현대 여성의 생활 방식은 개인적이고 전문적인 개발을위한 무한한 기회입니다. 오늘날, 아름다운 바울은 대기업에서 게시물을 관리하고 자체 사업을 엽니 다. 많은 비즈니스 여성들은 집에서보다 직장에서 더 많은 시간을 할애하며 자유 시간은 꿈을 꿀만한 가치가 있습니다.
그런 가혹한 모드에서, 직장에서 일하는 사람, 어떤 사람은 점차적으로 화상을 입는다. 과부하 및 만성 피로의 첫 번째 징후 중 하나는 리비도에서 가장 깨지기 쉬운 정신 생리 시스템 중 하나를 위반합니다. 처음에는 불쾌한 것처럼 보이지만 무해한 증상이 발생할 수 있습니다. 그러나 성적 욕망은 건강한 사람의 필수적인 부분이며, 날카로운 감소는 다음과 같이 무언가가 아닌 것이 아닙니다.
그럼 현대 여성은 어떻게 성적 에너지를 돌려 줄 수 있습니까? 심리학자 - 성적 학자는 러시아 과학 학회 Anna Kothenyova의 일원 인이 질문에 대답 할 것입니다. 전문가는 리비도를 반환 할뿐만 아니라 전체 톤을 강화하는 데 도움이되는 몇 가지 효율적이고 간단한 팁을 제공합니다.
1. 자신을위한 시간
피로는 낮은 리비도의 공통의 원인입니다. 여성들은 모든 것을 갖고 싶어하고 직업을 만들고, 가족을 돌보고, 체중 감량을 잃고, 시간과 에너지가 많이 필요합니다. 그래서 섹스를 위해 아무도 남아 있지 않습니다. 이것은 심한 감정적 인 하중이나 심각한 책임과 관련된 젊은 어머니와 여성들에게 특히 그렇습니다. 첫 번째 깃털을 위해 휴식을 취하고, 친구들과 만나고 자신을 위해 무언가를 할 수 있습니다. 두 번째 잎은 "레몬으로 짜내 었습니다"로 저녁에 늦은 잎이 흥분하고, 보고서에 대해서, 가게에, 가게에 재미있는 것처럼, 그들은 섹스에 대해 생각하지 않습니다. 그리고 그들이 집에 올 때, 당신은 섹스 꿈을 선호합니다.
우리 삶의 리듬은 끊임없이 가속화되고 현대 여성들은 단순히 섹스를위한 힘과 에너지가 부족합니다. 여성들은 피로로 인해 성관계의 감소가 파트너와의 성별과 관계의 질을 망칠 수 있다는 것을 경험하고 있습니다. 당신이 끊임없는 피로감을 느낀다면, melethergy - 나는 당신이 더 자주 쉬는 것을 조언합니다. 귀하의 일정 시간을 찾으십시오 : 책, 스포츠, 스파 트리트먼트 읽기 - 모든 것이 당신과 당신의 생각과 혼자있을 수있게하는 데 적합합니다.
여자가 피곤하다면, 그녀는 수면을 선호 할 것입니다.
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2. 당신이 좋아하는 파트너에게 말하고, 무엇을 말하십시오.
섹스에 대한 오르가슴과 일반적인 불만의 부족은 욕구를 감소시킵니다. 지속적인 불만의 결과는 분명합니다. 우리가 섹스에서 즐거움을받지 못하면 왜 우리가 원하는가?!
섹스에 대한 만족감에 대한 수많은 연구에 따르면, 여성의 3 분의 1은 거의 경험하지 못했습니다. SAD 통계. 그러나 오르가즘이 질과 옷감이 있음을 잊지 마십시오. 첫 번째 복잡한 조리법에서 : 프리 루드, 특정 리듬과 움직임, 여성의 분위기, 생리주기의 단계와 더 많은 요인들. 두 번째는 대다수에서 사용할 수 있으며 첫 번째 감정에서는 먼저 열등하지 않습니다. 질 오르가즘에 대한 신화를 쫓을 이유가 절대적으로 없습니다. 주요 점은 쌍의 건강하고 조화로운 범위의 억류 범위의 형성이 필요하다는 것입니다.
파트너를 신뢰하고, 당신이 좋아하는 것을 알려주십시오. 때로는 단어를 묘사하는 것보다 조치를 보여주는 것이 더 쉽습니다. 우리는 자체 이미징과 함께 Clothic Orgasm에 의해 쉽게 달성되지만 항상 파트너에게는 일어나는 것은 아닙니다. 그래서 왜 그에게 설명하지 않아?! 장비 쇼 : 얼마나 오래, 어떤 힘과 강도를 자극해야합니다. 나를 믿으십시오. 한 번 결정하고 내 인생을 모두 고통받는 것보다 더 낫습니다.
3. 건강한 라이프 스타일의 원리를 관찰하십시오
리비도의 감소를 방지하기 위해 건강한 생활 방식의 원리를 준수하고 나쁜 습관을 포기하십시오. 스포츠에 종사 - 신체 활동은 톤과 분위기를 증가시킵니다. 수면은 잘되는 웰빙을 위해 매우 중요합니다. 영양에 특별한주의를 기울이십시오 : 더 자주 먹지 만 작은 부분은 자연 제품에 선호합니다.
일부 음식은 전체 성 생활에 필요한 비타민과 미네랄의 부족을 채울 수 있습니다. 호박 씨앗, 시더 너트와 고기는 L- 아르기닌을 포함합니다. Picnogenol의 원천은 초콜릿과 포도입니다. 콩, 땅콩, 생선 및 오이는 운동 선수가 혈액 순환을 개선하고 톤을 증가시키기 위해 널리 사용되는 Citrulin을 함유하고 있습니다. 동일한 구성 요소로 약국 식물성 첨가제를 선택할 수 있습니다.
한 번 결정하고 모든 생명을 겪는 것보다 설명하는 것이 낫습니다.
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4. 스트레스를 관리합니다
스트레스는 생리적, 정서적 및 사회적 수준에서 성별을 세 번 죽인다. 신체는 코티솔의 수, 두려움과 스트레스의 호르몬, 그리고 일정한 스트레스로 호르몬 수준은 꾸준히 높습니다. 이러한 "과다 복용"코티솔은 생식기 호르몬 생산, 리비도의 감소, 때로는 불임 성을 위반합니다.
이러한 심리적 인 문제를 없애기 위해 원인을 설정하십시오. 분명히 공식화 할 수없는 경우 - 잎을 가져 와서 쓰러 뜨리지 마십시오. 그 이유의 분석은 그들이 그들과 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 상황의 변화, 친척과 친구들과의 의사 소통, 취미는 스트레스에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 경험을 복사하지 마십시오. 스트레스에 대처할 수없는 경우 - 심리학자에게 문의하십시오. 무겁고 견고한 스트레스로 쉽지 않습니다. 종종 치료를 개별적으로 처방하는 전문가는 문제를 해결하기 위해 연결됩니다.
5. 건강에 시간을 가지십시오
현대 생활의 미친 리듬에서 우리는 가장 중요한 건강에 시간을 지불 할 시간이 없습니다. 여성 성행위의 호르몬 실패와 질병은 성적 매력의 흔한 원인입니다.
악화가 악화 될 때, 질병이 성관계가 진정한 고통으로 변하기 때문에 경험을 경험할 수 없습니다. 아구창 동안 발생하는 통증과 가려움증은 섹스를 포함하여 많은 것들을 잊어 버릴 것입니다. 염증이있는 점막은 너무 짜증이 났고 성관계는 불타는, 가려움증, 심지어 고통을 악화시킬 것입니다.
낮은 리비도, 불규칙한주기, 졸음 및 혼수 상태, 반대로, 공격성 - 신체의 호르몬 수준의 변화의 증상. 당신이 호르몬 실패의 증상을 발견 한 경우, 먼저 모든 것이 그 원인을 알아야합니다. 호르몬 배경은 스트레스, 나쁜 습관, 수면 부족, 하드 다이어트 등의 많은 요인의 영향을받습니다. 실패의 원인이 될 수있는 것 같습니다. 복구 옵션을 제공 할 내분비 학자와 강화하십시오.
물론 성적 매력을 돌려주기 위해서는 먼저 건강을 향상시켜야합니다.
섹스는 건강과 즐거움입니다
섹스는 즐거움뿐만 아니라 건강한 라이프 스타일의 일부입니다. 섹스는 우리를 기쁘게하고, 기분을 키우고, 우리는 기분이 좋습니다. 과학적으로 고품질의 성관계가 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다. 반대로 장시간의 수정이나 성관계가 완전히없는 경우는 인간의 건강에 부정적으로 영향을 미칩니다.
섹스는 인류 역사의 처음부터 가장 자연스러운 즐거움 중 하나이며 친밀한 영역의 문제는 심리적, 정서적 인 긴장의 수준에 영향을 미치지 않습니다. 번 아웃의 증상을 시작할 필요가 없으며, 시간에 대해 조치를 취해야하며 경우에 따라 즉시 의사와 상담하십시오.