음악은 초기에서 우리를 수반합니다. 유치원에서 우리는 음악의 수업에서 학교에서 Matinees에서 간단한 노래를 춤추고, 그 다음에 우리는 당신의 가장 좋아하는 노래를 영혼이나 거울 앞에서 성취하고, 아무도 없습니다. 집. Dopamine과 Adrenaline은 완전한 일을합니다 - 당신은 항상 가벼운 피로를 느끼고 동시에 하루 종일 부과됩니다. 시체가 정기적 인 노래에서 얻는 이점을 알고 싶습니까?
면제 강화
프랑크푸르트 대학에서 실시 된 연구에 따르면 노래는 면역 체계를 향상시킵니다. 이 연구에는 Mozart의 "Requiem"의 노래가있는 시간별 리허설 전후의 전문 합창단의 회원의 혈액 검사를 포함했습니다. 과학자들은 대부분의 경우 항체 - 면역 글로불린 A로 기능하는 면역계의 단백질의 수준이 리허설 직후에 유의하게 높았다는 것을 알아 차렸다. 동시에 음악을 듣는 것은 혈액 검사 결과의 변화가 표시되지 않았습니다.
노래로 면역력을 강화시킵니다
훌륭한 훈련
노인, 장애인 및 상처 입은 사람들에게 노래는 근육 훈련의 훌륭한 형태 일 수 있습니다. 건강이 좋지 않더라도 폐는 올바른 노래 기술과 음성 투사를 사용하는 경우 노래를 훈련받습니다. 건강 혜택과 관련된 다른 사람들, 노래의 장점 - 다이어프램의 강화 및 혈액 순환을 자극합니다. 개선 된 혈액 순환 및 산소 포화 혈류는 더 많은 산소가 뇌를 달성 할 수 있습니다. 이것은 정신 활동, 농도 및 기억을 향상시킵니다. 외국인 "알츠하이머 사회 (Alzheimer) 사회"는 치매를 가진 사람들을 돕기 위해 "뇌를위한 노래"서비스를 만들었습니다. 노래하는 동안 여러 가지 다른 유형의 연습을 수행 할 때보 다 더 많은 산소를 밝히는 동안 일부 연구자들은 노래가 호기성 능력과 지구력을 증가시킬 수 있다고 믿습니다.
올바른 자세
전문가 가수는 항상 정확히 스핀을 유지합니다 - 이것은 적절한 노래 기술의 일정한 부분입니다. 가슴과 공기 울타리의 전체 공개를 위해서는 쉽게 칼날을 가져 오려고 노력해야합니다. 시간이 지남에 따라 올바른 자세가 당신의 유용한 습관이 될 것입니다.
당신의 기분은 즉시 개선됩니다
깊은 잠
온라인으로 일일 메일 온라인에서의 건강 진입에 따르면, 노래가 목구멍과 하늘의 근육을 강화시키는 데 도움이 될 수 있다고 믿을 수 있으며 꿈속에서 무호흡을 막는 것을 멈출 수 있습니다. 이 질량에 익숙한 사람들은 코골이 잠을 자지 않는다는 것을 알고 있습니다. 파트너가 끊임없이 당신을 끊임없이 깨우고, 당신은 밤새 일어나서 부하를 느낄 수 있습니다. 과도한 체중을 없애고 노래하는 것을 배우기 위해 평화롭게 잠을 잘 수 있습니다.
천연 항우울제
널리 노래하는 것은 endongins - 당신을 기분 좋게 그리고 행복하게 느끼게하는 화학 물질을 방출하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 과학자들은 노래로 만든 주파수에 반응하는 Sacculus라고 불리는 귀에 작은 몸을 확인했습니다. 멋진 음성에 대한 응답으로, 몸은 추가 생성 엔돌핀에 기여하는 뇌에 신호를 제공합니다.