불행히도, 모든 여성이 완벽한 턱선과 날카로운 광대뼈를 자랑하는 것은 아닙니다. 그리고이 사건은 항상 과도한 체중이나 연령 변화에 있지 않습니다. 때로는 얼굴 형태가 자연에서 가장 급성한 광대뼈를 가질 수 없지만 우리가 자신을 자신을 만들기 위해 노력하는 것을 방지하는 것은 무엇입니까? 그리고 아니요, 너무 간단하기 때문에 당신은 이것을 위해 성형 외과 의사가 필요하지 않습니다. 우리는 거울에서 꿈의 반영을 볼 수있는 효과적인 운동에 대해 이야기 할 것입니다.
뺨은 왜 "선명도"를 잃고 있습니까?
가장 기본적인 이유는 다음과 같습니다.
- 연령 관련 변경.
- 날카로운 체중 증가.
- 호르몬 문제.
- 잘못된 식사.
- 품질이 좋지 않은 치료 화장품의 사용.
Facebilding Seferises가 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
아시다시피, 우리의 얼굴에 많은 근육이 있습니다. 혼자서 미소를 교육하기 위해 우리는 섭취량 × 17 근육을 변형시킵니다. 시간이 지남에 따라 고품질 훈련이없는 경우 얼굴의 근육이 약화되고 얼굴이 매우 빠르게 양식을 잃습니다. 그 사람의 톤을 유지하는 것을 목표로하는 운동은 피부를 조이고 혈액 순환을 개선하고 피부 산소를 제공합니다.
또한, 작은 주름은 점차 사라지고 붓는 접근 방식과 그 사람은 더 명확한 윤곽을 취득하고, 광대뼈의 영역 에서뿐만 아니라
연습을하기 위해 게으르지 마십시오
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조심해
운동에 대한 약간의 금기 사항이 있습니다.
- 얼굴 필러가 설치되어있는 경우 연습을 폐기하십시오.
- 당신은 얼굴 신경을 꼬집어줍니다.
- 연습은 운영 후 회복 기간 동안 권장되지 않습니다.
얼굴 근육 강화를위한 복잡한 운동
우리는 "그 매우"가는 일련의 연습을합니다.
우리는 턱과 함께 일합니다
가볍게 머리를 뒤로 내고 천천히 아래쪽 턱을 앞으로 나아가십시오. 우리는 입술의 모서리를 키우고 하늘에 혀를줍니다. 동시에 긴장감을 느끼는 모든 근육은이 강렬한 상태로 유지되어야합니다. 그런 다음 우리는 얼굴을 이완시키고 4 가지 접근법을 수행 한 후에도 휴식을 취합니다.
씹는 근육 강화
입술과 치아를 짜내십시오. 이후 치아를 회전시키고 낮은 턱을 최대한의 최대 거리로 향하게하십시오. 10 초 동안 위치를 잡으십시오. 우리는 운동을 3 번 반복합니다. 조인트에 불쾌감과 위기가 없어지는 것을보십시오.
미소
익명 된 손가락 입술의 모서리에 넣어, 뺨에 색인 및 중간 손가락을 누릅니다. 이 위치에서 우리는 미소 짓기 위해 노력하고 있습니다. 5 초 동안 이러한 상태의 지연. 우리는 5 번을 반복합니다.
큐피드의 활
그것은 우리가 입술을 넣은 형태의 이름에서 분명합니다. 이 위치에서 우리는 미소 지으며 근육을 긴장 시키려고합니다. 10 초 동안 이러한 상태의 지연.
놀라운
우리는 편지 "o"의 형태로 입술을 접습니다. 입술은 치아에 단단히 눌러집니다. 이 위치에서 10 초 동안 발견하십시오. 운동은 7-8 회 반복하는 것이 좋습니다.