연대기 노화의 몸 (목, 얼굴, 손)의 흔적의 열린 영역에서 더 눈에 띄게됩니다. 폐경기 기간의 첫해에 40 % 더 빠른 첫 해에는 엘라스틴 및 콜라겐 생산, 피부의 건축 자재, 프레임 워크의 생산이 줄어 듭니다. 근육 질량은 지방 조직으로 대체되고 섬유를 연결합니다. 청소년, 아름다움, 따라서 여성 건강을 보존하기 위해 아무 일도 할 수 없습니다. 다행히도, 당신은 할 수 있습니다! 우리는 세포를 재생 시키도록 강요해야합니다! 또한, 전문적으로, 대학적으로, 반성 시퀀스에서 특별히 선택된 운동을 위해 특별히 선택된 연습. 얼굴을 작동시키는 것을 잊지 마십시오. 우리는 그 과정에서 전체 몸을 켜고, 특히 목선의 목과 구역을 켭니다. 결국 모든 것이 인체에 상호 연결됩니다. 사실은 저개발 된 유방 근육이 중력 ptoset의 상태를 강화시킬 것이고, 즉 목과 사람의 "혐의"가 강화 될 것입니다. 타원형 얼굴과 낮은 Nasolabial 폴드는 머리 근육의 상태에 달려 있습니다. 예를 들어, 헤드를 기울이면, 물론 두 번째 턱의 형성을위한 전제 조건이 생성 될 것입니다. 그래서 일을 위해! "
1. 자궁 경부의 근육을 늘리십시오. 우리는 금성의 고리에서 목을 자유롭게합니다.
사진 : Natasha Popova.
2. 우리는 얼굴의 명확한 타원형을 형성합니다.
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3. 목에서 턱까지의 아름다운 전환을 만듭니다.
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4. 입의 모서리를 올리십시오.
사진 : Natasha Popova.
5. 이마에서 "노동자의 주름"을 제거하십시오.
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6. 우리는 눌러 얼굴의 활성 리프팅 포인트 포인트 근육에 작용합니다.
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7. 눈꺼풀의 강화와 "거위 발"제거를위한 운동.
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8.지지 뼈 원단을 유지하고 강화하여 저항으로 눌러야합니다.
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9. 눈 주위의 지역을 강화하는 것을 운동하십시오.
사진 : Natasha Popova.
10. 링 근육 입의 증가와 강화를위한 운동.
사진 : Natasha Popova.