완벽한 아침 식사 준비

Anonim

하나

오른쪽 샌드위치

완벽한 아침 식사 준비 15531_1

성분 : 토스터기를위한 사각 빵 1 덩어리, 코티지 치즈 3 팩, 3 TBSP. 통조림 옥수수, 1 개의 녹색 양파 화살표, 2 개의 토마토, 1 레몬, 3 마늘 정향, 2 달걀, 1 바나나, 3 tbsp. 초콜릿 붙여 넣기.

요리 시간 : 15 분

요리 방법 : 프라이팬이나 토스터기에 빵 튀김 조각. 그들을 두근 치즈의 관대 한 층으로 미끄러 져라. 그런 다음 달콤한 옥수수의 숟가락에 샌드위치의 일부를 넣고 녹색 활을 뿌리고 약간 소금에 절인 뿌리십시오. 샌드위치의 또 다른 부분은 마늘을 뿌리고 토마토 조각을 장식하십시오. "오른쪽"샌드위치의 세 번째 모습 : CURD 치즈는 레몬 주스를 떨어 뜨리고 난소 유약 계란을 넣습니다. 네 번째 - 달콤한보기. 치즈, 바나나 원과 초콜릿 붙여 넣기. 조금 판타지, 그리고 당신의 아침 샌드위치 구색은 무한하게 될 수 있습니다!

2.

콩 "Gucky John"

완벽한 아침 식사 준비 15531_2

성분 : 4 인분 : 콩 1 컵, 8 베이컨 조각, 150 g 훈제 소시지, 닭고기 국물, 1 개의 불가리아어 고추, 1 양파, 2-3 마늘 2-3 마늘, 2 개의 백리향 나뭇 가지, 녹색 루크 화살표, 1 건조 칠리 페퍼, 소금, 고추.

요리 시간 : 콩을 젖은 50 분 및 시간

요리법 : 냄비에 닭고기를 붓고 건조한 칠리 페퍼를 넣고 몇 개의 사전 폐쇄 콩을 붓습니다. 백리향 나뭇 가지의 부부를 추가하고 콩 비트를 떠나십시오. 기름이없는 냄비에 베이컨 스트립이 많이 있습니다. 다음 옆에 양파 양파를 보내고, 불가리아어 고추와 칠리 고추를 미세하게 방해받습니다. 그런 다음 페이퍼와 베이컨의 급성 소시지 조각에 넣고 마늘을 짓 눌린다. 그런 다음 냄비의 내용물이 콩으로 팬으로 이동하고 콩이 준비 될 때까지 작은 불을 끓일 때까지 흔들립니다. 백리향을 추출하고 믹서기에 미래의 수프를 붓고 분쇄하십시오. 팬으로 돌아가서 몇 분만 방치하십시오. 삶은 쌀과 녹색 양파가있는 만족스러운 깎는 사람을 섬기십시오!

삼.

여러 가지 빛깔 된 고추와 샐러드

완벽한 아침 식사 준비 15531_3

성분 : 4-6 인분 : 1kg의 자루, 2 개의 붉은 불가리아어 고추, 2 개의 노란 피망, 2 개의 녹색 피망, 1 양파, 2 개의 날카로운 칠리 페퍼스, 빨간색 마른 와인 1 컵, 4 tbsp. 식물성 기름, 부스팅을위한 빵, 크러스 팅, 계란, 소금, 고추를위한 치즈.

요리 시간 : 20 분

요리법 : 빨간색, 노란색 및 녹색 고추는 프라이팬에서 준결승과 튀김으로 자르고 양파, 소금 및 후추를 추가하십시오. 볶음, 해결 및 레드 와인을 붓습니다. Saladelki는 베이킹 시트에 착용하고 식물성 기름을 윤활하고 모든 작은 구멍을 만들고 오븐에 보내고 180도, 10 분으로 예열하십시오. 완성 된 소시지는 치즈와 스크램블 된 계란과 함께 튀긴 불가리아 고추와 마늘 코크와 함께 제공됩니다.

4.

요구르트 소렉

완벽한 아침 식사 준비 15531_4

성분 : 2 인분의 경우 : OAT 플레이크 100g, 2-3 TBSP. 꿀, 1 소수의 호두, 3 tbsp. 건포도 열매, 3 tbsp. 천연 요구르트, 3 tbsp. smorodine jema.

요리 시간 : 15 분

요리법 : 호두를 호색하고, 프라이팬에서 약간 튀김. 그런 다음 오트밀과 꿀을 추가하십시오. 모든 것을 잘 섞는다. 높은 안경에서 첫 번째 층은 건포도 잼, 자연 요구르트, 제 3 층 - 다시 잼, 마침내 꿀이있는 견과류 층을 넣습니다. 원하는 경우 신선한 건포도 열매를 장식하십시오. 부드러운 디저트를 맛보기 전에!

더 읽어보기