모든 것의 기초는 물입니다
우리 행성의 모든 살아있는 존재가 물로 50 % 이상이어야하는 것은 비밀이 아닙니다. 물은 소화의 과정을 포함하여 신체 흐름의 모든 신진 대사 과정이 독소를 없애는 환경입니다. 따라서 물이 부족하여 이러한 공정이 부러졌습니다. 그리고 그때 일은 어떻게됩니까? 우리는 체중을 얻고, 부종이 나타납니다, 우리는 피로감을 느끼고, 물의 부족을 경험하고, 몸은 그것을 반대하기 시작하고 우리 몸이 떠나야하는 물질과 함께 몸의 유체를 지연시킵니다.
마시거나 마시지 마십시오. 음주!
마시는 물의 필요성은 더운 계절에뿐만 아니라 신체 활동이 증가한 순간뿐만 아니라 스포츠에 종사하는 경우, 몸을 훈련시키는 과정에서 채워야하는 물을 적극적으로 잃어버린 것으로 알고있을 것입니다. 이 필요에 대해 우리의 갈증에 대해 우리에게 상기시기에 대해 우리에게 상기시기에 대해 상기시기에 대해 상기시기에 알려주는 시즌에 그러나 물의 손실은 추운 계절에서 일어나고 스포츠 하중이 없을 때, 즉 식수는 절대적으로 모두 있습니다! 그것은 당신이 하루 동안 사용하는 다른 액체 중에서 물입니다.
물은 필수 불가결합니다
아이들의 몸은 우리보다 현명하게 일합니다. 더 큰 사냥을 가진 아이들이 정확히 물을 마시고 차 또는 커피가 아니라는 사실에주의를 기울입니다. 자녀들의 유용한 습관을 보관하십시오. 인공 감미료가 들어있는 탄산 음료로 식수를 교체하지 마십시오 (대부분 자주 아스파르트, 사카린, 시클라마) : 이들 화학적으로 얻은 물질에 대한 연구는 지금까지 수행되고 무해한 의견으로 - 과학자들이 오지 않았습니다. 모두 해를 끼칠 가능성이 여전히 존재합니다.
습관 - 두 번째 자연!
한 사람을위한 동물 세계는 물을 사용하여 어떤 음료 없이는 어떤 음료가없는 경우가 있습니다. 인생 동안 우리는 우리의 본능을 가지고 현명한 유기체를 보내는 신호를 듣는 것을 중지합니다. 그 당시, 우리가 어른들이 갈증을 경험하기 시작할 때, 우리 몸은 이미 탈수되었습니다. 따라서, 당신이 갈증을 느끼기 전까지는 사전에 물을 마시고 곧 유익한 당신의 건강과 외모에 영향을 미칠 것이라는 습관에있을 것입니다.
전문가 센터 뷰티 센터 Anna Smirnova.