늦은 가을은 추위와 감기의 기간입니다. 당신이 강한 면역적이고 훌륭한 분위기로 겨울을 만날 수 있도록 기꺼이 만나기 위해 우리는 당신에게 따뜻한 스무디를위한 독특한 조리법을 준비했습니다. 이 음료는 비타민이 풍부하며 가족의 가장 좋아하는 디저트가 될 것입니다.
그의 준비를 위해 다음이 필요합니다.
- 50 g 파인애플;
- 크랜베리 주스 50g;
- 50g의 열매 장로;
- 건포도 50g;
- 라스베리 50g;
- 생강 뿌리 강판;
- 망치 계피;
- 시리얼 코코넛;
- 고추를 자르고.
껍질에서 깨끗하고 작은 큐브로 자른다.
나머지 구성 요소는 블렌더를 그릇에 넣고 몇 분을 이길 수 있습니다. 균질 한 질량까지 계속 이길 때까지 계속하십시오.
준비가 끝날 때, 계피와 후추를 맛보십시오.
지상 생강을 사용하려는 경우 소량의 결국에 추가하십시오.
디저트에 대한 신선한 딸기가없는 경우 냉동이 적합합니다. 수확의 계절에 과일과 열매를 수확하는 것을 잊지 마십시오. 유용하고 맛있는 소스를 갖기 위해 유용하고 맛있는 비타민 출처가 있습니다.