- 질문의 본질에 대답하기 전에 우리가 말하는 것을 알아 봅시다.
"우울한 경험"은 스트레스와 강력한 "참을 수없는"고통스러운 상황의 결과로 나타나는 불쾌한 조건입니다.
사람의 의식이 대처하지 않았기 때문에 고통스러운 고통스러운 것들이 옮겨졌습니다. 정신은이 경험을 재활용 할 수없고, 무의식적 인 부분으로 뻗은 사람이 잊어 버렸습니다.
의식은 이것 또는 그 정보를 인식 할 준비가되어 있지 않지만 "최상의 시간"에 연기되어 있기 때문에 정신이 보호되고 자체적으로 도움이됩니다.
문제를 근절하는 것은 어렵지만 기억하지는 않지만 모르겠지만 당신은 의심하지 않아도됩니다. 역설.
심리학자 Irina Gross.
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–어린 시절의 문제는 다른 사람들과 다른 어떤 문제, 성인 문제가 있습니까?
첫째, 어린 시절에 우리는 정말로 알고 있으며 우리는 어떻게이 세상이 어떻게 배열되는지 알아 내기 시작합니다. 어려운 상황에서 어떻게 탐색 할 수있는 도구 나 자원이 없습니다.
둘째, 어린 시절에서 일어나는 모든 일은 첫 경험입니다.
이것은 일종의 "즉각적인", 그것이 메모리에 단단히 남아 있고 잠재 의식을 캡처하고 다음 경험을 위해 "기초", "지원", "Scenario"입니다.
우리는 과거를 바꿀 수 없습니다. 당신이 머지날 수 있지만 어린 시절에는 자전거가 없었습니다. 아직 어린 시절에 자전거가 없으며 메르세데스가 바뀌지 않습니다.
따라서 어린 시절의 문제를 근절하는 것은 불가능하지만 실현할 수 있습니다. 이를 위해 삶은 미국의 어려움을 던졌습니다.
우리가 성인 시대에 직면 한 어려움은 어린 시절의 문제와 관련이 있으며, 앞으로의 문제와 관련이 있으며, 오늘날의 문제가 사라지면 종종 일할 수있는 "어린이 부상"이 사라지고 있습니다.
–조기 억압 된 경험을 깨닫는 방법은 무엇입니까?
1. 어려움을 겪고 자신을 지켜보십시오. 단계를 수행하자마자 즉시 인식과 일을위한 자료를 만나십시오.
2. 신체 반응, 표현 및 충동을 실현하십시오. 몸은 감정과 감정을위한 집입니다. 사실은 불쾌한 사건뿐만 아니라 그것과 관련된 모든 감정과 감정보다 옮겨지는 것입니다. 우리의 임무는 꼬리 뒤에서 압착 된 느낌을 잡고 어떤 종류의 동물을 찾는 것입니다.
3. 지루한 것을 발견하는 것을 지켜보십시오, 무엇을 감가 상각하십시오. TV 분야에서, 당신이 무시하는 것은 "어린 시절에서"흥미로운 흥미로운 것을 찾을 수 있습니다.
4. 귀하의 필요를 확인하십시오. 당신은 무엇을 원합니까? 그것이 당겨지는 곳. 당신은 무엇을 위해 노력하고 있습니까? 당신에게 힘들지 않고.
5. 예술적 창의력으로 접어주세요 : 영화를보고, 문헌을 읽고, 사진을 연구하고, 음악을 듣고, 당신의 감정을보십시오. 예술 작품이 관능적 인 세계에 영향을 미치기 때문에 어떤 경험이있었습니다.
6. 당신의 생각을 기록하고 일기 또는 아침 페이지를 이끌어냅니다. 따라서 변경이나 불변을 추적 할 수 있습니다.
7. 혼자 대처하지 않으면 전문가에게서 도움을 신뢰하고 찾는 법을 배우십시오.