현대 생활은 여성의 생식 행동을 자체 조정합니다. 많은 소녀들은 처음 교육을 받고, 경력을 시작하고 있지만, 그 때만 아이의 탄생에 대해 생각합니다. 따라서 출산 시대는 첫 번째이며 이후의 나이입니다. 따라서 문제는 삶의 4 년과 5 년 동안 생식 건강을 보존하는 방법에 대해 발생합니다.
재생산 건강을 따르고 가능한 한 건강한 자손을 제공 할 수있는 능력을 유지하고자하는 여성과 소녀에게는 권고 할 수 있습니까?
Anna Kosovskaya.
1. 건강 상태를 정기적으로 확인하십시오
각 소녀 또는 여성은 적어도 1 년에 한 번 여성 건강을 확인하고 부인과 의사를 방문해야합니다. 이 조치를 통해 생식기 시스템의 질병, 다른 장기의 질병을 밝히고 초기 단계에서 개발을 방해 할 수 있습니다.
2. 임의의 연결에서 억제하고, 적시에 생식기 감염을 치료하십시오.
여성의 건강에 매우 심각한 해를 끼치고 성적으로 전염 된 감염이 발생합니다. 따라서 가장 중요한 것은 여성을 조언 할 수 있다는 것입니다. - 무작위 성의 관계를 조심 할 수 있으며, 여전히 장소가있는 경우 산부인과 의사와 비위원 학자가시기 적절한 방식으로 적시에 검사하고 테스트 테스트를 테스트합니다. 감염의 존재 - 규정 된 치료를받는 것입니다.
3. 건강한 라이프 스타일을 입력하십시오
알코올 남용, 흡연, 마약 물질의 사용은 여성의 건강에 부정적인 반영되며 불임과 태아 손실을 이끌어 낼 수 있습니다. 보다 건강한 생활 방식은 여성이나 소녀를 선도하고 있으며 자손을 위해 재생산 시스템의 위험이 적습니다. 이 조언은 임신 한 여성과 가까운 장래에 임신 할 수있는 사람들에게 특히 관련이 있습니다.
4. 적절한 영양을 중지하십시오
그들의 영양과 관련 될 필요는 없습니다. 식품 흡입 모드와 함께 적절한 영양은 특히 전신 및 생식 시스템 전체의 건강을 보장하는 것입니다. 화학 방부제를 첨가 한 지방, 짠맛, 급성 식품, 제품을 피해야합니다.
오늘날 삶의 4 년과 5 년 동안 생식 건강을 보존하는 방법에 대한 문제입니다.
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5. 과도한 스포츠 하중을 거절합니다
스포츠는 여성들의 몸에 항상 유용하지는 않습니다. 특히 우리가 여자와 여성의 스포츠를위한 그러한 금기 스포츠에 대해 보디 빌딩으로, 역도로 말하고 있습니다. 이러한 스포츠를 다루는 여성들은 지방성 조직이 사라지고, 스테로이드 호르몬이 축적되는 스테로이드 호르몬이 쌓여서 생식 기능에 의해 매우 부정적인 영향을받습니다.
6. 속옷을 따르십시오
품질과 외모를 포함하여 녹는 린넨에 상당한 관심을 기울일 가치가 있습니다. 싼 저품질의 재료로부터 제품을 습득하고 에로틱 한 질량 문화에 의해 부과 된 패션에서 체이스를 획득하고, 여성의 몸에 상당한 해를 끼치는 것을 유발하는 속옷을 저장하지 마십시오.
7. 낙태를 피하십시오
개발 된 피임 시대에서 여성과 소녀들은 낙태 전에 자신을 가져 오지 않도록 모든 조건을 가지고 있습니다. 그러나 이러한 작업은 불행히도 여전히 매우 일반적입니다. 낙태는 처음으로 부서진 여성이 수행되면 재생산 건강에 특히 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 그 후에는 일반적으로 아이들을 가질 수있는 기회를 잃을 수 있습니다.
8. 최적의 체중을 유지하십시오
비만뿐만 아니라 식욕 거식증은 여성 유기체와 생식 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 침대증의 경우, 여성은 생리주기의 혼란, 임신 중이뿐만 아니라 출산과의 태아의 즐거움과 함께 발생합니다. 동시에, 메달 비만의 뒷면은 가장 자주 신체에 부정적인 영향을 미치는 다양한 만성 대사 질환, 심혈관 시스템, 간, 신장의 존재와 함께 자주 수반됩니다.
따라서 의학적 통제의 존재, 나쁜 습관이없고 건강한 조화로운 생활 방식은 여성의 생식 건강의 주요 구성 요소입니다.