적절한 정화
우리가 스포츠에 종사 할 때, 피지선은 적극적으로 일하고 있습니다 : 땀이 강조되고, 요로 산과 소금 - 천연 해독이 발생합니다.
수업을 시작하기 전에 피부에 불쾌한 결과를 피하기 위해, 항상 메이크업을 제거하고 (일을 마친 후 피트니스 클럽에 왔을 경우) 진정제 구성으로 훈련 한 후에 얼굴을 청소해야합니다.
클렌징을 잊지 마십시오
Samira Mustafaeva, 세계 리듬 체조 선수권 대회의 우승자, 라이프 하크 (Lifehak), 수업 전후의 피부를 청소하는 방법 : "새로운 클렌징 브러시 루나 미니 3을 사용합니다."라고 선수는 말합니다. - 장치에서 가장 좋아하는 기능 중 하나는 익스프레스 모드 글로우 부스트입니다. 30 초 만에 모든 오염 물질을 제거하고 신속하게 피부를 톤으로 묶고 빛나는 것을 충전하십시오. 이 장치는 그와 함께 운동을 할 수 있으며, 특히 피트니스 클럽에 검역소를 남긴 후에는 매우 유용합니다. 회의 나 촬영이 있으면 피부가 삭제 된 후 메이크업을 만듭니다. 계획이 없다면, 나는 보습 크림 만 사용합니다. "
보습
스포츠 중에 피부는 수분을 잃어 버리므로 충분히 습기가있어서 계속 숨을 쉬어야합니다. 이렇게하려면 나 또는 열 물이나 보습 스프레이를 유지하십시오.
피부를 보습 시키십니까?
훌륭한 찾기 - 얼굴 스 무감 스킨 스튜디오 "활성 보습"수소 물로 스프레이 스프레이 스프레이. 보습 외에도이 스프레이는 자극을 제거하고, 모공을 좁히고, 산소, 유용한 미량 원소 및 미네랄로 피부를 포화시킵니다.
물을 넣으십시오
운동 중에 신체를 탈수 및 과열로부터 보호하기 위해서는 물을 마셔야합니다. 각 세트 후에 조금만 끊임없이. 피트니스 클럽에서도 휘트니스 클럽에도 세련되게 보이지 않는 소녀들에게는 아령 병이 처음으로 완벽합니다. 그것은 직접 목적뿐만 아니라, 물 탱크 (등장 원소 또는 다른 음료) 로서도, 스포츠 발사체 로서도 사용할 수 있습니다.
우리는 체중을 추가합니다
덤벨 모양을 사용하면 병을 적절한 시뮬레이터로 사용할 수 있습니다. 그것은 2.2 리터를 함유하고 있으며, 이는 그 무게가 2.2kg이 될 것이라는 것을 의미합니다. 병 자체는 유해 물질을 포함하지 않는 안전한 식품 플라스틱으로 만들어져 있습니다 (BPA는 없음). 그것은 냄새를 흡수하지 않고 음료의 맛을 망치지 않습니다. 주요한 것은 정기적으로 그것을 씻는 것입니다. 뚜껑은 밀폐되어 누출 가능성을 제거합니다. 스포츠 병을 사용하면 매일 운동 선수를 마셔야하는 유체의 양을 편리하게 분배 할 수 있습니다. 그리고 방식으로 팔뚝을 흔들 수 있습니다. 그건 그렇고, 병에서의 경우 - 아령 반투명 - 그것은 얼마나 많은 액체가 남아 있는지를 관찰하기 쉽습니다.
음악이 우리를 묶었습니다
음악 없이는 아무데도 없습니다
무선 스테레오 헤드셋 Smarterra Cute Cat Tws는 주머니에서 전화를 걸지 않고 좋아하는 트랙을 훈련시키는 데 도움이됩니다. 실리콘 매복이있는 소형 라이너 (3 쌍의 다른 크기가 포함됨)는 귀 싱크에 단단히 유지되고 긴 사용으로도 편안합니다. 내장 배터리는 한 번 충전시 3 시간 동안 좋아하는 트랙을 말하거나 듣는 데 도움이됩니다. 케이스 자체에는 고유 한 배터리가있어 헤드셋을 특별한 심화 커버에 투자하자마자 피드백합니다.
그리고 물론 20 세의 국경을 오르는 소녀 조차도이 헤드셋의 밝은 디자인 앞에 서있을 수 없습니다. 세련된 액세서리가있는 고양이 헤드폰의 머리의 형태로 인해 개성을 강조합니다.
오렌지 껍질을 제거하십시오
우리는 두 개의 뉴스가 있습니다. 나쁜과 좋은. 나쁜 것은 스포츠조차도 셀룰 라이트로부터 보호 할 수 없다는 것입니다. 그러나 좋은 뷰티 제품과 함께 신체 활동이 불가사의 할 수 있습니다.
당신은 완벽합니다.
시베리아 웰빙으로부터의 항 - 셀룰 라이트 농축 experalta Platinum에 포함 된 항 셀룰 라이트 복합 브라운 슬림은 지방 연소 과정을 시작하고 허리를 줄이고 엉덩이에 대한 "오렌지 껍질"의 효과를 줄여 훈련의 효율성을 높입니다. 식물 복합체는 림프 램프로서 작용하고, 비타민 P는 모세관 메쉬의 투과성을 감소시키고, 아이비 추출물은 혈액 순환을 활성화시킨다. 이 크림 코스를 사용하는 것이 중요합니다 : 하루에 20 일 연속 2 회 연속으로 1 시간을 계속 사용하여 효과를 유지하십시오.
평온함, 진정 만
근육통은 훈련 후, 특히 심각한 하중 이후에 훈련 후 매우 일반적인 것입니다. 이 경우 훌륭한 조수가 FALM 편안하게 진정되고 프랑스 실험실 PURESSENTIEL의 14 가지 에센셜 오일을 부드럽게 할 것입니다.
조용한 것만
그는 고통스러운 영역을 진정시키고, 근육 긴장을 제거하고, 한 마디, 통증이 훨씬 쉽게 착용됩니다. 천연 멘톨과 캠프가 들어있는 밤은 훈련 전과 후에뿐만 아니라 일상적인 활동에서 사용할 수 있습니다.
또한 영양가있는 활성 성분 (석염 석유, 밀랍, 해바라기 씨앗 오일)은 훌륭한 마사지 에이전트가있는 BALM을 만듭니다.