누가 유죄인지?
의심 할 여지없이 물리적 인 분유는 인간의 정신에 영향을 미칩니다. 그러나 그것은이 영향력이 부정적이고 긍정적 일 수 있다는 사실이며, 그들은 확실히 듣고 있습니다. 어떤 종류의 질병이 이상하게 충분하고, 기분을 향상시키고, 성능을 향상시키고 낙관주의에 대한 날카로운 공격을 일으킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그러나이 모든 것은 특수 화학 물질의 방출과 관련이 있습니다 ... 그러나 현실 현상에서 자주 발견되는 것보다 재미있는 사실조차도 규칙에 대한 예외입니다. 훨씬 더 자주 그것이 정확히 그 반대 일어나고, jlady.ru 웹 사이트는 씁니다. 질병 동안 우리의 규제 위성은 무관심, 약점, 사고의 손상, 관심의 집중력이 감소하고, 기분이 좋지 않습니다.
그러나 그건 그렇고, 물리적 인 질병뿐만 아니라 우리를 일반적인 작업 게이지에서 벗어났습니다. 집에 앉아서 병에 앉아 병에 앉아있는 병가로 워크 플로우에 튜닝하기 위해 서비스를 입력 할 때 어떻게되는지 궁금해합니다. 그러나 Panacea를 찾기 전에 다음과 같은 변경 사항에 대해 거래해야합니다.
Rhythm을 변경하십시오
건강한 사람이되면, 당신은 아픈 휴가가 하나의 솔리드 출력으로 변하기 위해서는 아픈 휴식 동안 5 근무일과 2 일을 포함하는 특정 리듬의 특정 리듬에 익숙해집니다. 그리고 그 사람은 바이오 리듬에있는 생물이기 때문에, 그분의 변화 - 스트레스를 받았습니다. 이후에는 회복해야합니다.
작업 환경에서 파티션
가장 중요하지 않은, 심지어 중단이 기후로부터 출발 한 것에 심지어 가득 차있는 직업 목록이 있습니다. 당신은 일주일에 일하고 있지 않았습니다. 그러나 그 시간 동안 그것은 지난 몇 년이 종사하는 직장에서 이미 신규 이민자처럼 느끼는 것처럼 이미 느끼는 것이 중요합니다. 이것은 특히 인터넷, 통신, 광고 등과 같은 동적으로 개발되는 영역에 대해서는 사실입니다.
커뮤니케이션 없음
일주일에 5 일을 일하면서, 당신은 특별한 의사 소통의 스타일에 익숙해 져 있습니다. 당신은 정보를 빠르게 잡고, 가장 중요한 일을 말하고, 당신의 말을 올바르게 만드십시오, 조건을 사용하십시오. 그러나 집에서 유휴 상태는 일주일 에도이 커뮤니케이션 방식으로 쉽게 떨어질 수 있으며, 이에 대한 추가 시간이 필요합니다.
편안한
질병 동안 약화로 인해 유용성에 익숙해 져야합니다. 그날의 일상에서 꿀, 감귤류 및 알약이있는 무한 차 머그잔의 무한 수의 흡수력을 강화하십시오. 그리고 일하기 위해 돌아가서 "사무실 경주"에 모여서 참여할 때 매우 어려워졌습니다.
습관이 자신을 따르지 마라
질병 동안 어떻게 보이나요? 붉은 붓기 코, 매디어의 수제 의류는 붉은 붓기의 옷을 일시적인 머리카락으로 만드는 매력적인 여성의 모습과 다릅니다. 그러나 직장에서, 우리는 그대로! 매일 marafet을 복원해야 할 필요성은 일할 때 추가적인 스트레스 일 수 있습니다.
그리고 이것은 질병 외에도 우리에게 분위기를 망칠 수있는 완전한 목록이 아닙니다. 이러한 불편 함의 대부분은 리듬의 변화와 함께 모든 것입니다. 이것은 대부분의 사람들에게 정확하게 스트레스입니다. 그러나 그것에 대해 무엇을해야합니까?
무엇을해야합니까?
질병의 불쾌한면 모두 오랫동안 알려져 있습니다. 그러나 우리 몸을 경고 자체보다 훨씬 더 스트레스가되지 않도록하기 위해해야 할 일은 무엇입니까? 다음은 당신이해야 할 일에 대한 간략한 지시입니다.
자신을 편안하게하십시오
당신이 할 수있는 가장 불합리한 것은 질병 동안 계속 일하는 것입니다. 당신의 몸은 너무 지쳐졌습니다 - 추가로드는 아무데도 없습니다. 어쨌든 질병의 급성 단계에서 집에서 날아가는 것이 낫습니다. 첫째, 동료들을 감염시키지 않고 둘째로, 경력 경로를 던지기위한 힘을 회복시키지 않습니다.
당신의 삶의 리듬을 바꾸지 않도록하십시오
물론, 당신이 높은 온도를 가지고 있고 하루 동안 자고 싶다면, 당신은 그것을 싸울 필요가 없습니다. 그러나 그러한 필요가 없으면 잠자리에 가서 일주일에 평범한 시간까지 일어나려고 해보십시오. 바이오 리듬의 구조 조정에 힘을 구할 것입니다.
점차적으로 켜기
심리학자들은 가장 위대한 스트레스가 그들의 임무의 원에서 날카로운 집중이라고 주장합니다. 따라서 복구는 작업량을 천천히 증가시킵니다. 힘을 느껴 보자 마자 - 업무 메일을 물리 치고 가장 긴급한 편지에 답하고, 동료에게 전화하고 원격으로 해결할 수있는 여러 가지 문제를 취하십시오. 첨단 기술의 나이에 따뜻하고 아늑한 침대에서 집에 누워있는 맥박에 손을 잡을 수있는 많은 방법이 있습니다.
생각해 내다
가능한 경우 여러 대량 고객과 전화 협상을 취하십시오. 이렇게하면 비즈니스 커뮤니케이션에서 떨어지지 않는 데 도움이됩니다.
완전한 휴식에서 벗어나십시오
당신이 아는대로, 지옥과 게으름이 지연되고 힘을 느끼고 힘을 느끼 자마자 평소의 리듬을 입력하십시오 : 천천히 홈 메이드 사업을 수행하고, 일정으로의 전환은 당신이 노력하지 않을 것입니다. 하중.
자신을 순서대로 넣으십시오
물론 온도와 완전한 약점은 특별히 마모되지 않습니다. 그러나 지난 2 ~ 3 일 동안 당신은 자신에게 쉽게주의를 기울일 수 있습니다. 따뜻한 욕실에 말하고, 제모를하고, 치아를 청소하고, 머리를 씻고 머리카락을 분산시킵니다.이 간단한 조작은 당신이 여자처럼 다시 느끼는 데 도움이됩니다.
Silty 방문
건강한 라이프 스타일과 관련하여 당신에게 알려진 모든 권장 사항은 유용 할 것이고, 잘 서두르므로 신선한 공기를 걷고, 일반적으로 요금을 부과하십시오. 일반적으로 쾌활함과 에너지로 몸을 청구하십시오.
너 자신을 돌봐
질병을 따라와 즉시 따라 잡히지 마십시오. 당신이 놓친 것을 포함하여 두 배로의 작업을 수행하십시오. 그 달 동안 본문은 부드러운 모드로 작동해야합니다. 추가 스트레스를 피하려고 노력하십시오, 물론, 납부조차도, 물론, 자신을 탐닉하십시오 :)
결국, 질병 후에 몸의 회복은 길고 진취적인 과정이다. 총, 그는 심지어 한 달 동안 늘릴 수 있습니다. 일을 조정하기 위해 자신을 사랑하고 모든 세심성으로 자신을 대접하십시오. 결국, 자신의 몸의 신호보다 정확한 것은 없습니다. 이 어려운 기간 동안 그에게 필요한 것이 필요하다는 것을 알려주는 방법입니다.