아침에 고장난 느냐? 예, 30 후 알람 클리닉을 깨우십시오 - 참을 수없는 작업 ... 그냥! 사건은 나이가 아닙니다 : 문제가 가정 설정에있을 수 있습니다. 우리는 무엇을 바꾸는지 압니다.
편안한 침대
당신이 아직도 소파에서 잠을 자면, 정형 외과 매트리스가있는 넓은 침대가 아닌 경우, 자극으로 일어나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 편안한 침대는 급격한 세력의 신속한 복원을 보장합니다. 고품질의 매트리스에 돈을 후회하지 마십시오. 자연 재료로부터 적절한 강성과 침대 린넨의 베개.
알람 시계를 설치하십시오
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스마트 알람 시계
스마트 폰에서 지능형 신호 기능을 기억하십시오. 깨우기 시간의 시간을 설치하고 리프트가 10-15 분 전에 가제트를 신뢰하십시오. 점차적으로 멜로디의 부피를 늘리기 시작할 수 있으므로 점차적으로 일어나서 셧다운을 찾아 침대를 뛰어 넘지 않아야합니다. 단추. 정확하게 수면을 취하지 않으려면 표면에있는 전화기가 침대에서 멀리 떨어져 있습니다.
싸우는 난방
전체 배터리 전원에 포함되어 수면을 취하지 않습니다. 마른 입과 코에서 밤에 일어나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 취침 전, 배터리를 쌓아두면 수분이 천천히 증발하고 방의 습기의 비율을 증가시킵니다. 공기의 가습기를 사고 아침에 취침 시간이나 오렌지색 오일이나 베르가못이기 전에 물에 라벤더 에센셜 오일을 몇 방울을 더하는 것이 좋습니다. 몸은 냄새를 완벽하게 기억하므로 폐기물이나 각성과 그 이후의 행동 사이에 지속적인 협회를 형성합니다.
실내 28 이상의 온도 - 최고의 아이디어가 아닙니다
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부드러운 빛
몇 년 전, 비정상적인 가제트가 시장에 등장하여 알람과 야간 조명의 기능을 결합했습니다. 각성 전 30 시간 동안, 장치는 조명 전력을 추가하기 시작하므로 겨울철에도 햇빛에서 일어났습니다. 우리는 당신이 봐주는 것을 권합니다!
그리고 어떻게 일어 났습니까? 각성을 단순화하는 방법은 비밀을 가지고 있습니까?