필요할 것이예요:
- 다른 성적 100 gr의 샐러드 잎;
- 통조림 참치 (오일 또는 자체 주스) - 1 은행;
- 2 토마토;
- 부추 (또는 양파 또는 녹색) - 1 개의 전구 또는 일류의 흰색 부분.
소스 "vinaigrette":
- ¼ h. L. 머스타드;
- 1 TBSP. 엘. 와인 식초;
- ¼ h. L. 설탕과 소금;
- 1 TBSP. 엘. 백포도주;
- 2 TBSP. 올리브 오일의 숟가락 "Virgen Extra";
- 1 T. L Brossamic 식초 "Aceite Balsamico de Modena";
- 맛을 맛보기 위해 검은 후추 (바람직하게는 갓 지방).
먼저 연료를 재충전하십시오. 식초와 곰 믹스, 소금, 설탕, 발사믹 식초와 화이트 와인을 추가하십시오. 그리고 오직 지금은 올리브 오일을 부어 넣고 그것을 볶습니다.
그런 다음 샐러드 그릇에, 하나 또는 다른 품종, 양파 샐러드, 링, 토마토 및 항아리에서 참치로 잘게 썬 것입니다. 다이어트가 아닌 경우 옥수수 통조림 또는 / 및 큐브가 잘게 잘린 옥수수 또는 / 및 단단한 치즈의 두 개의 큰 스푼을 추가 할 수 있습니다. 나는 때로는 샐러드 드레싱에서 얇은 챔피 뇽의 얇은 조각을 추가합니다. 그들은 매우 맛있습니다.
이제 소금, 후추와 보급으로 채우십시오. 테이블을 봉사하기 전에 30 분 동안 샐러드를주고 서서 담그십시오.
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