요즘, 집에서 온라인으로 스포츠를 통해 인기가 높아지고 있습니다. 세계적으로 유명한 코치들은 이미 많은 프로그램이 있습니다. 그것은 충분한 공간, 몇 시간의 몇 시간, 적절한 강도의 연습 일정을 찾는 것이 남아 있습니다. 편안한 위치를 가져와 비디오를 켜고 훈련이 시작되었습니다.
첫 번째 수업이 끝나면 많은 장점이 있음을 이해합니다.
당신은 주변을 조정하지 않습니다. 누군가가 상처를 입히거나 군중 뒤에 묶을 시간이 없다는 두려움이 없습니다. 작동하지 않으면 비디오를 중지하고 운동을 반복했습니다. 훈련은 리듬에서 일어나고 편리합니다.
개인 트레이너가 필요 없습니다. 모든 사람이 빡빡한 통제를하고 외부인과 상호 작용하는 것이 좋지 않습니다. 대신 인터넷에서 편리한 프로그램을 선택하거나 온라인 대응에서 트레이너에서 개별 조언을받을 수 있습니다.
개인 공간 및 액세서리. 피트니스 매트에 누워 있거나 아령을 위해 지키는 사람에 대한 경험은 더 이상 경험이 없습니다. 모든 장비는 외부 박테리아와 감염이없는 것입니다. 냅킨을 소독하고 생각하고 적합성을 생각해보십시오.
아무도 당신을 수업에서 혼란스럽게합니다. 알다시피, 여성 체육관은 큰 대화 나 강박 조언자 없이는하지 않습니다. 누군가의 가십이나 조용한 토론을들을 필요가 없습니다. 예, 다른 사람들의 흥미로 그려지고 있습니다. 이것은 당신이 체육관에 오는 것이 아닙니다.