나는 결코 다이어트에 앉지 않았다. 나는 그냥 오른쪽으로 먹는다 - 나는 사용하지 않으려 고 노력하는 유해한 제품의 개인 목록을 가지고있다. 나는 모든 지방, 날카로운뿐만 아니라식이 요법에서 우유를 제외 시켰습니다. 나는 어린 시절에서 가장 좋아하는 요리 만 남겼습니다 : 감자와 코티지 치즈가있는 만두. 나를 위해 일부 제품을 거부하는 것은 체중을 줄이는 방법이 아니라 그러한 음식이 사람의 무게에 의해 영향을받을뿐만 아니라 피부와 위에 문제가 있기 때문에 몸을 청소하는 것입니다. 나는 내 일반적인 상태가 확실히 개선되었다고 말할 수 있습니다. 그러나 저는 비늘에 매일 떨어지는 사람들에게서가 아니며 무게를 통제합니다. 자연 데이터 덕분에 나는 많은 시간과 힘을 지불 할 필요가 없습니다.
나는 그것을 안다 수제 음식 - 건강한 식습관의 보증 그러나 불행히도 나는 자주 준비하고 있습니다. 직접 참여가 필요한 많은 프로젝트가 있습니다. 그러나 내가 요리하면 조리법을 사용하고 싶지 않습니다. 그러나, 내가 어떤 종류의 요리를 만날 때, 나는 조심스럽게 공부합니다 : 어떤 양에있는 것처럼 재료가있는 것입니다. 그리고 나서 나는 아직도 눈에 모든 것을합니다. 감정. 나는 맛을 믿는 것을 믿는 것을 믿는다.
쇼 비즈니스의 경력은 세 자녀의 해피 어머니가되기를 바라지 않았습니다. 사업가 Alexander Lyschenko와의 결혼에서 가수는 아들을 낳았습니다. 이제 희망은 그녀의 딸의 아버지가 된 사업가 Mikhail Urzhamtev와 결혼했습니다.
어린 시절부터 발레리나가되는 것을 꿈꿨습니다 그러나 복잡한이 꿈 때문에이 꿈 때문에 이루어지지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 나는 지금 내 꿈을 구현하기로 결정했다. 나는 적합성에 가지 않지만 발레와 춤에 종사하고 있습니다. 또한 저자의 성과에 헌신하는 아르헨티나 탱고에 종사했습니다.
많은 여성들처럼, 나는 때때로 할머니 조리법을 사용합니다 ...에 예를 들어, 나는 소금과 꿀으로 만들 수있는 우수한 스크럽의 조리법을 알고 있습니다. 그냥 섞을만큼 충분히. 소금은 좋은 필링이며, 꿀은 피부를 부드럽게하고 벨벳을줍니다. 이것은 욕조 또는 사우나에서 사용하는 것이 낫다는 것을 의미합니다.
나는 성형 수술에 반대하고 있으며, 나는 자연스럽습니다. 나는 모든 여성이 자신의 방식으로 아름답다고 생각합니다. 그리고 내 머리카락은 내 자신의 것입니다. 나는 그들을 증가시키지 않았으며 특별한주의가 필요하지 않습니다. 그냥 운이 좋았어. 운이 좋았어.
어떤 사람처럼 때때로 나는 극도가 떨어질 수 있습니다 ...에 우리 모두는 우리가 얻는 상황에 달려 있습니다. 그러나 중요한 규칙이 있습니다. 당신은 자신과 사랑을 가져 가야합니다. 그러면 당신 안에 조화가있을 것입니다.
나는 노년기가 없다고 생각합니다. 그것은 항복하는 사람들 로부터만 나타날 수 있습니다. 그러나 당신이 젊은 영혼이라면, 당신은 당신에게 오래되지 않는 많은 에너지가 있습니다. 당신은 한 번의 작업을 할 수 있습니다, 당신은 얼굴을 막을 수 있고, 시체를 끌어 당겨서 기관들이 여전히 오래 될 것입니다. 그러므로 에너지로 자신을 채우고, 자기 실현, 눈이 타는 것을 채우는 것이 중요합니다. 그리고 몸을 채우고 주변 사람들을 위해서도 훨씬 젊을 것입니다. 그래서 우리가 내면 세계에 관심이 많을수록 젊은이가 젊어 보입니다.
올리브와 옥수수와 아보카도 샐러드를 치유합니다
올리브와 옥수수와 아보카도 샐러드를 치유합니다
재료 : 냉동 옥수수 - 250 g, 씨앗이없는 기름 - 75 g, 불가리아어 고추 - 1 개의 전구, 마늘의 두 정향, 2-3 세기, 하나의 레몬 또는 3 tbsp의 주스. 포도주 식초, 아보카도 - 2 개., 검은 후추 - 맛.
요리법: 옥수수 일자리, 지나치게 잘라 냈습니다. 후추와 양파는 미세하게 자른다. 마늘을 갈아서. 옥수수, 불가리아어 후추, 올리브,하지만 양파는 큰 그릇에 섞는다. 마늘, 레몬 주스, 소금, 올리브 오일, 다른 그릇에 검은 후추 믹스. 샐러드를 붓고 잘 소스를 섞는다. 그것을 뚜껑으로 덮고 냉장고에서 8시 방향을 넣으십시오. 아보카도는 테이블 위에 서빙하기 직전에 추가되면서 처음 청소하고 절단합니다.
그건 그렇고 ...
아보카도는 악어 배라고합니다. 비타민 B6이 포함되어 있으며 아보카도의 도움으로 콜레스테롤 플라크의 증착을 방지하고, 죽상 경화증의 예방이 수행됩니다. 또한, 예를 들어 체중 감량을 원한다면 신진 대사를 가속화하도록 조언합니다. 아보카도는 헤모글로빈을 증가시키고 베타 - 카로틴을 함유하고 있으며, 이는 눈 건강에 매우 유용합니다.