ಮಹಿಳಾ ಪತ್ರಿಕೆ #333

ಕ್ರೀಡೆಗಳು: 4 ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು

ಕ್ರೀಡೆಗಳು: 4 ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು
ದೌರ್ಜನ್ಯದಿಂದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಗಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದೌರ್ಜನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೈಸಿಕಲ್...

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಫಿಡೆಲ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋ ಅವರ ಪ್ರೇಯಸಿ ನುಡಿಸುತ್ತಾನೆ

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಫಿಡೆಲ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋ ಅವರ ಪ್ರೇಯಸಿ ನುಡಿಸುತ್ತಾನೆ
ನಟಿ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಕ್ಯೂಬನ್ ನಾಯಕ ಫಿಡೆಲ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ ಮರಿಟಾ ಲೊರೆನ್ಜ್ನ ಪ್ರೇಯಸಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇವರು ನಂತರ ಕೊಲೆಗೆ ಸಿಐಎ ನೇಮಕಗೊಂಡರು. ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಎರಿಕ್...

Mikhalkov ನ ಸಹೋದರಿಯರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ

Mikhalkov ನ ಸಹೋದರಿಯರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ
ಈ ವರ್ಷ, ನದೇಜ್ಡಾ ಮತ್ತು ಅಣ್ಣಾ ಆಂಟಿಪೊಡೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು: ಮೊದಲನೆಯದು ಫ್ಯಾಶನ್ ವಿಮರ್ಶಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂತಸವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಣ್ಣಾ...

ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ಡಿಝಿಯಾಸ್: 7 ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ಡಿಝಿಯಾಸ್: 7 ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ರಜಾದಿನಗಳ ಋತುವಿನ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ! ನೀವು ಹೊಸ ಈಜುಡುಗೆ ಮತ್ತು ಟಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ಯಾರಡೈಸ್ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ. ಈಗ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ...

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿನೋದವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿನೋದವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸ್ನಾನಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಟರ್ಕಿಶ್...

"ಸೆವೆನ್ ಸಿಸ್ಟರ್ಸ್": ಸ್ಟಾಲಿನ್ ವಾದಕ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು

"ಸೆವೆನ್ ಸಿಸ್ಟರ್ಸ್": ಸ್ಟಾಲಿನ್ ವಾದಕ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
ಏನು ನೋಡಬೇಕು1947 ರಿಂದ 1957 ರವರೆಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾಸ್ಕೋ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು. ಕಟ್ಟಡಗಳು ಮಾಸ್ಕೋದ ಏಳು ಬೆಟ್ಟಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಸೆವೆನ್...

ಕಣ್ಣೀರಿನಂತೆ ವರ್ಮ್: 8 ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪರಾನುಭೂತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು

ಕಣ್ಣೀರಿನಂತೆ ವರ್ಮ್: 8 ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪರಾನುಭೂತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು
ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು...

ಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ Tregubova ರಿಂದ ಮೊಸರು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಯಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ. ಇದು ಹೋಮ್ಮೇಡ್ ಜಾಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:...

ವಿಸರ್ಜನೆ ವಿ. ಇನಿಶಿಯೇಟಿವ್: ಹೇಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ವಿಸರ್ಜನೆ ವಿ. ಇನಿಶಿಯೇಟಿವ್: ಹೇಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮನುಷ್ಯನು ಯಾವುದೇ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಈ ಮೂಲಕ ಬರಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ,...

ಸೇವೆ ಕಾದಂಬರಿ: ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಡಲು

ಸೇವೆ ಕಾದಂಬರಿ: ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಡಲು
ಮತ್ತು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೇವಲ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ದೊಡ್ಡದಾದ, ಗಂಭೀರ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಸ್ಪರ - ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ!ಆದರೆ "ಸರ್ವಶ್ರೇಷ್ಠ" ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ...

ಏಡ್ಸ್: ಇಂದು ಅಪಾಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಯುವತಿಯರು

ಏಡ್ಸ್: ಇಂದು ಅಪಾಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಯುವತಿಯರು
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಫೆಡರಲ್ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಂಕಿತ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಹತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾವು ಅಗ್ರ ಹತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಇಂದು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿತ...

ಸರಣಿಯ ಸೀನ್ಸ್ "ಎಂಪೈರ್ನ ವಿಂಗ್ಸ್"

ಸರಣಿಯ ಸೀನ್ಸ್ "ಎಂಪೈರ್ನ ವಿಂಗ್ಸ್"
ಸರಣಿಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಕಥಾವಸ್ತುವು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ನಿಕೋಲೆವ್ ಕ್ಯಾವಲ್ರಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಸೆರ್ಗೆ ಕಿರ್ಸಾನೋವಾ-ಡಿವಿನ್ಸ್ಕಿ (ಮಿಲೋಸ್...

ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರ: ಈ ಋತುವಿನ 6 ಅಗತ್ಯ ಪರಿಕರಗಳು

ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರ: ಈ ಋತುವಿನ 6 ಅಗತ್ಯ ಪರಿಕರಗಳು
ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಟಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೆಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ಹೈಬರ್ನೇಷನ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೂ ವಸಂತಕಾಲದವರೆಗೆ...

ದೂರ, "ಕಿತ್ತಳೆ ಕಾರ್ಕ್": ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ದೂರ, "ಕಿತ್ತಳೆ ಕಾರ್ಕ್": ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು
ಮತ್ತೊಂದು ಶತಮಾನ ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಿಂದೆ, ಇಂದು ನಾವು "ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆದರಿಕೆಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿನ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಯುಗದಲ್ಲಿ,...

ಕಿರಿಲ್ ಸಫಾನೊವ್ ಮತ್ತು ವಾಲೆರಿ ಕೋಝೆವ್ನಿಕೋವ್ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ

ಕಿರಿಲ್ ಸಫಾನೊವ್ ಮತ್ತು ವಾಲೆರಿ ಕೋಝೆವ್ನಿಕೋವ್ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ
ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಿಮಿಟ್ರಿ ಅಸ್ಟ್ರಾಖಾನ್ ಇನ್ ಮಿನ್ಸ್ಕ್ ಎಟರ್ನಲ್ ಲವ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಿರಿಲ್ ಸಫಾನಾವ್, ವಾಲೆರಿ ಕೊಝೋವ್ವಿಕೋವಾ, ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಡೊಮೊಗೋರೋವ್...

ಎಲೆನಾ Knyazeva: "ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು 15 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲ"

ಎಲೆನಾ Knyazeva: "ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು 15 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲ"
ಇಡೀ ದೇಹದ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಾಬಲ್ಯಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಯಮಿತ ತೈಲ...