젊은 손톱으로, 우리는 수줍음을 불러 일으키려고 노력했습니다. 그것은 심지어 좋습니다. 좋아, 겸손은 남자를 장식합니다. 그러나 대부분의 경우 수줍음을 돋우는 것은 의사 소통의 어려움을 경험하는 것을 의미합니다. 수줍은 사람은 사람들과 관련하여 전압과 뻣뻣함이 있으며 생활 상황을 일으키는 것입니다.
과도한 수줍음은 무엇으로 이어 집니까?
Ensteid 사람들은 새로운 지인을 만드는 것이 어렵습니다. 원칙적으로 수줍은 사람들은 자기 존중감을 가지고 있습니다. 그들은 자신의 의견을 표현하고 권리를 방어하고 원하는 것을 말하고 싶습니다. 이들은 보통 같은 위치에 남아있는 사람들입니다. 종종 수줍음의 위성은 외로움, 불안과 우울증입니다.
크리스티나 mribova.
무엇을해야합니까?
시작하여 불확실성과 두려움을 느끼는 곳을 알아보십시오. 당신은 당신과 이해하고 협상해야합니다. 당신은 다른 사람들과 다른 것이 아닙니다. 당신은 똑같은 가치가 있고 흥미로운 사람이며 당신의 의견에 대한 권리가 있습니다. 자신과 장점을 축적하지 마십시오. 당신은 다른 사람의 의견에 의존하지만 누군가는 당신에 의존합니다.
어떻게 당신에 대해 어떻게 생각할 것인지 생각하지 않고도 평온하고 객관적으로 자신을 자신을 생각하지 않고 옆에서 평가하십시오. 그러한 비전은 점차적으로 자신을 다르게 평가하도록 가르쳐 줄 것입니다.
모든 것을 매우 진지하게 대우하지 않도록 노력하십시오. 그러나 자신을 당신의 수줍음으로 즐겁게하고, 다른 사람들을 할 수있게하십시오. 쉽고 내부 장력없이. 당신은 자신이 더 쉽게 대우하기 시작할 것이며 자신감을 얻는 단계별로 단계별이 될 것입니다.
당신이 자랑스러워했던 모든 사례와 상황을 기억하십시오. 당신이 당신의 경도와 자신감을 보여 주었던 곳. 이 조건을 안쪽에 "살아 라"를 시도하고 곧 삽입됩니다.
연기 또는 오만의 예술의 과정에 가십시오. 특별한 기술에 의해 배울 것입니다, 당신은 해방되고 자신감을 갖는 법을 배울 것입니다. 더욱이, 당신은 눈에서 두려움을 봅니다. 당신이 두려워하는 것은, 즉 대중이되고 그녀 앞에서 말하기 위해서는 불필요한 품질을 전투하는 가장 강력한 방법입니다.
자신을 돌보고 항상 "5"를보십시오. 외관과 자신이 어떻게 인식하는지 사이에 직접적인 관계가 있습니다. 당신이 더 잘 보이는 것, 가장 확신합니다.
Einstein이 "가장 큰 어리 석음은 다른 결과를 똑같이하고 희망하는 것입니다." 당신이 불확실한 상황에서 달리 행동하려고하지 않으면이 품질에 대처하기가 어려울 것입니다. 새로운 상황에서 한 번에 한 번에 당신이 일찍 행동 한 방식의 반대 행동을하는 것으로 노력하십시오. 즉, 더 자신있게 자유롭게, 당신이 원하는 것을하거나 말하고 싶습니다.