당신의 감정을 통제 할 수있는 것은 행복하고 성공적인 사람의 핵심 기술 중 하나입니다. 물론 현대적인 리듬과 함께, 우리가 끊임없이 스트레스를 겪고있을 때, 성실한 평형을 회복하기에 충분히 긴장을 풀 수없는 기회가 항상있는 것은 아닙니다. 구속을 유지하기가 매우 어려워집니다. 그러나 과도한 감정성은 많은 수의 문제가 있습니다. 그런 사람의 특성은 때로는 전문적인 개발 및 가족 창조에서 다른 사람들과 의사 소통의 장벽이 가끔씩 있습니다. 당신의 감정을 통제 할 수 없으면, 당신은 끊임없이 당신의 정신을 해치는 것이 아니라 다른 사람들의 편안함을 위반하고, 당신을 다루기가 어려워진다.
나는 감정을 통제하는 법을 배웁니다. 전문 배우가되기 위해서는 극장이나 세트의 무대에 있거나, 배우가 감정의 영향력에 굴복하고 다른 역할에 지어져야 할 필요가 있기 때문에, 캐릭터. 여러면에서는 연기 학교의 무대에서 직업 전의 공부합니다. 그러나 나는 감정을 통제하는 방법을 배우는 방법을 배우려한다고 생각합니다. 간단한 방식으로 모든 사람을 배울 수 있습니다.
알렉산더 바 슈크
1.이 방법으로 이미 여러 번 들었을 것입니다. 그리고 그것은 대부분의 경우 실제로 작동합니다. 상황이 빛나고 비명을 지르거나 공격적인 톤으로 가려는 준비가 될 때마다, 깊게 숨을 쉴 수 있고, 5 번, 숨을 내쉬고, 필요하다면, 반복하십시오. 이 간단한 조작은 당신이 진정시키는 데 도움이되며 적절한 키에서 대화를 계속할 수 있습니다.
2. 알려진 바와 같이, 우리의 환경은 항상 우리에게 1도 또는 다른 것에 영향을 미칩니다. 이를 바탕으로 다양한 상황에서도 너무 감정적이라고 생각한다면 분석해야합니다. 어쩌면 당신이 자주 옆에있는 사람들의 누군가가 비슷한 방식으로 영향을 미칩니다. 환경에 그런 사람이있는 경우에는 통신을 줄이거 나 정지시키는 것이 필요할 수 있습니다.
3. 상황이 당신을 위해 가장 유리한 방식이 아니라 당신이 부정적인 감정에 굴복 할 준비가되어 있으면 긍정적 인 것을 상상해보십시오. 그것은 당신이 정말로 방문하고 싶은 장소에서 밝은 순간이 될 수 있습니다. 일반적으로 당신에게 좋은 분위기를 반환 할 수있는 무언가.
4. 연기 아스날에서 모든 상황에있는 모든 사람이 적용될 수있는 방법이 있습니다. 특정 이벤트로 인해 너무 정서적으로 흥분되면 일부 캐릭터의 이미지를 시도해보십시오. 이 상황에서 누가 냉담하고 자신있게 붙잡을 것이라고 상상해보십시오.
5. 고도의 정서적 전압이 높은 각각의 상황에서주의를 기울이고 어떻게 해야하는지에 대해 집중하십시오. 감기에 도움이 될 수있는 감정을 조롱하십시오!