감기 때문에 매일 겨울이 겪는 경우 이것은 정상입니다. 약 200 명의 호흡기 바이러스가 있으며, 종종 돌연변이가 있고 몸에 영향을 미칩니다.
팁 №1.
모든 사람은 물론 비타민 C가 추위로부터 더 빨리 도움이 될 것임을 듣지 못했기 때문에 겨울에는 레몬이 있습니다. 그 사이에, 그것은 달콤한 고추, 검은 건포도 및 바다 buckthorn에 훨씬 더 많이 포함되어 있습니다. 또한, 질병을 다루기위한 면역은 비타민 D가 필요합니다. 그들은 물고기와 해산물이 풍부합니다.
메뉴에서 물고기를 켜십시오
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팁 √2.
Triclosan이 들어있는 손을 청소하기위한 항균 비누와 수단을 던지십시오. 그는 단지 박테리아를 죽이지 않는 것이 아니라 보호 장벽을 파괴합니다. 그것 없이는 감염이 쉽게 몸을 관통 할 것입니다.
깨끗하고 건강을 의미하지는 않습니다
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팁 번호 3.
DADES와 약국 비타민, 당신이 의사를 처방하지 않았다면, 신체의 상태뿐만 아니라 반대로 해를 끼칠 수 있습니다. 신선한 야채와 과일을 먹는 것이 훨씬 더 유용합니다.
비타민은 야채와 과일에서 얻습니다
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팁 번호 4.
구매 및 신경질이 아닙니다. 스트레스는 전체 유기체의 일에 부정적인 영향을 미치고 면역력을 약화시킵니다. 23:00에서 7 시까 지 6-8 시간 동안 침을 뱉습니다. 불면증의 경우 의사와 상담하십시오 - 취급해야합니다. 아는 것이 중요합니다. 삶을 긍정적으로 보이고, 더 빨리 회복하고 더 빠른 인생을 보는 사람들.
밤에는 몸이 설치되고 있습니다
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팁 번호 5.
충치와 같은 발사 된 질병을 계산합니다. 시체가 회복하려고하고 있으며 면역 업무를 훼손하는 강점이 떠나고 있습니다. 끊임없이 건강을보십시오.
치아를 식히십시오
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