Ketogenic식이 요법
그 본질은 탄수화물의 양이 급격히 감소되고 지방으로 대체된다는 것입니다. 땀을 흘리는 뚱뚱한 지방이 에너지를 얻기 위해 축적 된 지방이 절단 될 때 몸을 케토 시스에 끌어 올릴 것입니다. 이 대사 상태 덕분에 혈액의 설탕과 인슐린의 수준이 줄어 듭니다. 어떤 종류의 물고기, 계란, 물고기, 계란, 물고기, 달걀, 물고기, 버터, 견과류, 아보카도, 녹색 저탄 탄환 야채로 만든 모든 종류의 종류입니다. 불가능한 것은 : 설탕, 시리얼, 파스타, 과일, 마요네즈 등 모든 제품과 음료 등
Dach 다이어트
이 전력 시스템은 고혈압으로 고통받는 사람들을 위해 설계되었습니다. 이러한식이 요법의 목적은 일일식이 요법, 포화 지방 및 설탕으로부터 소금을 제거하는 것과 같은식이 요법을 목적으로합니다.
곡물, 과일, 야채, 식물, 견과류, 저지방 유제품, 저지방 고기 품종. 하루에 5 번 필요합니다. 알코올, 초콜릿, 베이킹, 패스트 푸드, 통조림 식품, 간식, 탄산수.
고대 학포
Paleodet에서는 콩과 식물, 죽, 차, 커피, 주스, 소다로부터 생산에서 제작 된 반제품 및 기타 제품을 완전히 포기해야합니다. 식이 요법은 견과류, 과일, 야채, 꿀, 물, 계란, 저지방 고기 및 생선, 발효 유제품으로 구성되어야합니다.
Natalia Grishin.
Natalia Grishina, K. M., Gastroenterogistr, 영양사
- 고대 학포 - 건강하고 생리적이며 배가 고팠습니다. 그것은 돈과 시간을 절약합니다 - 그러한 음식은 요리하기 쉽습니다. 문명 제품의 거절 - 염료, 방부제, 맛의 개선 사항 - 혜택을줍니다. 지방 물고기는 또한 정기적으로 먹는 것이 바람직합니다.
Dach-Diet는 동일한 이유로 좋습니다. 패스트 푸드, 진미, 과자, 염, 힘든 제한이 없으며 힘든 제한이 없으며 굶어 죽지 않을 것입니다. 그러나이식이 요법은 글루텐 불협화를 가진 사람들에게 적합하지 않습니다. 이 경우 빵과 곡물을 제거해야합니다. 자바와 모든 나머지는 마시맬로, 패스이틀, 마멀레이드, 쓴 초콜릿을 해치지 않을 것입니다 - 아침에 아침에 하나의 파스텔, Marmeladynka와 Solka에서 아침을 먹을 것입니다.
Ketodiete는 효과적인 체중 감소를 제공하며 간질 중 공격 빈도를 줄이는 데에도 사용됩니다. 그러나 케토 디테는 심각한 단점이 있습니다 : 신장에서 돌 형성 위험과 췌장에 거대한 일일 하중입니다. 당뇨병에서, 참석 의사만이 목적지의 가능성을 해결할 수 있습니다.