나는 수백만 명의 다른 사람들처럼 산다 TH : 직업, 집, 가족, 친구, 여행, 책, 문화 행사 등. 물론, 나는 내가 먹는 사실을 따른다. 첫째, 여배우의 직업은 항상 잘보아야한다고 제안합니다. 두 번째로, 나는 현대적인 사람이며, 오늘날의 요법을 치료하는 것은 경솔한 것입니다. 그 결과가 잘못 될 수있는 것에 대해 생각하지 않습니다.
나는 오랫동안 칩, 베이킹, 케첩, 마요네즈, 달콤한 소다를 마시지 마십시오. Fastfud에서는 마지막으로 10 년 전이었습니다. 그러나 날카로운 곳에서 나는 거절 할 수 없으며, 날카로운 요리가 지배적 인 세상에서 사랑합니다. 체육관에 종사하면서, 나는 다이어트에서 더 많은 단백질을 가지고, 오후에는 탄수화물이 적고 저녁에 과자가 없습니다. 설립은 아침 식사, 점심 식사 - 중등도, 저녁 식사가 쉽습니다. 물론, 나는 더 많은 물을 마시려고 노력하지만, 이는 반드시 두 리터가 아니라 모든 사람들이 말하고 글을 씁니다. 모든 사람은 자체 규범을 가지고 있습니다. 나는 유전학으로 운이 좋았습니다. 나는 완전성에 대한 경향이 없습니다. 그래서 나는 단순히식이 요법을 필요로하지 않습니다. 적절한 영양 - 예, 다이어트 - 필요가 없습니다.
나는 하나님으로부터 요리사에게 자신을 부르지 않을 것입니다. 그러나 내가 꽤 괜찮은 요리가 있습니다. ...에 예를 들어, 흡착 된 수프, 닭고기와 페스토 소스, Gaspacho, 신선한 딸기에서 구합. 글쎄, 유용하고 맛있는 음식에는 레스토랑이 있습니다. 규칙적으로 나는 동료를 치료하지 않는 한 집에서 음식을 먹지 않고 영화 승무원의 회사에서 저녁 식사를하지 않는 한 집에서 음식을 먹지 않습니다.
나는 운동 선수가 아니야, 나는 여배우. 그러나 체육관은 정기적으로 방문했습니다. 나는 스트레칭에 종사하는 코치의 감독하에 일주일에 여러 번씩 톤의 근육을 보유하고 있습니다. 나는 이미 꼬기에 앉을 수있다. 스포츠가 육상, 축구, 하키, 피겨 스케이팅이라고 불릴 수 있지만 확실히 체육관에서 수업이 아닌 자신감을 갖고있는 사람들이 있습니다. 그리고 내가 그들과 동의하는 것에.
"나는 운동 선수가 아니야, 나는 여배우가 아니다. 그러나 체육관에 정기적으로 "
사진 : 개인 아카이브
나는 정기적으로 오두막에서 특별한주의를 기울이고 그것을 저장하지 않도록하려고 노력합니다. 머리 뒤에는 확실히 당신이 돌봐야합니다. 오늘날 우리는 모든 취향과 지갑에 대해 엄청난 양의 화장품을 선택할 수있는 기회가 있습니다. 헤어 마스크는 미용실에서 이루어질 수 있으며 집에있을 수 있습니다. 당신은 당신 자신의 손으로 요리 할 필요가 없으며, 모든 것이 상점에서 꽤 저렴한 가격으로 판매됩니다. 기회가 필요하지 않고 정기적으로주의해야합니다. 특히, 내 머리카락은 다시 운이 좋았고, 내 머리카락은 자연에서 강하고 반짝입니다.
나는 광고를 신뢰하고 입증 된 장소에서만 걷지 않으려 고 노력합니다. 일단 내가 머리카락을 착색 한 살롱에서 광고 된 주인에게 왔습니다. 나는 당신의 머리카락을 끔찍한 색상으로 칠하고, 그들을 망치고 사과하지 못했을뿐만 아니라 헐떡 거리는 것뿐만 아니라 망치를 잃었습니다.
나는 이미 수년 동안 이미 "아름다움의 찌름"을하는 것이 아닙니다. 미용사에서 충분한 절차가 충분히 남기는 동안. 주기적으로, 나는 스파 살롱에 참석합니다. 나는 얼굴 마사지를 마사지합니다. Botoks와 Filers가 아름다움과 청소년들을위한 투쟁에있는 우리의 조수이지만, 질문은 측정 감을 인식하지 못했습니다. 당신이 그것을 과장하면 큰 문제가 될 수 있습니다. 밀린 입술이나 부 자연스러운 눈썹을 보면 나는 그것을 좋아하지 않는다고 가정 해 봅시다. 물론 이것은 모든 사람들의 개인적인 문제이며 아무도 비난 할 수는 없습니다. 그냥 나에게는 아직 관련이 없습니다. 일반적으로 나는 그것이 무엇이든간에 조언을주고 싶지 않습니다. 내가 Kolola Botoks 또는 Filera 인 경우에도 나에게 왔는지, 다른 소녀에게는 전혀 들어올 수 없습니다. 같은 약물은 다른 사람들과 다른 방식으로 작동하며, 그들은 도처에 쓰여 있습니다. 당신이 정말로 조언을 정말로 듣고 싶다면, 나는 다음을 말할 수 있습니다 : 찌르기 전에, 의사와상의하고 여자 친구가 아니라. 이것은 당신의 얼굴이며, 당신은 하나 있습니다.
피부가 신선하므로 건강한 라이프 스타일을 이끌어야합니다. 담배를 피우지 말고, 술을 남용하지 말고, 충분한 수면을 취하지 마십시오, 먹고, 물을 올바르게 마시고, 더 자주 신선한 공기에있을 수 있습니다. 일광 욕실이없고 8-12 분 이상 일광욕을합니다.
나는 아름다움의 비밀이 없다. 나는 단지 나이다. 나는 내가 나를 아름답게 부를 때, 그리고 칭찬을 보내 주시면 기쁘게 생각합니다. 그러나 그것은 몇 가지 비밀에 관한 것이 아닙니다. 또한 내가 이미 말한 것 : 자신을 사랑하고, 자신을 돌봐, 오른쪽으로 먹고, 적어도 최소한의 체육 교육을 받고, 운영, 걷기, 자전거를 타고, 테니스 또는 배드민턴, 해변 배구, 타기 스키 - 뭐든간에. 당신과 조화를 이루고, 당신이 좋아하는 일을하고, 당신은 100처럼 보일 것입니다!