동의하면, 당신이 거의 일 년 동안 휴가를 계획 할 때 수치가 있고, 당신이 그 장소에 올 때, 온도는 갑자기 짐을 올리고 앞으로 3 일을 씁니다. 그것은 흥미 롭습니다.이 주에는 심리학자들이 준 "쉬는 증후군"자체 이름이 있습니다. 통계에 따르면, 10 분의 1은 휴가가 아프며, 그 이유는 기후 변화에서 전혀 아닙니다 : 가장 자주 일의 문제.
"레크리에이션 증후군"이 더 인기가되고 있습니다
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와인
일반, 통지부로서 휴가를 느끼는 사람들. 그들의 삶에는 장소와 스트레스, 불안이 있으며 결과를 궁금해합니다. 그들은 적극적인 휴식을 좋아하지 않으므로 휴일이 될 때까지 그들이 휴대 할 때까지 스스로를 전달합니다.
따라서 Perfectioles를 위해 자신을 순위를 매기면 앉아있는 작업 외에도 다른 활동으로 전환하는 것을 배우고, 예를 들어 춤을 추거나 정기적으로 수영장을 방문하십시오. 이 모든 것은 몸을 긴장시키고 마음의 평화를 가져 오는 데 도움이 될 것입니다. 이는 휴가를 보내면 휴식을 위해 죄책감이 없습니다.
당신은주의를 기울이고 있습니다
우리가 워크 플로에 완전히 몰입하면서 위장이 날카로운 요리와 과식에 반응하는 것으로 밝혀졌으며, 긴 산책 후에 뒤쪽이 상처를 입기 시작합니다. 그리고 긴 휴가 만 "당신의 몸에 관한 모든 것을 알려줄 것입니다. 당신의 일정이 얼마나 빡빡했는지, 그렇지 않으면 당신이 위험에 처한 다음 휴가가 그 섬에 보류하지는 않더라도 당신의 건강을 시작하는 것이 중요합니다.
대부분은 종종 일방을 해치습니다
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면역 체계는 실패를 제공합니다
다시 말하면, 스트레스로 돌아 가기 : 우리 각자에서 만성 스트레스는 다른 충격을 가지고 있지만, 더 자주 약화 된 면역이됩니다. 따라서 건강에 대해 불평하지 않아도 독감이 갑자기 떨어져서 떨어질 수 있으며 작은 손상은 훨씬 더 오래 치유됩니다.
아무것도 할 수 없습니까?
가장 중요한 것은 관심을 기울이고 일하기위한 태도를 재검토하고 정기적으로 스트레스를 받으려고 노력하는 것입니다. 미래의 결과가 어려울 수 있음을 수년간 누적하지 않습니다.
인생에서 스포츠를 추가하십시오
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