일련의 중복 된 날에, 반쯤 닫힌 눈을 가진 일련의 눈에서 가족 아침을 요리 한 다음 정원과 학교에서 아이들을 호스코트하고, 숙제를 일하고, 인생의 전반적인 열정이 사라집니다. 그것은 당신이 바퀴에서 술에 취한 단백질 인 것 같지만 다른 사람들은 리조트에서 쉬고 쇼핑을하고 있습니다. 그것은 당신의 불만이 그 이유가 당신이 누가 사랑하는 것을 배웠는지 자신이 자신의 불만족이라는 진실 일뿐입니다. 우리는 주말 까지이 유용한 습관을 가져옵니다.
우리는 의사에게갑니다
보어를 나누고 약을 기억하십시오. 종종 끊임없는 피로, 무감각 및 과민성의 이유는 호르몬 위반에 있습니다. 부인과 의사와 내분비 학자를 체크 아웃하여 소년들에게 확신을 가질 수 있습니다. 심리학자에게 세션에 가서 항우울제에 관해 상담하십시오. 의사가 임시 실패 또는 심각한 질병을 감지하면 낙담하지 마십시오. 적시에 적시에 발견 된 건강 문제를 위해 의식과 의사를 주셔서 감사합니다. 치료 후에, 당신은 때로는 더 쉽게 살 것입니다.
의사의 방문을 두려워하지 마십시오.
나는 너 자신을 기쁘게 생각한다
새로운 드레스를 사거나 매니큐어에 가기 위해 얼마나 많은 어린이를 구입하기를 거부했는지 기억하십시오. 새로운 장난감, 동물원이나 과자에서 하이킹을하는 많은 아이를주기 위해 매니큐어에 가기를 기억하십시오. 이제는 자신을 위해 자녀로 머물러 있습니다. 누구에게 신중하고 보호해야 할 사람이 필요합니다. 좋아하는 카페에서 저녁 식사를 허용하고, 쇼핑을 하이킹하거나 바다에서 작은 휴가를 보내십시오. 심리학자들은 그 자신과 데이트를 부르며 한 달에 한 번 이상 지출하도록 조언합니다.
노트북의 당일의 긍정적 인 순간을 기록하십시오.
생각을 인명합니다
사람이 삶의 모든 분야의 순서대로 - 사랑에서 경력에 이르기까지 - 그는 날고 싶어합니다. 작년에 좋은 순간을 모으고 규칙을 입력하십시오 : 노트북에서 매일 세 "감사"를 기록하십시오. 그들이 당신과 당신 주변의 세계를 위해 한 좋은 사건을 위해, 동료, 무작위 통행인들에게 감사드립니다. 그러한 운동은 좋은 순간에 초점을 조정하고 삶이 아름답다는 것을 이해하는 데 도움이됩니다.