날씨 예보자는 여름을 따뜻하게하며 따라서 대부분의 소유자는 유명하고 사랑하는 okroshka 자신의 추운 수프를 준비 할 것입니다. MK-Boulevard는 몇 가지 특이한 조리법을 기록했습니다.
Okroshka 맥주에
성분 : 3-4 개의 감자, 2-3 오이, 무의 빔, 4 달걀, 삶은 송아지 300g (닭고기 또는 박사 소시지로 대체 될 수 있음), 녹색 양파의 무리, 어두운 맥주 1 L.
준비 방법 : 감자 균일하게 끓일, 계란을 끓여서 끓여서 끓여야합니다. 감자, 고기와 계란은 작은 큐브로 자른다. 오이와 붉은 색 - 빨대. 양파 자르기. 모든 재료, 소금을 연결하고 냉장고에 제거하십시오. 봉사하기 전에 차가운 맥주를 붓습니다.
맥주 80 kcal에 100 g okrochka에서
볶은 감자 볶은 감자
성분 : 300g의 삶은 쇠고기, 3-4 개의 감자, 6 개의 무, 3 오이, 녹색 양파, 딜, 4 알, kefir 500 ml, 탄산수 500ml의 500ml, 2 시간, 2 시간. 겨자, 2 시간. 크림색의 빛, 식물성 기름, 소금, 고추.
준비 방법 : 깨끗한 감자, 작은 짚으로 자르고 준비가 될 때까지 식물성 기름에 튀김. 종이 타월에 머물러 라. 고기, 오이, 무 가자로 자른다. 아이 찹. 성분을 연결하십시오. 보급 : 겨자, 고추 냉이, 소금 및 후추 믹스. kefir을 부어 라. 미네랄 워터를 맛볼 수 있습니다.
튀긴 감자와 100 g okrochka에서 73 kcal
okroshka와 토마토 주스
성분 : 4 개의 감자, 무 300g, 2 개의 오이, 4 달걀, 바질 및 실란트로, 소금, 후추, 1 L 토마토 주스.
준비 방법 : 감자와 계란을 끓고, 깨끗하고, 큰 큐브로 자른다. 아이 찹. 오이와 radister는 작은 큐브로 자른다. 연결하는 성분, 소금. 서빙하기 전에 추운 토마토 주스를 붓습니다.
토마토 주스와 함께 100 g okrochka에서 45 kcal.
Kefir 스무디와 새우와 함께 오 오크로 첵
성분 : 200g의 정제 된 새우, 3 개의 감자, 3 개의 알, 3 개의 오이, 6 무. 스무디 용 : 1 L Kefir, 2 개의 오이, 파슬리의 작은 빔과 딜, 소금, 후추에 3 개의 셀러리 줄기가 있습니다.
준비 방법 : 패키지에 표시된 바와 같이 새우 끓으십시오. 감자와 계란이 끓여서 큐브로 잘라냅니다. 오이가 껍질을 자르십시오. 강판에 1 비트, 나머지는 정기로 자른다. 무 러 라테에서도 촉촉합니다. 재료, 소금 및 후추를 혼합하십시오. 요리 스무디 : 오이와 셀러리가 닦아졌습니다. 아이 찹. 믹서 한 잔의 모든 것을 멈추고, kefir, 소금을 붓는다. 박자 봉사하기 전에.
새우 60 kcal을 가진 100 g okrochka에서