콩에는 높은 불소, 철, 인, 칼슘 및 마그네슘이 있습니다. 비타민 C, RR, B1, B2, B3, B6 및 E.의 풍부한 재고가 있습니다.
구리와 아연의 농도 에서이 제품은 야채 나 과일보다 더 많은 것을 포함하고 있기 때문에이 제품은 기록범에게 안전하게 기인 할 수 있습니다. 그리고 이러한 추적 요소는 여성의 아름다움의 기초입니다.
네 번째 부분의 콩은 쉽게 사용되는 단백질과 그 농도로 구성되어 있으며 육류 제품에만 열등합니다. 따라서 운동 선수와 채식주의자는 반드시식이 요법에 포함되어야합니다. 또한 교회 포스트를 준수 할 때이 콩을 먹습니다.
식이 요법을 고수하고 체중 감량을 원한다면 콩을 먹는 것을 두려워하지 마십시오. 칼로리가 낮은 Bean 다양성을 선택하십시오. 따라서 빨간 콩 100g에서 300 kcal의 100g이고 100g이면 녹색 포드에는 25kcal 이하가 포함됩니다.
동시에, 그것은 매우 만족스럽고 작은 부분이 늑대 굶주림조차도 쉽게 켄칭 시켰습니다. 실천이 밝혀 짐에 따라, 본격적인 포만감의 느낌은 우울증을 극복 할 수 있습니다.
콩은 소화 작업을 정착하고 신진 대사를 회복시킵니다. 또한 신체에서 독소와 방사성 핵종을 제거하는 데 도움이됩니다.