일반적으로 해변 시즌 전에 몇 킬로그램을 재설정해야 할 것입니다. 우리는 휴일 전의 며칠 전에 기억합니다. 2 주 동안 최고로. 그리고 나서 우리는 경련적으로 체중 감량을 시작하고, 휘트니스 클럽의 수업으로 착용 할 수있는 식단에 앉으려고합니다. 그리고 이것은 신체의 큰 스트레스입니다. 가치가있는 것처럼, 당신은 사전에 이것을 준비해야합니다. 100 일 - 극단적 인 조치에 의지하지 않고도 이상적인 결과를 얻지 못합니다.
거의 매일 우리는 꿈의 인물을 찾는 날에 우리가 말 그대로 우리에게 약속 한 새로운 기적의 출현에 대해 읽었습니다. 성인이 주요 기업을 이끌고 가끔은 그러한 약속을 믿는 심각한 여성들이 심각한 여성들이 놀랍습니다. 아아, 사실, 기적은 일어나지 않습니다. 그리고 지금까지 과학자들은 유전자를 발명하지 않았으며, 우리를 슬림하게 만든다. 아니, 슬림 한 그림을 위해 싸울 필요가 있습니다. 그리고 computersno를 결합하여 3 가지 조건을 조합하여 괜찮을 수 있습니다.
그것:
• 육체적 운동;
• 적절하게 선택된 영양 시스템;
• 하드웨어 절차.
그의 꿈의 모습은 전문적인 시온을 가진 회사에가는 것이 낫습니다. 우리는 하드웨어 화장품 및 미학의 모스크바 센터에서 최고의 뷰티 연구소 Belle Allure의 전문가의 협의회가 돕고 있습니다. 그래서 우리는 다음 백일에 우리의 행동을 씁니다. 장시간 알려 졌기 때문에 : 명확하게 컴파일 된 계획이있는 경우 따라서 따라 가기가 훨씬 쉽습니다. 체중 감량을 위해 매우 유해하다는 것을 기억하십시오. 따라서 프로세스에 진지하게 접근해야합니다. 3 개월 연속 우리는 무엇을 해야할지 말할 것입니다. 주요한 것은 당신의 힘을 믿는 것이며, 거리에서 벗어나지 않습니다.
일주
먼저 어떤 종류의 질병이 있는지를 이해해야합니다. 내분비 학자에게 리셉션에 기록하십시오.
"과도한 무게가있는 경우, 우리는 갑상선의 기능의 지표를 확인합니다. 왜냐하면 체중에 영향을 미치기 때문에 의료 과학의 후보자를 설명합니다. Beauty Institute Belle Allure Svetlana Kudryakov의 내분비 자료. - 두 번째 지표는 탄수화물 교환입니다. 인슐린, 포도당, 비율을 봐 - 그런 용어 "인슐린 저항"이 있으며 비만에 영향을 미칩니다. 그리고 나서 특별한 치료에 의지 할 필요가 있습니다. 다이어트뿐만 아니라 약물을 추가하십시오. 우리가 갑상선 문제를 드러내는 경우 마찬가지로, 이것은 예를 들어 기능의 감소입니다. 그런 다음 우리는 또한 사람이 성공적으로 체중 감량을 할 수 있도록 특별한 치료를 보완합니다. 체중을 줄이려면 모든 시도가 실패 할 수 있습니다.
호르몬 생산에 대응하는 부신 땀샘을 확인하는 것이 좋습니다. 강제적이지 않으면 부인과에 의한 협업 증가 현상이있는 현상이 있는지 확인하십시오 (예 :주기 문제). "
이주
분석을받은 후, 내분비 학자로부터받을 수있는 몇 가지 권장 사항. 또한 병행하여 적합한 전원 시스템을 선택하는 영양사에게 연락하는 것이 좋습니다. 그러나 물론, 일반적인 규칙이 있으며, 이는 그렇게 어려운 것은 아니지만 결과를 제공 할 수있는 보장됩니다.
"우선, 우리는 튀김, 기름기, 밀가루, 달콤한 튀김, 기름기, 밀가루 및 달콤한 것을 거절합니다."뷰티 연구소 Belle Allure Svetlana Borodin의 영양사는 말합니다. - 겨울철에 남아있는 olivier와 무거운 음식과 같은 겨울 샐러드 - 가벼운 옵션으로 이동하십시오. 더 많은 야채, 과일. 단백질 - 고기와 생선 요리를 잊지 마십시오. 약간 칼로리를 줄이려면서 피하 지방 섬유가 잎이되도록 체중 감량을 시작합니다. 이것은 또한 낙농 제품에도 적용됩니다. 5 % 지방 요구르트를 구입 한 경우 점차적으로 1-2 퍼센트로 교체하십시오. 최적으로 - 단맛을 거부합니다. 사실, 나는 환자들이 "할 수 없다"는 것을 결코 말하지 않는다 : 당신이 정말로 과자를 먹고 싶다면, 그것을 먹을 필요가있다. 그러나 단 하나 또는 2 명
그리고 밤에는 아닙니다. 금지 된 목록에서 3 월 이내에 파이가 떨어질 것입니다 - 다양한 롤빵과 케이크. 그리고 초콜릿이 새로운 현실에만 익숙해지고있는 동안, 우리는 떠나고 있습니다. "
두 번째 중요한 점 : 하루에 6 번 더 나은 5 번 먹어야합니다. 브레이크 - 2.5-3 시간. 주요 음식 식사는 3 명입니다 : 아침, 점심, 저녁 식사. 그들 사이 - 간식.
그것이 내가 당신의 날처럼 보이는 방법입니다
• 깨어 났을 때, 당신은 순수한 물 한 잔을 마셔야합니다. 30 분 후 - 아침 식사 후. 필요한 단백질 접시와 탄수화물. 아침이나 샌드위치에서 죽을 때, 많은 사람들이 익숙해졌습니다. 즉, 그것이 죽 인 경우 치킨 커틀릿과 함께 있어야합니다. 또는 추가로, 코티지 치즈 (무가시 롭고 지방 함량, 어딘가에서 1-2 %). 아침 식사는 아침 식사가 없습니다. 그것은 오랫동안 신체의 우리의 주요 신진 대사가 시작되는 아침 식사라는 것이 었습니다.
• 아침 식사 후 2.5 시간 - 간식. 요구르트, 심지어 달콤한 요구르트를 먹을 수 있지만 낮은 지방이 적습니다. 또는 과일. 말린 과일도 가능합니다. 그들은 매우 유용하지만, 꽤 큰 칼로리가 있기 때문에 학대 받아서는 안됩니다.
• 2.5 시간 후 점심. 당신은 수프와 두 번째를 먹을 수 있습니다. 수프는 더 좋은 채식입니다. 수프가 고기 인 경우 치킨을 가져 와서 두 번째 국물에 물을 사용하는 것이 낫습니다 : 첫 번째 병합, 당신은 두 번째 병합을 요리 할 수 있습니다. 두 번째 요리는 반드시 단백질과 탄수화물입니다. 예를 들어, 레몬 주스, 와인 식초 및 식물성 기름으로 해결할 수있는 흰 고기 (닭 가슴살)와 신선한 채소. 매우 단순히 준비, 아주 맛있는 영양.
• 점심 식사 후 2.5 시간 - 오후. 과일이나 계란 제품을 먹을 수 있습니다.
• 저녁 식사는 쉽게해야합니다. 나는 조화가 다르게 소화되기 때문에 환자가 물고기를 먹을 것을 권합니다. 그러나 그것은 흰색 품종이어야합니다. 뚱뚱한 것은 아닙니다. 장식 - 또한 야채. 일반적으로 야채는 많이 먹어야합니다. 그들은 특히 높은 칼로리가 아니며 유용하고 동시에 뇌에 대한기만을 만들어줍니다. 우리가 많은 야채를 접시에 넣을 때 우리가 빨리 누르면 우리가 보인다.
• 여섯 번째 식품 섭취 - 선택 사항. Kefir 한 잔을 마실 수 있습니다 - 무가치하고 설탕없이. 당신은 kissel 수 있습니다 - 그러나 건강에 대한 금기가 있습니다. 주요한 것은이 식사가 수면 1 시간 전 여야한다는 것을 기억하는 것입니다. 저녁 8시 이후 세포는 "닫힘"이고 신체의 액체를 지연시키기 시작하여 수면을 준비합니다.
분수 영양 외에도 음주 모드를 준수해야합니다. 또한, 여름, 열, 따라서 당신은 많이 마시고 자주 마실 필요가 있습니다. 평균적으로, 하루에 적어도 2 리터. 불행히도, 많은 환자들이 물을 많이 마시는 데 필요한 필요성과 커피, 차 및 탄산 음료가 고려되기 시작합니다. 그것은 옳지 않습니다. 깨끗한 물을 마셔야합니다. 그런 다음 시체는 더 빨리 작동하고, 음식을 공정하고 필요없는 모든 것을 출력하기 시작합니다. 식사와 시간 30 분 후 30 분 후에 30 분 후에 마셔야합니다. 음식은 마시지 않습니다!
차와 커피에서 거절 될 수 없습니다. 그러나 당신은 염두에 두어야합니다. 다른 음료는 이뇨제입니다. 따라서 차와 커피 한잔은 두 잔의 깨끗한 물을 마시고 있어야합니다.
"또한 신체 활동을 병렬로 늘릴 필요가 있습니다. 첫 달에 휘트니스 클럽에 즉시 기록을 내리기가 어렵다면 가능한 한 많이 걷기 시작해야합니다. 여전히 스포츠 클럽을 방문하면 심장증을 선택하십시오. "
3 주
영양사 (영양 시스템 및 운동)의 모든 권장 사항을 준수하는 경우에도 특정 문제에 대처할 수 없습니다. 예를 들어, 우화 또는 희생적인 배를 제거하십시오. 이것이 수술없이 수술없이 하드웨어 미용학이 필요한 이유입니다. 여러 가지 문제를 해결하십시오.
오늘날 많은 수의 절차가 제공됩니다. 이 단계에서는 비 작동 무선 주파수 지방 흡입 흡입구에 의지 할 수 있습니다. 절차는 Tite FX 노즐을 사용하는 신체 인타이트 장치에서 수행됩니다.
"특정 구역에서 여분의 킬로그램을 제거하고 셀룰 라이트를 싸우고 피부를 조이는 데 도움이됩니다. - 뷰티 연구소의 최고의 의사를 설명합니다.
Belle Allure Elena Radion. -이 방법은 무선 주파수 에너지 및 고전압 짧은 RF 펄스를 사용합니다. 무선 주파수는 조직의 균일 한 가열을 1.5-2cm의 깊이까지 제공하고, 양호한 리프팅 효과가 발생하고, 고전압 RF 펄스는 피하 지방 조직 및 2 차 마이너의 근육 자극에서 지방 세포의 비가 역적 인 전기 기질을 제공합니다. 돌이킬 수없는 일렉트로 포 레이션은 전기장의 영향으로 지방 세포의 막에서 공극을 만드는 과정이며, 이는 사망을 유도합니다.
절차 중에 환자는 편안한 따뜻함과 쉽게 따뜻하게 느껴집니다. 일반적으로 절차는 엄청나게 편안합니다. "
절차의 수는 개별적으로 결정됩니다. 우리는 귀하가 3 월의 3 주에 클리닉을 방문하기 시작하도록 초대합니다. 일주일에 한 번 절차를 수행하면 5 월 말까지 (2 개월 만에) 우리는 현지 문제를 없애고 피부를 잡을 수 있습니다.
4 주
비 기능적 방사능 지방 흡입에 대한 절차가 시작된 후 며칠 후, 우리 나라에서는 종종 LPG에서 종종라고 불리는이 절차를 셀룰루 M6 적분에 대한 리포 마사지 절차를 추가하는 것이 바람직합니다. ...에
"원래의 LPG 마사지만이 회사 LPG 시스템의 장비에서 수행되는 것으로 간주 될 수 있기 때문에 엘레나 radion이 강조하는 사실에주의를 기울이고 싶습니다. - 다른 장비에서 수행되는 진공 마사지는이 기술과 관련이 없으며 결과를주지 않습니다. 내 후회로, 많은 고품질의 살롱에서 "부정확 한"장비가 사용된다는 사실 때문에 LPG Lipomassage 기술을 매우 회의적으로 참조합니다.
LPG 마사지 절차 자체는 특별한 원래 LPG 소송에서 수행되며, 문제 영역에 중점을두고 전신으로 충격이 필요합니다. 새로운 세대 장치에서 사용되는 신체의 새로운 MANIPULA, 효율성을 향상시키기 위해보다 깊이 핸들 패브릭을보다 깊이 처리하고 특정 문제를 해결하기 위해 4 가지 유형의 주름을 만들어냅니다 (양의 축소, 모델링 바디 윤곽 모델링 , 셀룰 라이트 처리).
노출 메커니즘은 다른 방향으로 움직이는 롤러에 의한 조직에 의한 다차원 기계적 자극이다. 진공은 보조 역할을 재생합니다. 가죽 배를 "지원"합니다. 이 기술 덕분에 절차는 매우 편안하고 마사지와 유사합니다. 이 방법을 사용하면 원치 않는 볼륨, 셀룰 라이트를 제거하고 피부를 끌어 당기고 젊어지게 할 수 있습니다. "
비율은 대개 일주일에 약 2-3 회 약 2-3 번 세션으로 구성되어 있지만 때로는 필요할 때 때로는 모든 환자의 초기 데이터에 따라 다릅니다.