다이어트. 정력적으로 머물기 위해서는 정기적으로 먹을 필요가 있습니다. 잃어버린 힘을 회복시키기 위해 철분, 고기, 생선, 식물, 견과류 및 녹색이 풍부한 음식을 먹습니다.
신체의 "고통"을 과부하시키지 않도록 패스트 푸드, 너무 지방 및 급성 식품을 제외 시키십시오.
육체적 운동. 특히 당신이 되돌아 오거나 위가되면 심한 물리적 인 일을 피하십시오. 중력을 높이고, 당신은 합병증을 얻거나 출혈을 강화 할 위험이 있습니다.
작업. 여러 국가에서는 위생이 중요한 날들의 여성들은 합법적 인 병원의 권리가 있습니다. 우리는 그러한 기회가 없지만, 머리가 쉬는 날을 허락하면 그것을 거절해서는 안됩니다. 요즘의 기분 차이를 고려할 때, 일하는 것이 아닌 일 이외의 일이 불필요한 갈등을 피하는 데 도움이 될 것입니다.
보호되지 않은 성관계. "요즘"에서 임신을 충분히 낮게 얻을 가능성이 있습니다. 그러나 때때로 동시에 감염을 집어들 수있는 능력이 증가합니다. 따라서 성별 접촉의 생리가 끝날 때까지는 피해야 할 것이 낫습니다.