건강한 라이프 스타일은 오랫동안 영화 산업의 대표들 사이에서 패션에있었습니다. 그리고 카메라가 시각적으로 그들의 크기를 추가하고 사진 작가의 플래시가 모양의 가장 작은 결함을 강조하기 때문에 그들은 신중하게 체중을 신중히 따르지 만 그것은뿐만 아니라
단순히, 회색 색이 아직도 톤 크림으로 마스킹 될 수 있고 셀룰 라이트 "땀"을 Photoshop에서 마스킹하고 더 이상 더러워 지는지는 없습니다. 가장 좋은 역할은 배우가 최고의 물리적 형태가 아니라는 사실 때문에 놀랍지 않게, 할리우드에서 건강한 영양, 요가 및 기타 유용한 습관의 진정한 숭배에서 볼 수 있습니다.
그래서 국가 애완 동물은 무엇을 만들고, 항상 슬림하고 건강하며 에너지로 가득 차 있습니다.
Zanar를 거부합니다.
귀족 팔로어는 다시 인기의 최고점에 있으며, 이는 과도한 선탠 암으로 피부암의 링크에 대한 신뢰할 수있는 의료 데이터를 재생 한 믿을만한 의료 데이터가 아닌이 역할이 아닙니다. 여성의 건강에 해를 덜 덜 해히는 가슴의 젖꼭지가 특히 자외선의 유해한 영향을 받기 쉽기 때문에 토플리스 해변에서의 체재가 될 수 있습니다. 별은 그것에 대해 알고 있습니다. 또한 Photoborenia에 대해 아름답게 들었습니다. 그래서 우리는 창백한 alabastric 피부로 더 많은 여배우를 볼 수 있습니다. 그 중에서 - Ann Hathaway, Scarlett Johansson, Kirsten Dunst, Angelina Jolie, Nicole Kidman, Liv Tyler.
해변에서 일광 욕실이나 구이를 위해 가입하도록 구성한 경우, 다시 생각해 보면 유명 인사의 예를 따르고 건강한 젊은 피부를 유지하고 싶을 수 있습니다.
설탕을 제외하다
몇 년 전, 개인 의사 Gwyneth Paltrow는 라피나드와 제품의 위험에 대해 자세히 설명했습니다. 그 이후로 여배우는 설탕을 거절하고 훌륭합니다.
미국 국가를 보면 믿을 수없는 양의 뚱뚱한 사람들을 알아볼 수 있습니다. 이것은 주로 세련된 설탕의 과도한 소비로 인해 있습니다. 이전에는 사람들이 과일과 같은 천연 제품에서 설탕을 받았고, 흡수 된 칼로리의 3 분의 1 이상은 설탕과 백색 가루가 있습니다. 결과적으로 비만이 발생할뿐만 아니라 수반되는 당뇨병, 심혈관 질환, 혈압 증가, 과민성 장 증후군 증가, 면역 감소.
사람이 달콤하게 먹을 때, 설탕은 즉시 피를 흘리며, 그 다음에 그의 수준은 빠르게 떨어지고, 그는 다시 과자를 뿌릴 것입니다. 설탕 점프는 부신 땀샘의 스트레스와 췌장의 스트레스와 혈액의 포도당 수준의 가을에서 약화가 나타나며, 기분은 버릇이 없습니다. "천천히"탄수화물 (죽 "탄수화물 (죽, muesli) 또는 천연 과정 (신선한 과일 및 말린 과일)에 선호하는 것이 좋습니다.
채식주의자가된다
고기를 거부하는 위험이나 이점이나 많은 할리우드 디바스는 그들의 존엄성의 개인적인 예를 보여줍니다 ... 아니,식이 요법, 아니, 라이프 스타일. 어떤 사람들은 윤리적 고려 사항을 위해 채식주의자가되며, 다른 사람들은 또한 건강 목표에 의해 추구됩니다. Gilian Anderson, Alec Bodinen, Richard Gir, Zoe Diagel, Jared Leto, Natalie Portman, Kate Winslet, Brad Pitt - 유명한 채식주의 자의 작은 목록.
그러나 모든 사람이 고기 요리의 포기에만 국한되지 않고, 누군가는 채식주의주의를 선택합니다 (계란과 유제품이 사용되지 않는 채식주의 유형). 여배우 Alicia Silverstone은 10 년 이상 채식주의 자입니다. 임신 중에도 설립 된 영양 원칙에서 멀리 떨어지지 않았으며 건강한 아들을 낳지 못하게하지 않았습니다. 여배우에 따르면, 사람들은 동물의 제품이 필요하지 않으며 그들 없이는 완벽하게 아무 것도 할 수 없습니다.
그러나 데미 무어와 원시 음식의 지지자 (열처리가없는 채소 및 과일의 소비). 아마도 이것은 50 주년 기념 임계 값에 대한 멋진 형태의 비밀입니다.
깨끗한 물을 부어 라
파파라치는 광범위한 일광의 별을 쫓아갔습니다. 종종 미네랄 워터 병을 손에 넣습니다. Sarah Michel Gellar는 물보다 집에 지갑을 떠날 것이라고 인정합니다. 그리고 그 요점은 캘리포니아에서 뜨거운 기후에서뿐만 아니라 물이 탈수를 피합니다.
순수한 (비 탄산염) 물은 몸을 독소와 슬래그로부터 청소하는 수단이며, 그것은 소화 시스템, 심장 및 신장의 정상적인 작동에 기여합니다. 또한 깨끗한 물은 우리의 피부의 건강에 영향을 미칩니다 (탈수 된 피부는 작은 주름으로 덮여 톤을 잃습니다).
유체의 부족은 압력, 두통, 변비 및 기타 건강 관리가 증가 할 수 있습니다.
요가를해라
할리우드의 요가의 패션이 마돈나를 소개했고 이제는 더 이상 그녀 가이 레크리에이션 관행에 의해 예측되는 처음 10 년이 아닙니다. 요가는 근육을 동시에 강화하고 에너지를 충전하고 건강을 향상시키고, 정신 균형을 찾고 마침내 체중 감량을 돕기 때문에 좋습니다.
Madonna Herself는 Ashtanga Yoga - 운동이 신속하게 수행되는 매우 강렬한 실천을 제공하고 특정 호흡기 리듬을 견딜 수 있습니다. 루르드의 딸이 탄생 한 후 가수에 관심이있는 요가의 역동적 인 버전은 긴급히 여분의 킬로그램으로 참여해야했습니다. "요가 - 삶의 은유"라고 Madonna는 말합니다. "너무 빨리 또는 너무 늦게 무언가에 올 수는 없지만 실수를하고 어려움을 경험할 수 있지만 자신과 항복을 비난해서는 안됩니다." 당신은 방금 숨을 쉬고 모든 걱정을 보내고 있습니다. 이것은 당신의 몸, 마음, 정신의 훈련입니다. "
상대적으로 간단한 포즈 (아사나), 호흡 운동, 휴식 및 명상, Gwyneth Paltrow, Jensnifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Meg Ryan을 포함하는 Hatha Yoga의 팬들 중