통계에 따르면 사무실에서 주요 도시의 일부 인구의 약 65 %가됩니다. 의자, 최소한, 그리고 그럼에도 불구하고, 그럼에도 불구하고, 그럼에도 불구하고, 그럼에도 불구하고, 사무원 직원들로부터의 항소의 절반이 넘는 상해 위험이있는 것처럼 보일 것입니다. 직원들은 불평하고 정기적 인 위성이 컴퓨터 모니터와 사무실 의자 인 경우 우리는 알려 드리겠습니다.
과도한 무게
물론, 우리는 법의학 숫자에 대해 이야기하지 않지만 건강한 유기체는 활동적인 활동없이 모든 시스템의 올바른 작업을 유지할 수 있습니다. 그러나 사무원의 약 80 %가 과체중 및 변화를 겪고 있습니다. 작은 활동 외에도 컴퓨터에있는 사람은 초콜릿 바 및 기타 달콤한 간식의 형태로 탄수화물의 일일 비율을 소비 할 수있는 방법조차도 여기에 놀라운 일이 없습니다. 규칙적 으로이 사건의 변명은 스포츠의 시간 부족에 대한 불만이됩니다. 그러나 어쨌든 어떤 경우에도, 도보로 한 번 멈추거나, 신선한 공기를 호흡하고, 그건 방식으로, 사무실 직원이 아니라는 것을 멈추게 할 수 있습니다.
한 시간에 한 번 컴퓨터 때문에 일어나십시오
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"건조한"눈
다른 사무실 문제. 모니터 앞에서 연장 된 위치는 혈관에 손상을 줄뿐만 아니라 점막을 자르도록합니다. 확실하게 귀하의 사무실에는 강력한 에어컨이 있습니다. LACRIMAL GLANDS는 단순히 그러한 하중에 대처하지 않으므로 장기의 건조와 자극을 초래합니다. 또한, 당신의 눈이 하루 동안의 눈에 적용되는 전압을 주목할 필요는 없습니다. 자신에게 조심하십시오.
정규 통증
한 번에 여러 지역에서. 대부분의 경우 사무실 직원은 척추가 대부분의 시간에 심각한 전압에 있기 때문에 뒤쪽의 편두통과 통증을 뒤로 향합니다. 사례의 약 45 %에서 자궁 경부의 골선증이 발생합니다. 불쾌한, 그렇지? 전문가들은 혈액 순환을 개선하고 척추의 이동성을 회복시키기 위해 혈액 순환을 개선하기 위해 한 시간에 한 번 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 또한, 다리를 발에 넣으라는 것을 배우십시오. 당신은 조기 정맥류가 필요하지 않습니다.
끝없는 스트레스
관심없이 떠나는 것은 불가능하고 사무실 작업의 심리적 측면을 떠나는 것은 불가능합니다. 시끄러운 사무실에서 찾는 것은 일정한 전압을 의미하며 갑작스런 작업은 특히 빠른 속도로 작동하기가 어렵지 않은 경우에 갑작스런 작업을 루트에서 두드릴 수 있습니다. 하루가 끝날 무렵 코티솔의 혈액에서 증가 된 함량이 강한 두통으로 인해 사람이 점액 위에 부정적인 영향을 미치는 약물의 도움으로 구출되는 강한 두통을 일으킨다. 이미 여기에서 소화 문제가 시작됩니다.