- Katya, 곧 새해가 좁히고, 나는 좁은 옷을 입고, 조언을하고, 자신을 빠르게 양식으로 빠르게 가져 오는 방법을 원하십니까?
- 더 많은 유해하고 쓸모없는 조언은 아무것도 아닙니다. 신속하게 양식을 이끌어가는 방법. 글쎄, 당신은 당신의 좁은 옷을 입을 것입니다. 휴일 동안 킬로그램을 안전하게 적용하고 새 것들을 추가하십시오. 그리고 그 다음 당신은 거울을 들여다 볼 것입니다. "오, 지방 돼지는 무엇입니까?"
- 자기 임계는 누구와도 방해받지 못했습니다. 그렇게 생각하지 않니?
- 이것은 자기 비판이 아니라 굴욕 자체가 아닙니다. 모든 여성이 독특하고 훌륭하고 훌륭하고 훌륭하기 때문에 어떤 체중에서든 자신을 사랑해야합니다. 나는 세미나를 보내고 종종 여성들에게 말합니다. "여기에서는 거리에있는 작은 아이가 바보라고 말했다고 상상했습니다. 글쎄, 그들은 말하고 말했다. 물론 수치가 있지만 끔찍한 것은 없습니다. 그리고 그에게 그의 어머니의 어머니 와이 단어들에게 그녀가 매일 반복 할 것입니다. 그는 믿을 것이고 고통스럽게 반응 할 것입니다. 그래서, 우리의 몸은 우리를 신뢰하고, 우리가 아닌 것은 아닐 것이 없기 때문에 무조건적이고 사랑하는 것을 믿습니다. 그러므로 나는 자신의 유기체에 대한 실험을 조언하지 않습니다.
- 많은 여배우는 그라프 프룻 다이어트에 앉아 있고, 체중을 유지하고 회복하지 않는 것이 좋습니다. 이것에 대한 의견이 있으십니까?
-이 모든 동화. 글쎄, 당신은 그레이프 과일로부터 3 일 동안 앉아서 모든 것이 안전하게 득점되었습니다. 이것들은 시리즈의 신앙입니다. "파인애플 화상". 몸에 위염의 모습에 더 많은 것이 더 많이 기여한다는 것을 알고 있습니까? 사람들이 다른 사람 이후에 하나를 주려고 할 때 항상 섞여 있습니다. 특히 여배우가 좋은 신진 대사를 가지고 있고 나이에 훌륭한 모양을 할 것이라고 말하면서 아무 것도하지 않을 때 전문적인 관심없이 플라스틱이없는 것이 아니라는 것을 알 수 있습니다. 너무 놀라운 것처럼 보이기 위해이 여성들은 몸을 많이 일하고, 그 다음 그들의 이미지는 Photoshop을 통해 "놓친"됩니다.
- 일반 여성들이 광택 잡지의 페이지에서 말한이 요정 이야기를 믿을 필요가 없다고 생각하십니까?
- 때로는 전송에 왔고 평범한 삶에서 우리 지도자를 만나는 것이 불가능합니다. 우리가 사진에서 볼 수있는 무언가는 실생활과 매우 다릅니다. 나는 당신에게 인터넷에서 "등반"하고 광합성없이 별 사진을 찾아보십시오. 여기서 셀룰 라이트가있는 곳, 메이크업 및 지방 흡입구가 있습니다. 매우 자부심을 발생시킵니다.
- 당신의 마이너스 60 시스템에 대해 알려주십시오. 가장 중요한 것은 무엇입니까?
- 그것이 정확하고 시간에 결합 된 제품이 있습니다. 모든 "해를 끼친다"는 12 시간까지 먹어야합니다. 튀긴 감자와 아이스크림 사랑 - 제발, 그러나 12 시간까지. 파스타는 아침 식사를 위해 먹는 것이 더 낫습니다. 설탕, 베이킹, 과자 만 아침에. 아침 시계에서는 몸이 모두 "화상"이고, 휴식을 취하지 않고 원하는 모든 것을 먹습니다. 다음은 점심과 저녁 식사입니다. 서로 결합 된 제품 만 있습니다. 당신은 고기와 함께 쌀을 먹을 수 있지만, 고기와 메밀을 먹을 수는 있지만 고기와 감자를 먹을 수는 없습니다. 그것은 범주 적으로 불가능합니다! 또한 저녁 식사를 위해 엄격하게 결합되어야하는 전체 제품 목록이 있습니다. 그리고이 모든 것은 어떤 상황에서도 규칙을 위반하지 않고 저녁 6 시까 지 여부를 먹습니다.
- 이제 스페인에 끊임없이 살고 있습니다. 스페인어 제품은 러시아어와 다릅니 까?
- 물론, 내가 집에서 먹곤했던 제품을 찾는 것은 어렵습니다. 남편과 나는 몇 명의 러시아 상점을 발견했고, 우리는 메밀, 케피르, 고기, 사워 크림, 요구르트를 사다. 스페인의 유제품, 솔직히, 매우 맛있는 것이 아니라, 큰 설탕의 큰 함량으로. 빵과 베이킹도 많이 남겨 둡니다. 모스크바는 맛이 있습니다.
- 남편을위한 러시아어 요리 요리? 그는 무엇을 좋아하나요?
- 남편은 전문 요리사입니다. Carlos는 모든 것을 요리하는 방법을 알고 있습니다. 완벽하게 굽습니다. 러시아 요리에서 그는 청어와 짠 오이가있는 감자의 조합을 좋아합니다. 그는 단순히 그러한 진미로 기뻐합니다. 그와 같은 우크라이나어와 그루지야 어 요리. 사랑에 나와 솔리드 카드. 그러나 나는 수프가 거의 준비가되지 않는다고 말하고 싶습니다. 위장 수프가 어떤 이익을 가져 오지 않는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 위장, 그리고 땀은 아니오입니다. 당신은 거대한 수프 접시를 먹을 수 있으며, 간신히 테이블에서 서서 30 분 안에 다시 배가납니다. 그래서 수프에서 거절 할 수 있습니다.
- 새해의 테이블에서 어떤 일이 일어날 것입니까? 그리고 당신은 무엇이 될 것입니까? 규칙을 위반하지 마십시오. "여섯 가지가 아닌" 결국, 그래서 나는 휴가를 기쁘게 생각합니다.
- 새해 탁자에 우리는 다른 요리의 바다를 가질 것입니다. 나는 카를로스가 시도 할 희망 (웃음). 물론 손님이 먹어서 회복되지 않도록 브랜드 조리법의 과정에서 저를 보냅니다. 예를 들어, 샐러드는 마요네즈가 아니라 요구르트를 연료 처리 할 것입니다. 테이블에서 주로 일부는 모형의 제품이나 고기 또는 물고기가있을 것입니다. 모든 과자는 아침에만 손님을 제공 할 것입니다. 그 자체로, 우리는 6 개의 저녁에 평소처럼 노래합니다. 그래서 굶주린 테이블에 앉지 않도록하십시오. 어쩌면 밤에 회사를위한 회사는 몇 가지 치즈 조각이지만, 일반적으로 나에게는 공휴일은 음식이 아닙니다. 우리 모두는 휴가가 술에 취해서 맞지 않을 때까지 기다려야합니까? 그것은 우리가 영혼에서 아이들과 재미 있고 소중한 욕망을 만드는 친구들과 만나고 친구들과 만나는 휴일이 필요하다는 것 같습니다 ...