어제 여배우 yuryeva의 팬들은 예술가 "Ural Pelmeni"의 갑작스러운 슬리밍으로 겁 먹었습니다. 여배우가 아프지 않은 경우조차도 가정합니다. 그러나 Ilan은 오랫동안 체중 감량의 주제에 종사해 왔기 때문에 그녀의 약간의 갑작스런 현상이 아닙니다. 동시에 별은 훌륭하게 느껴집니다. 그리고 가을 우울증은 추운 날씨의 발병과 공통적으로 작동하지 않습니다. yurieva는 어떻게 나눠 주는지 알고 있습니다. 그녀는 독자들에게 그의 조언을 공유했습니다. Womnahit.ru
"Ural Pelmeni"의 참가자는 그녀에게 유머러스 한 쇼에서 사고가 없었기 때문에 Ilan은 자신을 웃으며 마음을 잃는 방법을 알고 있습니다. 그래서 웃음은 낙담 한 사람들을위한 첫 번째 조언입니다.
하나. " 웃음 나는 사랑하는 가장 좋은 방법이거나 시제의 상황을 방전하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 나는 내 자신을 비웃는 것을 포함하여, 인생에서 나를 도와줍니다. 그리고 유머는 남성에 문제가없는 문제를합니다! 치명적인 아름다움의 이미지에서 벗어나 재미있는 것을 두려워하지 마십시오. 나는 미래의 남편과 함께하는 첫 데이트에서 심지어 떨어졌습니다. 그리고 그는 나에게 접근했고, 바닥에서 올라가는 대신에, 내가 흥미로운 것을 발견 한 것을 심각하게 묻기 시작했다. 우리는 오랫동안 그와 함께 웃었습니다. "여배우는 기억합니다.
그러나 아직도 농담을하지 않으면 여배우가 무엇을 해야할지 알고 있습니다.
2. 사건없이 앉지 않으려 고 노력하십시오 , 예를 들어 춤을 추는 것과 같이 뭔가를하십시오. 더보기, 자전거 타기, 친구들과 함께 보아라.
삼. "착색 된 날"을 준비하십시오. ...에 옷장과 회색 꽃보다 작은 옷장에 가려고 노력하십시오. 이를 위해 완전히 새로운 옷장을 구입할 필요가 없으며 밝은 스카프를 얻고 착용하십시오. 예를 들어, 나는 옷장에 많은 밝은 옷을 가지고 있습니다.
밝은 옷 - 가을 우울증을 피하는 한 가지 방법
서비스 자료를 누르십시오
네. "잡으려고"라이트 ...에 일찍 일어나서 어둠 속에서 빛을 켜십시오. 그래서 그것은 최대한 가볍습니다.
다섯. 아침에 응원을 위해해라 ...에 기분을 향상시킬뿐만 아니라 슬림하게 유지할 수 있습니다. 나는 매일 부과한다.
6. 가능한 한 많은 야채와 과일을 먹습니다. , 밝고 유용한 샐러드를 만드십시오! 초콜릿, 물고기, 견과류의 식단으로 바뀝니다.
7. 아파트와 직장을 꾸미십시오 밝은 액세서리.