학년의 시작으로 부모는 그들이 가장 좋아하는 아이가 상처를 입지 않고 생각하기 시작합니다. 그는 지쳐서는 안되며, 여전히 동그라미와 섹션으로 가려고 여전히 탁월한 연구 외에도 잘 연구했습니다. 나는이 참기 활동에 대처하는 방법을 알아 냈습니다.
SchoolChildren의 학부모는 훌륭한 카드가 될 수 없으며 전문적으로 스포츠를하고 2 ~ 3 찻잔에 참석해야합니다. 위생 및 어린이 건강 및 청소년 연구소 전문가는 5 일 근무 주에 권장되므로 아동에게 여섯 번째 - 29 레슨에서 일주일에 28 개 수업을 하중을 부여합니다. 다섯 번째 학년의 6 일째에 하중은 1 주일에 31 개 수업이 권장됩니다. 6 - 32. 주니어 부하 수업의 학생들은 표준이며, 매일 4 개 수업이 허용됩니다. -school 학생들은 매일 6 ~ 7 개의 수업이 훨씬 높습니다. 주니어와 중산층의 학생들은 9 시경에 자고 있어야합니다. 매일 3 시간 동안 걸을 수 있습니다. 그러나 현대 조건에서는 거의 불가능합니다. 그래서 부모님은 자녀가 적어도 1 시간 밖에 걸어 갔는지 확인해야합니다. 5 학년과 여섯 번째 등급의 경우, 숙제에는 2 ~ 3 시간이 주어지지 않습니다.
영양에 관해서는, 전문가들은 요리 중에 요오드화 된 소금 만 사용하는 것이 좋습니다. 학생들의 일일 메뉴에는 야채, 과일, 유제품 제품, 고기 또는 생선, 주스, 버터 및 식물성 기름이 있어야합니다. 곡물과 콩과 식물의 구색이 다양합니다. 의지, 당신은 견과류, 말린 과일, 꿀을 입력 할 수 있습니다.
아이의 자세를 조심하십시오
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소금을 마시고 칩, 크래커 및 소금에 절인 견과류를 사기 위해 자녀를 가르 칠 필요가 없습니다. 향신료와 식초 함량이있는 학생들의 식단에 날카 롭고 매운 요리를 소개하는 것이 좋습니다. 아동들은 부인할 때 대부분의 교환 장애와 비만의 원인이 어린 시절의 부적절한 영양이므로 아이가 뒤집을 수 없으며 막대기 아래에서 그것을 강요 할 수 없습니다. 아이들을 위해 하루에 4 ~ 5 번, 식사 간의 휴식은 약 4 시간이어야합니다. 더 자주 발생하면 식욕이 감소 할 수 있습니다. 휴식이 길어지면 아이는 더 많은 음식을 먹고 위를 늘릴 것입니다.
부모는 반드시 학생의 자세에주의를 기울여야합니다. 책상에서 숙제를 수행 할 때 아이들이 사소하지 않도록하는 것이 필요합니다. 아이는 다리, 뒤 및 손에 세 가지 지원이 있어야합니다. 테이블의 적절한 높이는 다음과 같이 확인할 수 있습니다. 자녀가 손을 낮추어야합니다. 테이블의 높이는 팔꿈치보다 2 ~ 3cm보다 높아야합니다. 학생이 다리가있는 바닥에 도착하지 않으면 벤치를 대체해야합니다. 전문가는 풋풋이 없는지 확인하기 위해 전문가가 "근육 코르셋"을 추천합니다. 아이들에게 활동적인 생활 방식으로 가르쳐주십시오. 스포츠 섹션에 참석할 필요가 없습니다. 가족이 하이킹을하고, 수영장에 가서, 스쿠터 나 스키를 타고 축구 또는 배구에서 안뜰에서 놀 수 있습니다. 주된 것은 아이가 기쁨을 가져 오는 것입니다.