소금을 교체하십시오. 그러나 소금이 자주 허브 스스로하는 경우가있는 기성품 옵션뿐만 아니라. 다음과 같은 조미료는 체중 감량을 위해 인정 받고 다음과 같은 조미료 : 생강, 심황 및 바질.
복부를 순서대로 가져 오는 것은 때로는 그렇게 쉽지 않습니다.
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치즈
치즈의 모든 이점에도 불구하고, 대부분은 포화 지방을 함유하고 있으며, 이는 치즈 샌드위치가 당신의 책상에서 드물게되어야합니다. 예외는 전 세계 채식주의자를 숭배하는 두부 일 수 있습니다. 그것은 실제로 방부제가없는 천연 원료로 만들어졌습니다. 그러한 비정상적인 제품을 맛보지 않으면 치즈를 한정하십시오. 적당량의 수량이 귀하의 그림에 영향을 미치지 않습니다.
고기
삶은 고기에서 끓인 고기에서 벗어난 요리가있는 것은 비밀이 아닙니다. 무게를 잃는 전제 조건. 동물성 단백질은 언론의 근육을 포함하여 근육을위한 중요한 건축 자재입니다. 그러나 베이컨, 훈제 및 튀김 고기는 직접적인 반대 효과가 있습니다 - 당신의 배는 아무데도 가지 않고 더 자랄 것입니다. 갑자기 자신을 낭비하고 싶다면 한 달에 한 번 기회가 있고 몇 가지 닭 다리를 먹을 수 있지만 붉은 고기에서 튀긴 형태로 거절해야합니다. 그렇지 않으면 체중 감량 과정이 장기간 지연됩니다.
소스 및 기성품 샐러드 리필
많은 여성들이 다이어트에 신선한 샐러드가 있더라도 볼륨은 어디에도 가지 않으므로 놀라게합니다. 그리고 샐러드는 무엇을 충전합니까? 준비가 리필 및 모든 종류의 소스는 처음에는 처음에는 무해한 것처럼 보입니다. 우리는 올리브 오일의 완성 된 조미료를 대체 할 것을 강력히 조언하며 체중을 빨리 도울뿐만 아니라 중요한 요소로 몸을 풍부하게합니다.