꿀 찻 숟가락을 먹는다. 소수의 사람들이 알고 있지만, 이코타에서는 달콤한 것을 제거하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 꿀의 숟가락. 여보가없는 경우 설탕을 먹을 수 있습니다. 사실은 사람이 달콤한 것을 먹는 일을 먹을 때, 그는 타액을 일으킨다는 것입니다. 그리고 사람이 타액을 삼키는 경우, 다이어프램 감소가 멈추고 Ikot이 통과됩니다.
1 분 이상 숨을 멈 춥니 다. 모든 사람들은 Iikote가 지연 될 필요가 있음을 알고 있습니다. 그러나이 방법은 호흡이 1 분 이상 지연되어야하기 때문에이 방법은 항상 효과적이지 않습니다! 적은 경우 효과가 아닐 수도 있습니다. 사실은 호흡 보존이 뇌의 호흡 중심에 흥분해야한다는 것입니다. 약 1 분, 많은 시간이 걸립니다. 그리고 Ikota가 지나갈 것입니다.
숨을 멈추고 손을 올리십시오. 이 방법으로 호흡 지연이 가슴 모양이 바뀝니다. 다이어프램은 이완되고 수축을 멈 춥니 다. Ikota가 패스합니다.
당신이 누구를 기억할 수 있는지 생각해보십시오. 매우 자주, 사람들은 말하기 : "오, 나는 나에게, 누군가가 나를 기억할 것입니다." 모든 친척과 친구들의 이름을 나열하기 시작합니다. 그 아이디어가 어리 석다는 사실에도 불구하고, 그것에는 공유가 있습니다. 산만 한 요소가 여기에서 촉발됩니다. 당신은 당신에 대해 생각할 수있는 사람들을 기억하기 시작합니다. 결과적으로 당신은 산만합니다. 그리고 Ikota는지나갑니다.