지난 몇 년 동안 다시 다양한 스포츠와 적당에 참여하는 것과 관련이 있습니다. 우리를위한 휘트니스는 건강, 여가, 몸을 향상시키고 성격에 대한 작업을 강화하고 의지, 의도적 및 인내의 힘을 높이는 능력을 강화하는 방법입니다. 각 계절에는 수많은 체육관과 복합체가 수십과 수십만 명의 가입이 있습니다. 종종 가입 비용에는 홀에 도입 된 코치가있는 시험 교훈이 포함되어 있으며 주요 운동을 수행하는 기술을 보여줍니다. 아아,이 지침과 끝에 : 아무도 적절한 운동복의 선택에 대한 조언을 제공하지 않습니다 ...
동시에 어떤 운동 선수 또는 건강한 삶을 간단하게 부착하는 것은 스포츠 양식이 당신이 더 아름답고 건강 해지고 부상을 입지 않도록하는 데 도움이되는 여러 가지 요구 사항을 충족해야한다는 것을 알려줍니다.
이 질문은 왜 우리에게 우리에게 관심이 있습니까? 첫째, 피트니스를하고조차도 아름답게 할 수 있지만 또한 적절합니다. 둘째, 적절한 스포츠 의류의 선택은 자체 존중감에 대한 자체적 인 문화의 수준에 관한 것이며, 따라서 "내부에서"이미지의 건설에 걸쳐 있습니다.
그래서, 스포츠 양식에 대해 알아야 할 것은 무엇보다 먼저 필요합니다.
1. 스포츠와 피트니스를 연습 할 때 유방을 지원하는 특별한 스포츠 탑이 필요하며 브래지어를 교체합니다. 전통적인 속옷에서 "하드웨어"를 실행하거나, 척추에 변형 효과가있는 이래로, 평범한 생명보다 훨씬 강력합니다. 또한, 라운지 브래지어는 또한 가슴을뿐만 아니라 스포츠 탑을 잡을 수 없기 때문에 그의 직물은 필연적으로 스트레칭 할 것이고 그 자신은 그 자신이 형태를 잃을 것입니다. 그리고 마지막으로, "패드가있는"모든 모델은 가슴을 꼬집어, 스포츠 중에 위험한 본격적인 혈액 순환을 방지 할 때 완전히 받아 들일 수 없으며 푸시 업입니다. 스포츠 탑과 속옷을 어디에서 구입할 수 있습니까? 스포츠 자이언츠의 Monobrand 지점에서 스포츠 용품의 멀티 브랜드 센터로의 모든 전문점에서. 그리고 문제에도 불구하고 유방의 상단을 선택할 수 있습니다.
2. 신발은 매우 중요합니다. 당신이 홀에 종사하고 달리고 있다면 - 해당 운동화를 집어들 수 있습니다. 다이 또는 "테네시스"에서는 할 수 없으므로 무릎과 척추가 손상됩니다. 달리기 (그리고 다른 것 : 자연이나 트랙을 따라 달리기 위해 달리기위한 특별한 운동화가 있습니다), 체육관의 수업 모델 등등 등. 스니커즈는 몇 년 동안 적절하게 봉사 할 수 있으므로 저장해서는 안됩니다.
3.주의 - 스포츠웨어가 이루어지는 물질에. 이제 스포츠를 위해 설계된 엄청난 수의 특별한 합성 물질이 있습니다. 그들은 피부에서 습기를 제거하고 신체가 숨을 쉬거나 적극적으로 근육을 유지하도록합니다. 비슷한 모양을 구입할 가능성이없는 경우 적어도 흡습성이 적어지며 자극과 "피어"를 자극하지 않을 것입니다. 어떤 unsportscent synthetics를 잊어 버리십시오 - 그것이 창조 될 온실 효과는 건강에 매우 유해합니다.
4. 각 유형의 스포츠와 피트니스는 액세서리입니다. 홀에서뿐만 아니라 그 외에도 좋지 않아 유용한 추가를 돌 봅니다. 그래서, 무게 또는 강화로 작업 할 때, 손이 먼저, 슬라이드, 두 번째로, 옥수수가 형성 될 수 있습니다. 이 일이 일어나지 않으려면 특별 장갑을 사십시오. 이미이 구매 중 하나 인 직업의 효율성을 높이는 방법은 당신의 잘 손질 된 큰 보물이 될 것입니다. 또한 다양한 팽창도 유용 할 수 있습니다 (예를 들어, 플레이어의 포켓을 사용하여), 물 탱크 및 스포츠 칵테일, 신축성 붕대 및 붕대가 필요합니다.
5. 그리고 마지막으로 가방. 스포츠를위한 "꿈의 세트"를 자신에게 가져 오면 특별한 가방에 착용하십시오 : 편안하고 미학적으로 매력적입니다. 냉동 패키지, untridy 및 non-Environmental이 푸는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 모든 작은 일은 모두 생각할 수있는 완전한 개별 이미지를 만들 수 있습니다.
나는 당신에게 큰 기분과 스포츠 승리를 기원합니다!
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Katerina Khokhlova, 이미지 컨설턴트 및 삶의 코치