일부는 휴가 전에 우유 또는 기름을 마시는 것을 조언합니다. 그러나 우유는 심각한 중독을 일으키는 췌장을로드하므로 숙취를 일으킬 수 있습니다. 기름, 지방 및 어떤 지방도 도움이되지 않습니다 : 위장관의 흡입 표면은 수백 평방 미터이므로 뚱뚱한 먹는 것은 단순히 불가능합니다. 또한, 간은 고통을 겪습니다. 풍부한 간식은 또한 잔인한 농담을 할 것입니다 : 더 빨리 또는 나중에 몸은 알코올에 분쇄 된 타격을받습니다. 결국, 그것은 음식에 흡수되는 동안, 사람은 훨씬 더 훨씬 더 많은 것을 마시고 거의 냉담합니다. 그러나 알코올이 여전히 작동하기 때문에 이것은 일시적입니다. 그러므로, 기억하십시오 : 내부에 숟가락이있는 우유와 오일, 기름진과 무거운 음식은 소량에서만 불과합니다. 당신이 마실 것이라고 미리 결정하십시오. 포도와 곡물로 만든 다른 요새와 함께 음료를 혼합 할 필요가 없습니다. 강한 알코올로 반짝이는. 가스를 마실 필요가 없으면 더 달콤한 설탕이 알코올의 흡수를 증가시킵니다. 레몬과 천연 주스로 물을 마셔 라. 잔치가 끝난 후에는 아프다면 구토를 일으키고 위장을 청소하는 것이 좋습니다.
Natalia Grishin.
Natalia Grishina, K. M. N., 위장관 의사, 영양사 :
- 많은 사람들이 술에 취하지 않고 숙취없이 마시고 싶습니다. 이를 달성하는 가장 좋은 방법은 당사자가 잘 연습 할 수있는 12 시간 전입니다. 스포츠는 신진 대사를 촉진시켜 알코올의 가공을 가속화합니다. 그러나이 측정 값은 여전히 알아야합니다. 이 용량을 늘리지 않고 마실 것이며, 얼마나 많이, 그리고 얼마나 많은 것을 늘리지 않도록 사전에 자신을 구성하는 것이 낫습니다. 파티가되기 전에 칵테일 보드카 + 토닉 또는 자연 커피 한잔을 즐길 수 있습니다. 이것은 간의 작품을 활성화합니다. 거의 모든 알코올 중독의 사망은 풍부한 간식과 관련이 있습니다. 저지방이 있어야합니다. 쉽게 친숙해야합니다. 휴가 (그리고 더 바람직하게는 전날)의 당일에 돼지 고기, 양고기, 소시지, 버섯, 콩구류, 헛간, 수제 Gessa 및 Ducks를 포기하십시오. 풍부한 단백질 식품의 오버 헤드는 가공 될 시간이없고, 윤이는 프로세스가 시작되어 중독의 중증도를 증가시킵니다. 소금에 절인 양배추, 호치, 수 박, 사과 및 다른 과일을 곁들여. 휴가의 날에 숙취를 예방하고 완화하기 위해 호박색과 아스코르브 산 (위염, 궤양이없는 경우), 수면 시간이 몇 시간 전에, 활성탄을 수락하고 창자를 비우고 마약을 사용하십시오. 그룹 B 비타민 (폴리 비타민, 즉 비타민 준비가 아닌 비타민 준비 - B6 및 B1). 아스피린은 마지막 와이너리 후 8 시간 만에 섭취 할 수 있습니다. 숙취와 함께 파라세타몰을 마실 수는 없습니다. 아침에는 발효유 음료뿐만 아니라 녹차, Roshovenik, Natural Kvass, Oat Decoction뿐만 아니라 발효유 음료를 실행합니다. 아침에 전해질의 부족을 회복시키기 위해 식초 또는 래커가없는 오이 또는 양배추를 마시는 아침에 좋습니다.