영양사들에 따르면, 아침 식사는 하루 동안 가장 중요한 식사이며, 우리는이 성명서에 동의 할 수 없습니다. 우리는 아침 식사가 단지 에너지로 혐의가 아니라는 것을 확신하지만 맛있는 것을 준비하면 큰 기분을 줄 수 있습니다. 왜 우리가 제공 할 공통 주인의 옵션 중 하나를 준비하지 않는 이유는 무엇입니까? 주의, 그들은 모두 중독을 일으키고, 작성을 실험하려는 욕망!
미국 팬케이크 키
우리는 무엇이 필요한가:
- 우유 - 250 ml.
- 밀가루 - 200 G.
- 2 달걀.
- 설탕 - 2 TBSP.
- 1 TSP. 분지.
- 소금 - ¼ h. L.
- rast. 오일 - 2 tbsp.
준비대로 :
노른자에서 분리 된 단백질을 분리하고 베이킹 파우더와 밀가루 혼합물. 단백질은 소금과 섞여 쐐기를 잘 때려줍니다. 이 시대의 노른자는 설탕과 섞여 있습니다. 다음으로 우유와 식물성 기름을 혼합하십시오. 노른자에 첨가하고 밀가루와 섞는다. 천천히 휘핑 단백질을 부어 넣으십시오. 우리는 기름이없는 냄비에 굽습니다. 완성 된 팬케가 어떤 시럽에서만 사용될 수 있지만, 고전에 따르면 메이플 시럽이 필요합니다.
바나나 조리법을 사용해보십시오
사진 : www.unsplash.com.
바나나 Pancakeiki.
우리는 무엇이 필요한가:
- 밀가루 - 3 잔.
- 설탕 - 4 TBSP.
- 2 h. L. 빵집 분말.
- 식물성 기름의 1/2 큰술.
- 2 달걀.
- 우유 3 잔.
- 3 TBSP.
- 2 바나나.
- 작은 소금.
준비대로 :
단백질과 노른자, 평소와 같이 우리는 나눕니다. 노른자는 우유와 섞여 소금, 설탕을 넣습니다. 빵집 분말로 밀가루와 노른자를 빨아 먹습니다. 반죽이 사워 크림을 상기시킬 때까지 섞는다. 오일을 추가. 채찍 단백질과 반죽에 붓는다. 우리는 서클에서 바나나를 자르고 작은 불에 튀김을 튀기고 있습니다. 거품이 나타날 때까지 테스트와 튀김을 위에서 부어 넣습니다.
소금에 절인 Pancakeiki.
무엇을 취할 것인가 :
- 200 ml. 우유.
- 1 달걀.
- 사워 크림 - 200 g.
- 시금치 - 120 g.
- 설탕 - 1 TSP.
- 밀가루 - 220 G.
- 야채 기름 - 1 TBSP.
- Bustyer - 1 TSP.
- 소금 - 찻 숟가락의 절반.
- 작은 소다.
준비대로 :
우리는 사워 크림, 계란, 소금, 버터 및 설탕을 섞습니다. 우리는 균질성의 질량으로부터 달성합니다. 사워 크림이 없으면 첨가제없이 요구르트를 교체 할 수 있습니다. 다음으로 우유와 시금치를 넣고 믹스하십시오. 우리는 묶음과 소다로 밀가루를 추가합니다. Pantety는 기름이없는 냄비에 굽습니다. 버터가있는 팬 키퍼를 적용하십시오.
커피 팡케키
우리는 무엇이 필요한가:
- 밀가루 - 250 g.
- 즉석 커피 - 1 TBSP.
- 설탕 - 2 TBSP.
- 크림 오일 - 30 g.
- 1 달걀.
- 우유 - 250 G.
- Bustyer - 1 TSP.
- 작은 소금.
준비대로 :
우리는 모든 건조한 성분을 균질성으로 섞습니다. 크림색 오일은 가난하고 건조한 성분에 부어야합니다. 다음으로 우유와 계란을 추가하십시오. 쐐기를 채찍질. 완성 된 반죽은 사워 크림이나 액체 요구르트와 유사해야합니다. 작은 원으로 건조한 프라이팬에 붓는다. 뜨거운 커피 팬케가 신선한 과일과 완벽하게 결합됩니다.