성식찬을 가르치는 첫 번째 일은 자신을 듣는 능력입니다. 친밀한 삶이 불편 함을 제공해서는 안된다는 것을 이해하는 것은 불안한 리비도의 주요 규칙입니다. 당신은 묻습니다, 여기서 스트레칭은 무엇입니까? 답장 : 근육의 탄력성은이 편안함을 유지하는 데 마지막 역할을합니다. 정기적 인 스트레칭의 긍정적 인 효과를 설명합니다.
도로 실험
새로운 사진에 대한 연구와 그들의 상상력에 그들을 제시하는 것은 물론 재미 있습니다. 실제로 모든 것이 오히려 "대기실 현실"으로 알려주는 동정입니다. 문제는 하루 30-40 분에 정기적 인 스포츠를 해결할 것입니다. 물리적 훈련은 근육 섬유를 늘리고 혈류를 강화시킵니다. 결과적으로 실험 시도는 당신과 파트너를 위해 새로운 것을 채택하려는 시도 중에, 성교하는 동안 포즈는 다리의 근육과 요추 섹션 인 주요 방아쇠 장소에서 끌어 당기는 통증을주지 않습니다.
적절한 준비로 실험을 두려워하지 마십시오
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지구력 증대
더 자주 스포츠를할수록 혈관의 벽이 벽과 안정적인 심장 리듬이됩니다. 섹스를 한 후에는 육체적으로 준비된 사람이 가벼운 피로와 근육 이완을 느낀 반면, 준비가되지 않은 것은 종종 땀을 흘리며 덮여 있습니다. 당신의 사랑하는 사람과 소중한 시간을 빼앗아주지 마십시오. 본질적으로 스트레칭 - 초보자에게 적합한 단조로운 심장 교육. 2-3 개월의 수업을 마친 후에는 에너지의 조류와 침대에서 불안하게 융합되어 있습니다.
"아니오"부상을 말해주십시오
스트레칭 코치는 병동이 자신을 듣고이 단계에서 할 수있는 것보다 더 많은 것을하지 않습니다. 성관계 중에 동일한 조언을 일으킬 수 있습니다. 통증을 용납하는 것은 불가능합니다. 스트레칭 동안, 당신은 불쾌한 감각을 지나가는 근육의 긴장을 느껴야합니다. 침대에서 훈련 중에 신체와의 연락처를 찾는 것과 비슷한 방식으로 행동하는 법을 배우고, 즉 통증을 멈추고 그 이유를 찾아서 해결하려고합니다.
하루에 30-40 분을 지불하십시오
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훈련을 시작하는 방법?
초보자는 피트니스 클럽이나 스튜디오 스트레칭에서 그룹 수업에가는 것을 조언합니다. 초기 단계에서는 올바른 기술을 습득하고 교육에서 보통을 배우는 데 필요한 것입니다. 잠시 후에 집에서 자신을 할 수 있습니다.