매우 자주 킬로그램에 대한 싸움에서, 여성 리조트는 극단적 인 조치에 대한 여성 리조트 : 가혹한 식단, 기아, 영양분 등의 단단한 제한 등
그 결과, 이러한 스트레스 경화를 통과하면, 몸은 뇌가 다시 조롱하기로 결정하면 에너지를 섭취 할 수 있도록 "주식에 대해"지방을 유지하려고 시도합니다. 대부분의 경우 대부분의 경우 대사가 위반됩니다. 가장 최적의 옵션은 당신의 몸과 친구가되고, 굶주림의 파업으로 그것을 고문하지는 않지만 건강한 신진 대사를 지원하고 필요한 물질을 제공하는 제품에 집중하는 것입니다. 신체의 신진 대사를 개선하는 5 개의 습관적 인 채소와 과일에 대해 이야기 해 봅시다.
1. 아보카도
이 과일은 아미노산이 풍부하고 소위 "좋은"오메가 -3 지방산이 심혈관 시스템에 유용합니다. 아보카도는 나쁜 콜레스테롤의 내용을 낮추고 좋은 내용을 증가시킵니다. 아보카도에 칼륨으로 들어가는 것은 바와의 것보다 훨씬 훨씬 더 많으며, 비전과 면역력에 유익한 효과가 있습니다.
2. 시금치
이 제품은 선원을 믿을 수없는 세력으로 주었고 중요한 상황에서도 저축하는 제품입니다. 시금치는 적절한 혈액 형성 및 신체 청소를 위해 우리에게 필요한 훌륭한 원천입니다. 그것은 또한 장의 작품을 향상시키고, 많은 식물성 단백질, 프로 비타민 A, 비타민 C 및 B. 시금치를 함유하고 있으며 많은 제품과 완벽하게 결합되어 있습니다.
3. 자몽
자몽에는 헛되이 아닙니다. "체중 감량을위한 제품 중 하나로 간주됩니다." 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방을 분리하는 데 도움이되며 항균성 및 항진균 효과가 있으며 소화를 자극하고 독소에서 청소하는 데 기여합니다. 감귤류가되는 자몽은 또한 신체의 비타민 C의 주요 원천 중 하나이며, 하나의 과일 만 일일 필요를 제공 할 수 있습니다. 단단한 이점!
4. 애플
오늘의 사과와 의사가 필요하지 않으며, 우리에게 유명한 영어 속담을 알려줍니다. 실제로, 평소 과일과 같은 모든 유익한 속성을 나열하기 위해 책을 쓸 필요가 있습니다. 사과는 감귤보다 더 많은 비타민 A를 함유하고 있으며 면역 체계를 강화하기 때문에 아비타모니오스가 발생할 때도 유용합니다. 많은 유용한 제품과 마찬가지로 사과는 혈액에서 콜레스테롤의 내용을 줄이고 소화의 개선에 기여하고 신체에서 독소와 슬래그를 제거하는 데 도움이됩니다. 사과에 포함 된 형광체는 뇌 활동에 유용하며 신경계를 강화합니다. 사과는 맛있고, 휴대하기가 쉽고 간식으로 사용할 수 있습니다.
5. 오이
오이는 신체에서 독소 제거에 기여하고 이뇨제 시스템의 작동을 향상시키는 것보다 90 %의 물로 90 %입니다. 또한 항염증제 효과가 있으며 위장에서 통증이 좋습니다. 오이는 가장 낮은 칼로리 야채 중 하나이며 간식을위한 식사로 추천합니다.
이러한 제품에 의해 일일 다이어트가 다양하고 쾌활함과 힘의 몸을 배신 할 것입니다. 치즈와 가공 된 형태 모두에서 사용할 수 있으므로 원시 음식에서 고기 애호가까지 보편적이며 모두 적합합니다.