골다공증은 매우 위험한 질병으로 간주됩니다. 그리고 단지 골절에서만 뼈 조직의 파괴가 발견 될 수 있습니다. 초기 단계에서 질병을 식별하는 것이 거의 불가능하기 때문에 요인과 위험 그룹을 알아야합니다. 나이 : 50 세 이상의 사람들. 폐경기의 여성 또는 폐경기 기간. 과거의 골절의 존재. 가족 중 누군가가 허벅지의 목을 골절했다면. 흡연, 알코올 중독, 칼슘 결핍 및 비타민 D. 나쁜 생태 상황 : 주민 주민들은 마을과 마을에 사는 사람들 보다이 질병보다 더 민감합니다. 낮은 신체 활동.
또한 골다공증의 발전에도 영향을 미칠 수 있습니다 : 어린 시절의 불쌍한 영양, 그것은 약한 골격으로 형성됩니다. 성인기에서 뼈 조직에 영향을 미치는 배고픈 다이어트. 호르몬 질병이나 호르몬 불균형은 생식기 호르몬 수준에서 감소합니다. 항 경련제 또는 면역 억제제를 포함한 일부 약물의 장기간 수신. 여성들은 대부분 골다공증이있는 것으로 믿어집니다. 특히 얇은 손목과 발목이있는 빛나는 금발.
그리고 초기 단계에서 골다공증을 밝히는 것은 매우 어렵고 존재합니다. 표지판 의사와 설문 조사의 통과를 호소하는 신호의 존재입니다.
한 사람이 종종 다리에 경련이있는 경우, 특히 밤에. 운전시 향상시킬 수있는 만성 척추 통증이있는 경우. 척추 측만증과 같은 문제의 존재, 그 물건은 척추의 변형입니다. 가장 혼란스럽고 불행히도 늦은 증상은 팔과 다리의 빈번한 골절입니다. 엉덩이 목의 골절은 가장 위험한 것으로 간주됩니다 : 러시아에서는 52 %의 경우,이 부상은 일년 내내 사망합니다.
전문가에게 접근 한 후 골다공증을 파악하는 데 도움이되는 테스트를 통과해야합니다. 이것은 일반적인 임상적이고 생화학 적 혈액 검사입니다. 의사는 혈청에서 칼슘, 비타민 D 및 인의 수준을 배워야합니다. 또한, 뼈 밀도를 나타내는 X 선 및 밀도 측량을 겪을 필요가 있습니다.
우선 당신이 생각해도 필요가 있습니다 골다공증의 예방 붕괴 된 뼈 조직을 복원하는 것은 불가능하기 때문입니다. 올바른 힘을 준수해야합니다. 식이 요법은 필요한 양의 칼슘, 비타민 D 및 단백질을 함유해야합니다. 대부분의 칼슘은 치즈 (100g 당 약 1000 mg), 양배추 (100g 당 210mg), 새우 (100g 당 100mg) 및 통조림 정어리 및 얇은 명주 그칠주 (100g 당 300-400mg)에 포함되어 있습니다. 나머지 해산물은 칼슘이 적지 만, 더 많은 비타민 D는 신체에 의한 칼슘 흡수의 핵심 역할 중 하나를 연주합니다. 낮에는 3 년 미만의 어린이는 600-700mg의 칼슘을 최대 10 년 - 1000 mg까지 최대 16 년 - 1300 mg, 성인 - 1000 mg, 임신 및 간호 여성 1300 mg.
나쁜 습관을 포기할 필요가 있으며, 적극적인 생활 방식을 수행해야합니다. 노인은 특수 약 및 비타민 복합체가 필요할 수 있습니다.